Indholdsfortegnelse:
- "Hovedpine påvirker alle aldre, løb og socioøkonomiske klasser", siger Shaheda Quraishi, MD, en fysiør ved North Shore-LIJs Cushing Neuroscience Institute i Great Neck, New York. De fire mest almindelige typer af hovedpine er vaskulære - som migræne; muskelkontraktion - også kendt som spænding; trækkraft - som skyldes forhold, der påvirker hovedet, som tumorer; og inflammatorisk. Behandlinger omfatter medicin, injektioner, meditation, kognitiv adfærdsterapi, biofeedback, massage og akupunktur, siger Dr. Quraishi.
- Hvis du ikke har oplevet rygsmerter, er chancerne gode, at du vil. Rygsmerter rammer otte af hver 10 mennesker på et eller andet tidspunkt i deres liv, ifølge National Institutes of Health (NIH). Rygsmerter kan komme skarpt og pludselig, eller det kan vare i år som en kedelig smerte. Det kan påvirke hvor som helst lige over dit bækken til bunden af din nakke. Behandlinger omfatter motion, vægttab, medicinering, injektioner, akupunktur, massage, og kirurgi, siger Quraishi.
- "Halsensmerter stiger typisk med alderen", siger Brian Durkin, DO, direktør ved Center for Pain Management ved Stony Brook University Medical Center i Stony Brook, New York. Det stammer ofte fra sådanne kilder som slidgigt og degenerative disk sygdom, men akutte skader - for eksempel en bilulykke - kan også forlade folk med nakkesmerter, siger han. NIH bemærker, at nakkesmerter også kan komme fra at bøjes over et skrivebord i lange perioder, sover i en ubehagelig position, forstuvninger, leddgigt, infektion, og - selvom det er sjældent - rygsygdom. Behandling afhænger af årsagen og kan omfatte motion for at holde nakken mobil, ændre skrivebordsstilling, medicinering, massage, afslapningsteknikker, varme eller is
- Fibromyalgi, en tilstand, der involverer udbredt smerte og ømhed på forskellige punkter på kroppen, rammer ofte kvinder mellem 30 og 60 år, siger Dr. Durkin. Det kan medføre træthed og forstyrre med en pr søns daglige aktiviteter, ifølge National Institute of Arthritis og Musculoskeletal and Skin Diseases. Betingelsen kan være svært at behandle og nogle gange kræver et hold tilgang, siger Durkin og tilføjer, at den bedste behandling for fibromyalgi er motion. Der er også tre FDA-godkendte lægemidler til fibromyalgi, og komplementære behandlinger - som massage, kiropraktik og akupunktur - kan også hjælpe.
- Folk forsøger ofte at gøre ting, som deres muskler ikke er uddannet til at gøre, siger John Stamatos, MD, direktør for smertebehandling på Syosset Hospital i Syosset, New York. "Hvis jeg fortalte dig at gå i gymnastiksalen og løfte vægte i tre timer lige, ville du se på mig som om jeg var nødder," siger han. "Men de fleste af os tænker ikke to gange om at gå ud og skubbe indkørslen hele eftermiddagen. "For at lette muskelsmerter fra overbrug, anbefaler han antiinflammatoriske lægemidler som Aleve (naproxen) eller Advil eller Motrin (ibuprofen). Andre midler omfatter muskelafslappende midler til at løsne spasmer, varme brusere, stretching og akupunktur.
- Slidgigt er typen af arthritis forårsaget af nedbrydning af brusk, der normalt holder knoglerne i en ledd som knæet - mod at gnide mod hinanden. Oftest er det forårsaget af den simple slid, der påføres ved hjælp af leddet, men sport- eller arbejdsrelaterede skader spiller også en rolle. Over tid bliver arthritiske led smertefulde og stive. Du er mere tilbøjelig til at udvikle slidgigt, hvis du er ældre, overvægtige, har en slægtning med slidgigt eller overforbrug en ledd ifølge Arthritis Foundation. Og selv om der ikke er nogen kur mod denne mest almindelige type arthritis, kan receptpligtige og over-the-counter antiinflammatoriske lægemidler lindre smerter, og fysioterapi kan hjælpe med at forbedre styrke og mobilitet.
- Pelvic smerter er mere almindelig hos kvinder, men kan også påvirke mænd, siger Durkin. Fælles årsager omfatter smertefulde menstruationskræfter, endometriose, smerte under ægløsning (kaldet Mittelschmerz) og urinvejsinfektion. Uterin fibroider og svage eller skadede muskler samt bindevæv i bækkenet er andre mulige kilder. Behandlinger kan omfatte medicin, hypnose, varme eller fysisk terapi. I svære tilfælde kan læger anbefale en hysterektomi.
