Indholdsfortegnelse:
- "Sandsynligvis er hot flashes en markør for kvinder, der har større sandsynlighed for at få blodkarproblemer end en årsag og effekt forhold, "siger Mani.
- stop med at ryge
HØJDEPUNKTER
Før alder af tidlige halvtredserne kan hyppige hot flashes være forbundet med blodkarproblemer.
En bærbar enhed til at overvåge arterie dilatation hentet op ændringer i kvinders blodkar fleksibilitet.
Overvej at tage skridt til at nedsætte dine hjertesygdomme risikofaktorer, hvis du har hyppige hot flashes.
Hvis du er kvinde yngre end hendes tidlige halvtredser og beskæftiger sig med blinker, især hyppige , er det en god idé at være proaktiv ved at sænke dine risikofaktorer for hjertesygdomme, siger professor i psykiatri, psykologi og epidemiologi hos Rebecca C. Thurston ved University of Pittsburgh i Pennsylvania. Thurston er hovedforfatteren af en ny menopausstudie, som vil blive præsenteret ved American College of Cardiology's 64. årlige videnskabelige session i San Diego, Californien.
Dette råd kommer fra hendes undersøgelse af 189 kvinder, der var nær overgangsalder eller postmenopausale. Thurston og hendes kolleger opdagede, at kvinderne, der oplevede hyppige hot flashes, også havde et blodkarproblem kaldet lavstrømsmedieret dilation (FMD). Udvækst betyder udvidelse, og MKS er et indeks for, hvor godt en arterie udvider som reaktion på blodtrykket, der går igennem det.
"Et fleksibelt, fladt blodkar er en markør for god vaskulær sundhed," siger Thurston. Og en mindre fleksibel kan medføre risiko for hjertesygdomme som hærdning af arterierne (aterosklerose).
Kvinderne i undersøgelsen havde en ambulant hudledningsovervågning for at kontrollere fysiske ændringer i realtid. Skærmen er et valideret fysiologisk mål for hot flashes, Thurston notes. Dette er den første undersøgelse af sin art - ved hjælp af enhedsvaliderede data om hot flashes i stedet for selvrapporterede undersøgelser.
Forskerne fandt både alder og antallet af hot flashes. Kvinder i alderen 52 år og yngre, der havde mere end 10 hot flashes på en dag, viste sig at have 50 procent dårligere score end kvinder, der ikke havde hot flashes.
Overhovedet var der ingen varmeflasker, da yngre end 52 betydede lavere score, også - med tre procent. Dette er et klinisk signifikant tab af fleksibilitet, Thurston noter, der mindst svarer til andre vigtige hjertesygdomme risikofaktorer, såsom at være overvægtige. Hun påpeger, at hot flashes synes at være mere giftige hos yngre kvinder.
"På baggrund af denne undersøgelse vil jeg anbefale alle kvinder, især dem med svære hot flashes, at blive vurderet og evalueret for hjertesygdomme," siger Anne Mani , MD, meddirektør for Women's Heart Center på St. Luke's University Hospital i Bethlehem, Pennsylvania og kardiolog med St. Luke's Cardiology Associates, som ikke var involveret i undersøgelsen. "Jeg fortaler også, at alle kvinder i deres halvtredserne start med at se på deres hjertesygdomsrisikofaktorer, så de kan sænke risikoen for hjertesygdomme på lang sigt, "siger Dr. Mani.
Hvad kom først, hot flash eller blodproblemet? blinker forårsager problemer med blodkar - eller forårsager problemer med blodkar forårsage blink? Godt spørgsmål, siger Dr. Mani.
"Denne lille undersøgelse forsøger at skabe en sammenhæng mellem hot flashes og blodkarproblemer, men vi ved ikke, om man forårsager den anden," siger hun. Baseret på det, vi ved, er det sandsynligt, at østrogenniveauændringer forårsager de varme blinker under perimenopause, bemærker Mani. "Men ændringer i østrogenniveauer kan også spille en rolle i blodkarproblemerne også", siger hun.
"Sandsynligvis er hot flashes en markør for kvinder, der har større sandsynlighed for at få blodkarproblemer end en årsag og effekt forhold, "siger Mani.
RELATEREDE:
7 Hemmeligheder til sundere overgangsalder
Samlet set oplever mere end 70 procent af kvinderne hot flashes og night sweats på et eller andet tidspunkt i overgangsalderen. Kvinder beskriver symptomer som en pludselig følelse af intens varme, ofte ledsaget af rødme hud og sved - især om natten. Hot blink kan forstyrre en kvindes søvn og humør.
Varmt blink forekommer på et tidspunkt af livet, når en kvindes hjertesygdomsrisiko stiger, siger Thurston. "Hvis du er overvægtig eller overvægtig, som de fleste af os er i midlife, indføre et sundt vægttabsprogram," rådgiver hun. Og kvinder i alle aldre er nødt til at være opmærksomme på hjertesundhed, der er fokuseret på nylige hjertesundhedskampagner som Fight the Ladykiller, støttet af Barbra Streisand og Ronald O. Perelman. " " Alt for ofte tager kvinder sig af andre. Kvinder har brug for at huske at kardiovaskulær sygdom er den største dødsårsag hos kvinder, "siger Thurston. "Hot flashes kan signalere kvinder til at prioritere deres eget hjertesundhed."
Hjertehygiejne Tips
Her er Thurstons tips til at blive hjertesundede, især hvis du oplever hyppige eller tidlige varmer:
se din primærplejeleverandør for regelmæssig kontrol
stop med at ryge
begynde at udøve
- hvis du er overvægtig, start et sundt vægttabsprogram
- opretholde et sundt blodtryk
- hold dit blod sukker niveauer under kontrol
