Hvad er det som at leve med kroniske migræne? Forestil dig, at du en dag har en udbrud af energi, langt større end på din typiske dag. Eller du kan have følelser af elation, kræve slik eller blive særlig irritabel af ingen særlig grund. Dette er hvad der er kendt som en præmonition eller prodrome - defineret som et advarselssymptom. Din krop har officielt lagt mærke til, at du sandsynligvis vil være syg den næste dag.
Og så omkring 24 timer senere begynder du at lægge mærke til glitrende lys, din vision kan kedelig, og du kan få en prikkende fornemmelse i din arm eller ben. Dette er kendt som en aura, en sidste advarsel om, at det i løbet af ca. 15 minutter vil begynde smerte på hovedet. Denne hovedpine - som kan vare timer eller dage - vil være så invaliderende, at du ikke vil være i stand til blot at tage et aspirin og gå videre. Lyse lys og høje lyde (som torden) kan gøre smerten værre. Kvalme og opkastning kan føje fornærmelse til den allerede ødelæggende tilstand kendt som migræne.
Dette scenario er, hvad din elskede kan gå igennem, når migræneanfald. Som du kan se, er det ikke en normal hovedpine. Det er en svækkende tilstand, der ændrer patientens liv og dine. Symptomerne kan variere noget fra person til person, men de ovenfor beskrevne er ret typiske for de 30 millioner amerikanere, der er ramt af denne neurologiske lidelse. Med det mange mennesker, der lider af migræne smerter, er det ret almindeligt. Men der er stadig misforståelser. Mange mennesker går ubehandlet eller behandles ukorrekt. Nogle mennesker, der lider af migrænesmerter, sendes endda til psykologer med den antagelse, at deres smerte skyldes en nervøs tilstand eller humørproblem.
Virkningen af migrænepine
Den egentlige årsag til migræne - præcis hvad der sker i hjernen til at producere den - er stadig ikke helt forstået. Men sundhedspersonale ved også, at en migræne kan udløses af forskellige ting, herunder hormonelle ændringer, visse fødevarer, allergier, stress, stærke lugte og lyse lys, ændringer i søvnmønstre, intens fysisk anstrengelse, medicin og ændringer i miljøet, som f.eks. vejret.
Det er ikke overraskende, at mange mennesker, der lider af migrænesmerter, også bliver deprimeret af denne invaliderende tilstand og den ødelæggelse, det kan få på sit liv. Problemet spildes over til familie og venner, der skal lære at klare og empati med sygdommen. Det betyder ofte, at sociale planer ændres, rejsen er forstyrret, arbejdslivet kan blive alvorligt berørt, og relationer kan lide. Migrænepine: Hvordan omsorgspersoner kan hjælpe
Det vigtigste, en plejeperson kan gøre for en elskede, der lider fra migræne er at sikre, at hun får tilstrækkelig medicinsk behandling. Hvis personen tidligere har været til lægen uden at finde relief, kan de ikke indse, at nye og forbedrede behandlinger kan være tilgængelige. Opmuntre din elskede til at genoptage en hovedpine specialist eller neurolog og prøve nye terapier, indtil de finder en, der virker. Når behandlingen er påbegyndt, skal antallet af migræne og den tid, de holder til, falde, hvilket hjælper begge dine liv mere glat.
Der er en række migræne smertelindrende og forebyggende lægemidler, som i høj grad kan hjælpe mennesker med migræne. Men omsorgspersoner bør vide, at selv med disse lægemidler kan en migræne stadig forekomme. Sammen med det kan der komme humørsvingninger og manglende evne til at deltage i det daglige liv.
Migrænepine: Hvordan hjælpe med at forhindre det.
Plejere kan minimere stresset i deres eget liv ved at hjælpe deres kære med at undgå migræne:
Hjælp med at afdække og undgå migræneudløsere.
Migriske lidendes læge vil nok foreslå at holde en "hovedpine dagbog", som vil hjælpe med at fastslå udløsere af migrænesmerter, ofte en bestemt mad, duft som parfume eller andre stimuli. Du kan deltage i at hjælpe patienten med at undgå disse udløsere.
- Deltag i regelmæssig motion. Hovedpineeksperter er enige om, at regelmæssig aerob træning kan medvirke til at forhindre migrænesmerter dels fordi det reducerer stress og spændinger.
- At lære alt hvad du kan om migræne, hjælper dig med at forstå, hvad din elskede går igennem samt finde måder, du kan hjælpe dem med at forebygge eller minimere fremtidige migræne. National Migræneforeningen foreslår at du tager skridt til at uddanne dig selv, så du kan dele oplysningerne med andre familiemedlemmer og venner. Dette vil arbejde for at fjerne myter og hjælpe dig med at forstå den kroniske tilstand, din elskede lever med hver dag.
