Indholdsfortegnelse:
- Tandhygiejne forbundet med kognitiv sundhed
- Antallet af seniorer, der lider af komplikationer fra diabetes, er faldet betydeligt, ifølge en undersøgelse i JAMA Internal Medicine.
- Tjek vores opskrifter for glutenfri græskar barer, vegan orange og chokolade chip cookies, nødfri banan duftende vanilje cupcakes og meget mere.
Er det daglige urtetilskud til at gøre din krop til noget godt? En ny undersøgelse i BMC Medicine siger, at en stor mængde kosttilskud ikke engang indeholder den annoncerede urt eller indeholder mere fyldstof end urt. Nogle kosttilskud til at tænke to gange omfatter:
- St. John's Wort: Behandlet til behandling af ikke-alvorlig depression, fandt BMC-undersøgelsen deres prøver af St. John's Wort ikke engang indeholdt den nævnte ingrediens og i stedet havde meget en urt, der virker som afføringsmiddel.
- Gingko biloba: Selvom de fleste af de testede prøver indeholdt tillægget, indeholdt nogle også sorte valnødder uden mærkning advarsel for mennesker med nødmolekyler. Gingko biloba bruges til at behandle kognitiv tilbagegang, hjertesygdomme og mere.
- Acai: Disse bær var en del af en stor sundhed dille på grund af deres formodede evne til at fremme vægttab. Men der er ingen pålidelige videnskabelige oplysninger, der understøtter sikkerheden af acai som et supplement, ifølge National Institutes of Health.
Når du beslutter dig for, om du skal tage et tillæg, skal du kontrollere, hvad de indeholder og om eller ej de kan forstyrre receptpligtige lægemidler. Rådfør dig med en læge eller apotek, inden du begynder noget nyt.
Tandhygiejne forbundet med kognitiv sundhed
Ikke kun er tandtab og blødende tandkød et tegn på dårlig tandhygiejne, de kan også være tegn på faldende tænkevidenskaber. > Ifølge en undersøgelse i The Journal of the American Dental Association havde folk med svær tyggegummi og færre tænder dårligere kognition. Forskere fandt, at scoringer på hukommelses- og tænkningstests som ordindkaldelse, ordfærdighed og færdighed med tal var lavere blandt dem uden tænder i forhold til dem, der havde tænder. Årsagerne til dette link er stadig uklare.
"Det kan være, at dårligt tandhygiejne afspejler en dårlig kost, og at manglen på såkaldte" hjernefood ", der er rigt på antioxidanter, så kan bidrage til kognitiv tilbagegang," sagde undersøgelsen medforfatter Gary Slade, professor i afdelingen for dental økologi ved University of North Carolina i Chapel Hill. "Det kan også være, at dårlig mundhygiejne kan føre til undgåelse af visse fødevarer og dermed bidrage til kognitiv tilbagegang. Det kan også være, at tandlægesygdom, især tyggesygdomme, forårsager betændelse ikke kun i tandkødet, men gennem kredsløbssystemet i sidste ende påvirker kognition, "sagde han.
Tab i diabetes komplikationer hos seniorer
Antallet af seniorer, der lider af komplikationer fra diabetes, er faldet betydeligt, ifølge en undersøgelse i JAMA Internal Medicine.
For hver 1.000 seniorer fulgte i studiet, der var omkring otte tilfælde af hjertesygdom hos mennesker under 70, 11 tilfælde i 70'erne og 15 tilfælde hos de 80 og ældre. For et årti siden var der omkring 182 tilfælde af hjertesygdomme hos hver 1.000 ældre. Følgerne af farligt højt blodsukker er faldet ca. ti gange siden 2002, og forekomsten af amputation er ca. tre gange lavere.
Sikker ferie behandler for børn med kostbegrænsninger
For børn med cøliaki, nut allergier og andre kostrestriktioner kan en ferie sæson fuld af cookies, slik og andre behandler være svært at navigere.
Tjek vores opskrifter for glutenfri græskar barer, vegan orange og chokolade chip cookies, nødfri banan duftende vanilje cupcakes og meget mere.
Erinn Connor er en personaleforfatter for Health Matters With Dr. Sanjay Gupta