- Dr. Stamatos siger, at mavesmerter ofte udvikler sig, fordi folk "spiste den ekstra kyllingefløj, de vidste, de ikke burde have." Det bedste middel til den resulterende fordøjelsesbesvær er at bare vente det ud og springe den mad næste gang. Andre almindelige årsager til mavesmerter er forstoppelse, irritabel tarmsyndrom, madforgiftning og mavevirus. I mere alvorlige tilfælde kan mavesmerter skyldes appendicitis, aorta-aneurisme, pancreatitis, nyresten eller gallesten. Behandlingerne varierer meget, afhængigt af årsagen.
- "Iskæmisk smerte skyldes sammenfaldne blodkar, som bærer blod gennem hele kroppen," siger Stamatos. Et hjerteanfald er et eksempel. Mere almindeligt er iskæmisk smerte i form af perifer vaskulær sygdom (PVD), der forårsager smerte i benene skyldes manglende blodgennemstrømning, siger han. Du er mere udsat for iskæmisk smerte, hvis du spiser en dårlig kost højt i kolesterol, er ældre end 50, er overvægtige eller har diabetes eller hjerte-kar-sygdom. Behandlinger omfatter forbedring af din kost, motion, medicin, der forbedrer blodgennemstrømningen, angioplastik eller vaskulær kirurgi.
- Når smerte er kræftrelateret, kan dets oprindelse være i selve kræften, eller det kan stamme fra kræftbehandlinger som kirurgi, ifølge det amerikanske kræftforening. I de fleste tilfælde kommer ubehaget fra tumoren, der skubber på knogler, nerver eller organer. Læger behandler normalt kræft smerte med medicin, kaldet analgetika. Andre behandlinger kan omfatte stråling for at formindske tumoren, kirurgi for at fjerne tumoren, nerveblokkene eller neurokirurgi, hvilket indebærer kerne nerver for at lindre smerter.
Hovedpine
Hovedpine er blandt de mest almindelige typer smerter. Men hvad bringer dem på, og hvordan du behandler dem varierer meget. Smerte er heller ikke ualmindeligt.. Faktisk er det bare det modsatte: Mere end 100 millioner amerikanere beskæftiger sig med smerter, der varer i uger til år, rapporterer Institut for Medicin. Millioner mere kamp lejlighedsvis smerte. Her er et hurtigt kig på 10 førende typer af smerte, herunder deres oprindelse og behandlingsmuligheder.
"Hovedpine påvirker alle aldre, løb og socioøkonomiske klasser", siger Shaheda Quraishi, MD, en fysiør ved North Shore-LIJs Cushing Neuroscience Institute i Great Neck, New York. De fire mest almindelige typer af hovedpine er vaskulære - som migræne; muskelkontraktion - også kendt som spænding; trækkraft - som skyldes forhold, der påvirker hovedet, som tumorer; og inflammatorisk. Behandlinger omfatter medicin, injektioner, meditation, kognitiv adfærdsterapi, biofeedback, massage og akupunktur, siger Dr. Quraishi.
Hvis du ikke har oplevet rygsmerter, er chancerne gode, at du vil. Rygsmerter rammer otte af hver 10 mennesker på et eller andet tidspunkt i deres liv, ifølge National Institutes of Health (NIH). Rygsmerter kan komme skarpt og pludselig, eller det kan vare i år som en kedelig smerte. Det kan påvirke hvor som helst lige over dit bækken til bunden af din nakke. Behandlinger omfatter motion, vægttab, medicinering, injektioner, akupunktur, massage, og kirurgi, siger Quraishi.
"Halsensmerter stiger typisk med alderen", siger Brian Durkin, DO, direktør ved Center for Pain Management ved Stony Brook University Medical Center i Stony Brook, New York. Det stammer ofte fra sådanne kilder som slidgigt og degenerative disk sygdom, men akutte skader - for eksempel en bilulykke - kan også forlade folk med nakkesmerter, siger han. NIH bemærker, at nakkesmerter også kan komme fra at bøjes over et skrivebord i lange perioder, sover i en ubehagelig position, forstuvninger, leddgigt, infektion, og - selvom det er sjældent - rygsygdom. Behandling afhænger af årsagen og kan omfatte motion for at holde nakken mobil, ændre skrivebordsstilling, medicinering, massage, afslapningsteknikker, varme eller is
Fibromyalgi, en tilstand, der involverer udbredt smerte og ømhed på forskellige punkter på kroppen, rammer ofte kvinder mellem 30 og 60 år, siger Dr. Durkin. Det kan medføre træthed og forstyrre med en pr søns daglige aktiviteter, ifølge National Institute of Arthritis og Musculoskeletal and Skin Diseases. Betingelsen kan være svært at behandle og nogle gange kræver et hold tilgang, siger Durkin og tilføjer, at den bedste behandling for fibromyalgi er motion. Der er også tre FDA-godkendte lægemidler til fibromyalgi, og komplementære behandlinger - som massage, kiropraktik og akupunktur - kan også hjælpe.
