Mens Brent Henderson trænede til maraton og ultramarathoner i den bedste del af 2010, hans hjertesundhed var den sidste ting i hans sind. Men højskolefysiklæreren fra Titusville, Pa., Nu 50, modtog en uventet diagnose det følgende år: atrieflimren. Atrialfibrillation, også kendt som afib, er den mest almindelige type alvorlig hjerterytmeabnormalitet hos ældre voksne - men ligesom mange mennesker havde Henderson aldrig hørt om det. Tilstanden generelt kan ikke helbredes, men det kan
kan behandles med succes. Hvad er atrialfibrillering?
Mere end 2,5 millioner amerikanere har atrieflimren, et problem med hjertets elektriske system. Fejlfulde og kaotiske signaler i hjertets overkamre (atria) får dem til at fibrillere eller slå ekstremt hurtigt. Disse elektriske signaler forsøger at gøre det til ventriklerne gennem hjertets "switching station", kaldet AV-noden, og mange kommer igennem hurtigt og uorganiseret. Som følge heraf slog de nedre kamre hurtigt, men ikke så hurtigt som atria. Dette ukoordinerede slag giver et hurtigt og uregelmæssigt hjerterytme. Fordi atrierne bevæger sig og ikke slår effektivt, har kamrene ikke evnen til at tvinge nok blod ind i ventriklerne. Sammen med den hurtige, uregelmæssige slag kan dette medføre almindelige atrielle fibrilleringstegn og symptomer, herunder:
Palpitationer, følelsen af at dit hjerte glider over et slag, fladder eller dummer eller den fornemmelse, som dit hjerte kører
Åndenød, svimmelhed og træthed
- Brystsmerter
- Men nogle mennesker er ikke opmærksomme på atrialfibrillering, fordi de slet ikke har nogen symptomer.
- Walid Saliba, MD, direktør for elektrofysiologielaboratoriet og en medarbejder kardiolog ved Cleveland Clinic i Ohio, siger atrieflimren selv er ikke en livstruende tilstand. Det øger ikke ens chancer for at få et hjerteanfald, som mange måske tror. Atrial fibrillering øger dog risikoen for slagtilfælde, især hos personer med eksisterende slagtilfælde risikofaktorer, fordi blod har tendens til at svømme i atria og kan danne blodpropper. Der opstår et slagtilfælde, når en blodpropp forlader hjertet og rejser til hjernen.
Der er ingen enkelt grund til, at folk får atrieflimren, men at være ældre end 65, giver dig større risiko. Højt blodtryk og hjerteproblemer, herunder koronararteriesygdom, er også store syndere. Sommetider er atrieflimren forårsaget af en anden form for tilstand som hypertyreose eller lungesygdom. Behandling af denne tilstand kunne reversere afib. Hos nogle mennesker kan doktorer dog ikke finde en grund til atrieflimren. Det var tilfældet med Henderson, ifølge Dr. Saliba, der behandler ham. Nogle nylige undersøgelser tyder dog på, at overdreven udholdenhedstræning kan medføre hjerteproblemer, muligvis afib.
Atrialfibrillering Behandling
Atriafibrillering er et tilbagevendende problem, og Saliba siger, at selv ved behandling kommer det uregelmæssige hjerteslag næsten altid tilbage. Det gør at få symptomer under kontrol og reducerer risikoen for slagtilfælde de vigtigste mål for atrieflimren behandling. Her er hvad der skal ske:
Styr din puls.
Medikamenter som betablokkere eller calciumkanalblokkere kan sænke hjertet og lindre nogle symptomer.
- Få dit hjerte tilbage i synkronisering. Gendannelse af normal hjerterytme vil lindre symptomer for de fleste mennesker, siger saliba. Anti-arytmiske medicin, en procedure kaldet elektrokardioversion eller en kombination af de to kan være nødvendig. Electrocardioversion bruger elektriske stød til at genstarte hjertet og sætte det tilbage i sin normale rytme. Atrieflimren kan dog stadig gentages efter kardioversion. Saliba siger, at mange mennesker har brug for anti-arytmiske stoffer for at forlænge den tid, de forbliver i normal rytme.
- Sænk din slagrisiko. Tal med din læge om, om du har større risiko for slagtilfælde på grund af atrieflimren. Risikofaktorer omfatter avanceret alder, en historie med kongestiv hjertesvigt, et tidligere slagtilfælde, diabetes og højt blodtryk. Hvis du har en eller flere risikofaktorer, skal du muligvis tage blodfortyndende medicin for at forhindre en potentielt dødbringende blodpropp. Blodfortyndere kan dog forårsage blødningsproblemer - så tal med din læge om den behandlingsmulighed, der passer bedst til dig.
- Henderson håber, at hans atrielle fibrillationsbehandlingsplan vil holde ham længe op i løbeskoene i lang tid. I juli 2012 valgte han at gennemgå, hvad der kaldes kateterablation, en nonsurgical procedure, der kan tillade ham at stoppe med at tage sine afib medicin, hvilket han siger blande sig i hans løbende vane. Kateterablation bruger energi til at ødelægge små områder af hjertevæv, hvor det antages at abnormale signaler udløser afib. Det tager måneder at se, om proceduren var vellykket. Nogle gange er der brug for mere end en ablation for at holde hjertet i normal rytme. Yderligere atrialfibrilleringstips
Her er nogle livsstilsændringer, der kan få dig til at føle sig bedre og hjælpe med at afværge episoder af afib:
Motion, men få din hjertefrekvens under kontrol først.
Tabe sig, hvis du har brug for, spis sund og tag din medicin som foreskrevet.
- Administrer højt blodtryk.
- Stop med at ryge.
- Lær din afib udløser, hvis du har nogen. Nogle mennesker er f.eks. Følsomme overfor koffein og alkohol.
- Henderson's råd er at sammensætte et godt medicinsk team, der kan udarbejde en behandlingsplan, der virker for dig. Han foreslår også at nå ud til andre, der er i dine sko. "Det er trøstende at vide, at andre går igennem det - du er ikke alene," siger han. "Prøv ikke at lade det begrænse dig - hold dine mål," siger Henderson.
- Den ivrige runner tager sit eget råd. Selvom han ikke kan træne på det niveau, han gjorde før atrieflimren, fortsætter han med at konkurrere. "Mine mål er ændret," siger han. "Jeg kan ikke vinde løbet, men jeg kan stadig være i den."
