Din periode kan altid være en smerte, men ved du, når symptomer bliver tegn på problemer? Her deler kvinder deres problemer i virkeligheden, og eksperter forklarer, hvad der er årsag til alarmer …
Din månedlige cyklus er næsten lige så unik som dit fingeraftryk.
Nogle kvinder blødes stærkt i mere end en uge, mens andre har en få dage med lysstrøm. Menstruationskramper fordobler nogle kvinder over, mens andre næsten ikke får maven.
Og følelser kan løbe over hele kortet.
"Når jeg spørger mine patienter, hvordan deres perioder er, siger de fleste af dem" OK " "Rapporterer David Adler, MD, der praktiserer obstetrics og gynækologi i Loxahatchee, FL. "De ved ikke, hvad der er normalt, og hvad der ikke er."
Faktisk rapporterer kun omkring 19% af kvinderne menstruations uregelmæssigheder til deres læger, siger Jessica Shepherd, MD, direktør for Minimalt Invasiv Gynækologi ved University of Illinois College of Medicine i Chicago.
Det betyder, at de fleste kvinder ikke får hjælp til sundhedsforholdene - fra endometriose til kræft - der kan forårsage deres symptomer. Læs videre for at lære, hvad du kan forvente af din månedlige besøgende - og hvornår du søger hjælp.
1. Flow Dianne Davis, en Oklahoma-baserede marketingkonsulent, brugte i de tungeste dage af sin periode 23 super-plus-tamponer og otte super-maxi-puder. Hendes strøm voksede gradvist tungere, efter at hun kom ind i 40'erne, men "jeg troede det var bare en del af aldring," siger hun.
Hun blev ikke bekymret, før hun begyndte at føle sig kold, konstant og uden grund. Hendes læge diagnosticerede hende med anæmi og et hjertemorrum, efter at forsøgene viste en startende lavt antal røde blodlegemer.
Hendes læge fortalte hende, at hun var blødning. "Jeg havde ingen anelse om, at det var blevet så dårligt," siger Davis.
Det gennemsnitlige blodtab i en typisk periode bør ikke være mere end 8 ounce, ifølge Dr. Adler. Hvis du blæder gennem puder eller udskifter din tampon hver time, er det for meget.
"Eller hvis du forbinder blodpropper dagligt, er det et rødt flag," siger Dr. Adler.
Når du skal bekymre dig om din periode: Se din læge, hvis din strøm bliver tyngre, især hvis du også føler lyshår, svimmel eller har hjertebanken i løbet af din periode.
Kraftig blødning, også kendt som menorrhagi, kan udløses af en hormonel ubalance, godartet fibroid tumorer i livmoderen, skjoldbruskkirtler abnormiteter, kræft, blødningsforstyrrelser eller endometriose.
2. Kramper Kræves af produktionen af prostaglandiner - kemikalier, der giver livmoderkontrakten - menstruationskræft rammer 20% -30% af kvinderne, siger Kamran Moghissi, MD, professor emeritus i obstetrik og gynækologi ved Wayne State University School of Medicine i Detroit
En typisk menstruationscyklus for Kristen Burris, 38, omfattede tre ugers kramper, der førte op til tre dages smerte i kvalme.
"Jeg ville tørre heave i toilettet fra smerte", siger Burris, som bor i Idaho. "Jeg slukkede fire advil ad gangen. Painkillers ville ikke gøre noget, undtagen at give mig mavesmerter på toppen af kramperne. «
Hun fandt til sidst relief gennem akupunktur og blev en akupunktør specialiseret i at hjælpe kvinder med unormale menstruationscykler.
Kort efter blev Nicole Saunches først Hendes periode i 7. klasse oplevede hun menstruationskramper så alvorligt, at hendes læge havde ordineret p-piller. Hormonal prævention kan bremse kramper og lette strømme samt regulere længden af en cyklus.
"Tidlig troede min mor, at jeg var dramatisk", siger Saunches, nu 36 og en publicist i Colorado. Men den virkelige årsag til hendes smerte viste sig at være endometriose.
Når man bekymrer sig om din periode: Hvis menstruationskræfter forstyrrer dine daglige aktiviteter - hvis du ikke kan gå på arbejde eller skole, siger Dr. Adler .
Se din læge, hvis over-the-counter medicin som ibuprofen og acetaminophen ikke lindre smerten.
Overdreven menstruationssmerter kan skyldes tilstande som livmoderfibroider, endometriose eller bækkenbetændelsessygdomme (uterusbetændelse, æggeleder eller andre reproduktive organer) ifølge Centers for Disease Control and Prevention.
(For mere om disse betingelser, læs værste menstruationsproblemer: hvordan man behandler dem.)
3. Ubesvarede perioder I betragtning af ubehag og besvær med perioder kan manglende en til tider virke som en god ting. Men medmindre du er gravid, kan ubesvarede perioder indikere et større sundhedsproblem.