Folk forsøger ofte at gøre ting, som deres muskler ikke er uddannet til at gøre, siger John Stamatos, MD, direktør for smertebehandling på Syosset Hospital i Syosset, New York. "Hvis jeg fortalte dig at gå i gymnastiksalen og løfte vægte i tre timer lige, ville du se på mig som om jeg var nødder," siger han. "Men de fleste af os tænker ikke to gange om at gå ud og skubbe indkørslen hele eftermiddagen. "For at lette muskelsmerter fra overbrug, anbefaler han antiinflammatoriske lægemidler som Aleve (naproxen) eller Advil eller Motrin (ibuprofen). Andre midler omfatter muskelafslappende midler til at løsne spasmer, varme brusere, stretching og akupunktur.
Slidgigt er typen af arthritis forårsaget af nedbrydning af brusk, der normalt holder knoglerne i en ledd som knæet - mod at gnide mod hinanden. Oftest er det forårsaget af den simple slid, der påføres ved hjælp af leddet, men sport- eller arbejdsrelaterede skader spiller også en rolle. Over tid bliver arthritiske led smertefulde og stive. Du er mere tilbøjelig til at udvikle slidgigt, hvis du er ældre, overvægtige, har en slægtning med slidgigt eller overforbrug en ledd ifølge Arthritis Foundation. Og selv om der ikke er nogen kur mod denne mest almindelige type arthritis, kan receptpligtige og over-the-counter antiinflammatoriske lægemidler lindre smerter, og fysioterapi kan hjælpe med at forbedre styrke og mobilitet.
Pelvic smerter er mere almindelig hos kvinder, men kan også påvirke mænd, siger Durkin. Fælles årsager omfatter smertefulde menstruationskræfter, endometriose, smerte under ægløsning (kaldet Mittelschmerz) og urinvejsinfektion. Uterin fibroider og svage eller skadede muskler samt bindevæv i bækkenet er andre mulige kilder. Behandlinger kan omfatte medicin, hypnose, varme eller fysisk terapi. I svære tilfælde kan læger anbefale en hysterektomi.
Dr. Stamatos siger, at mavesmerter ofte udvikler sig, fordi folk "spiste den ekstra kyllingefløj, de vidste, de ikke burde have." Det bedste middel til den resulterende fordøjelsesbesvær er at bare vente det ud og springe den mad næste gang. Andre almindelige årsager til mavesmerter er forstoppelse, irritabel tarmsyndrom, madforgiftning og mavevirus. I mere alvorlige tilfælde kan mavesmerter skyldes appendicitis, aorta-aneurisme, pancreatitis, nyresten eller gallesten. Behandlingerne varierer meget, afhængigt af årsagen.
"Iskæmisk smerte skyldes sammenfaldne blodkar, som bærer blod gennem hele kroppen," siger Stamatos. Et hjerteanfald er et eksempel. Mere almindeligt er iskæmisk smerte i form af perifer vaskulær sygdom (PVD), der forårsager smerte i benene skyldes manglende blodgennemstrømning, siger han. Du er mere udsat for iskæmisk smerte, hvis du spiser en dårlig kost højt i kolesterol, er ældre end 50, er overvægtige eller har diabetes eller hjerte-kar-sygdom. Behandlinger omfatter forbedring af din kost, motion, medicin, der forbedrer blodgennemstrømningen, angioplastik eller vaskulær kirurgi.
Når smerte er kræftrelateret, kan dets oprindelse være i selve kræften, eller det kan stamme fra kræftbehandlinger som kirurgi, ifølge det amerikanske kræftforening. I de fleste tilfælde kommer ubehaget fra tumoren, der skubber på knogler, nerver eller organer. Læger behandler normalt kræft smerte med medicin, kaldet analgetika. Andre behandlinger kan omfatte stråling for at formindske tumoren, kirurgi for at fjerne tumoren, nerveblokkene eller neurokirurgi, hvilket indebærer kerne nerver for at lindre smerter.