Jody Wimer, 42, en erhvervsdrivende i Pennsylvania, kæmpede for mange år med savnede perioder. Og da hun gjorde menstruation, kom symptomerne med fuld kraft. "Jeg ville have 60-dages cyklus med massiv blødning og forfærdelig kramper," siger Wimer. "Hvordan planlægger du dit liv? Der er dage, jeg ønsker ikke at forlade vores hus … Det er taget min frihed væk. "
Hendes menstruationsfejl har også påvirket hendes evne til at blive gravid. Mens lægerne endnu ikke har diagnosticeret hendes problem, var hun i stand til at opfatte en søn efter otte års forsøg. Og efter fødslen af hendes andet barn blev hendes cyklus mere reguleret.
Når du er bekymret over din periode:
Teenagere, der for nylig har påbegyndt deres menstruationscykler, og kvinder nærmer overgangsalder er de eneste to grupper, der sikkert kan springe flere perioder, siger Dr. Adler. Friske kvinder kan opleve en "hormonel svindel", der fører til en ubesvaret måned her og der, tilføjer han, men det bør længere berettiges til et lægeundersøgelse. amenoré, kan skyldes pludselig vægtændring, en spiseforstyrrelse, intensiv træning, hormon uregelmæssigheder og visse lægemidler, ifølge ACOG.
4. Spotting
Et lille antal kvinder oplever, hvad der er kendt som implantationsblødning, når der opstår et par blodpletter på det tidspunkt, hvor et befrugtet æg anbringer sig i livmoderen, siger Dr. Adler. Andre kan lejlighedsvis bemærke lysblødning i midten af deres cyklus.
Der er heller ingen grund til bekymring. Men hvis spotting bliver rutinemæssigt, kan det signalere et alvorligt helbredsproblem. "I virkeligheden bør der ikke være nogen midtercyklusblødning," siger Dr. Adler.
Når du skal bekymre dig om din periode:
Hvis du oplever spotting mellem hver menstruationscyklus, skal du se en læge.
En hormon ubalance eller overgangsalderen kan være årsagen, siger Dr. Adler. "Men vi skal udelukke endometriecancer eller en polyp [en godartet vækst i livmoderen, der kan påvirke fertiliteten]." 5. Bloating
Under højden af Burris 'menstruationsproblemer holdt hun to separate sæt bukser i sit skab: en i sin normale størrelse, en anden to størrelser større i de dage, hvor hun blev oppustet.
Menstruation er normalt ikke en grund til bekymring, siger Dr. Adler. Men det betyder ikke, at du ikke kan bekæmpe det. Klippesalt, raffineret sukker og alkohol fra din kost hjælper din krop med at beholde mindre vand og gas, end det ellers kunne. Og diuretika - som hjælper med at skure vand ved at hæve urinering - er fint i små mængder, siger han.
"Der kan være et stort potentiale for misbrug," siger Dr. Adler, "men hvis du bruger det til en dag eller to, det er ok. "
Når du skal bekymre dig om din periode:
Vedvarende oppustethed, især hvis det virker uafhængigt af din periode, er et rødt flag for alvorlige sundhedsmæssige forhold, såsom kræft i æggestokkene. et øje på, hvor længe opblødningen varer, siger Dr. Adler. Hvis det er mere end 3-4 dage, skal du tale med din læge.
(For mere om kræft i æggestokkene, læs Er det blødende eller æggestokkene?) 6. Humørsvingninger
Irritabilitet og andre ekstreme humør er signatur symptomer på præmenstruelt syndrom.
"De fleste kvinder føler humørsvingninger," siger Dr. Moghissi. "Normalt er de milde, de kan klare."
Andre er ikke så heldige. "Jeg ville blive irriteret så hurtigt og blive irriteret over for mig selv for at blive irriteret," siger Saunches. "Jeg ville næsten være en eremit, fordi jeg ikke ville være omkring mig selv, meget mindre sætte det på andre."
Nogle gange kan kosttilskud hjælpe.
Ved at tage 1.200 mg calcium per dag reduceres væskeretention, træthed og andre fysiske og følelsesmæssige symptomer med en betydelig 48% hos kvinder, der deltager i en undersøgelse i 1998, ifølge
American Journal of Obstetrics & Gynækologi.
Det er det samme som at drikke fire portioner af fedtfattig eller skummetmælk om dagen.
Når du bekymrer dig om din periode: Når humørsvingninger bliver til voldelige udbrud eller dyb sorg og depression, se en læge.
Panikangreb, følelser af fortvivlelse og håbløshed og problemfokusering er alle dele af præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD), en alvorlig, men mindre almindelig, form for PMS. Din læge kan behandle PMDD med fødslen kontrolpiller, som forbedrer følelser ved at stabilisere hormoner, men antidepressiva kan være nødvendige for at minimere eller forebygge symptomer.
Læs mere om PMDD. Og for mere information om kvinders sundhedsproblemer, besøg vores Menstruationshospital. Kvinders sundhed: Hvor meget ved du?
Der er ingen erstatning for et godt helbred, og når det er væk, går det ofte for godt. Lad det ikke passere dig forbi. Test dine smarts med denne kvinders sundhedssquiz.
