Indholdsfortegnelse:
Gå ikke glip af dette
Tilmeld dig mere GRATIS hverdagssundhed Nyhedsbreve. Hudforholdet psoriasis påvirker omkring 7,5 millioner amerikanere, og National Psoriasis Foundation (NPF) anslår, at op til 30 procent af dem vil udvikle psoriasisartritis. På trods af denne forekomst er misforståelser vundne.
"De fleste mennesker har aldrig hørt om psoriasisartritis," siger Nandi Butcher, 33, fra Seattle, som har levet med tilstanden siden 2008.
I stedet for at føle sig frustreret over folk, der forstår ikke hvad du går igennem, tag de vildledte kommentarer som en mulighed for at uddanne andre. "
" De fleste mennesker, der lever med psoriasisartritis, har en form for mod, der er utroligt beundringsværdigt, "siger Nathan Wei, MD, direktøren for Arthritis Treatment Center i Frederick, Maryland, og en bestyrelsescertificeret reumatolog. Så når du står over for ufølsomme kommentarer, husk din hårdt tjente indre styrke og overvej at bruge et af disse comebacks.
Misforståelse nr. 1: Psoriatisk arthritis er konsistent og forudsigelig
Kommentar: "Hvor meget smerter er du i på en skala fra 1 til 10? "
Den smerte du oplever kan ændres fra dag til dag og uden advarsel. Hvis du havde en god dag i går og kunne gøre mere end du kan i dag, kan det forvirre folk, der antager, at du oplever de samme symptomer hele tiden.
Comeback: "Min smerte varierer fra dag til dag. Nogle dage har jeg blusser, som forårsager dårligere smerte, og i andre dage er min lidelse lettere at klare. "
Det er vigtigt at lade din familie og venner vide det, mens du forsøger at styre psoriasisartritis, mængden af smerte du føler kan variere, selvom du tager medicin og følger din behandlingsplan. Stress, betændelse og mange andre faktorer kan påvirke sværhedsgraden af symptomer.
Hvis du har svært ved at svare på lignende spørgsmål fra din læge, skal du prøve at beskrive dine symptomer. Detaljer enhver stivhed, ømhed eller hævelse. Du kan også diskutere aktiviteter, der er vanskelige for dig og dem, der ikke er; Dette kan hjælpe med at finde ud af problemområder.
Misforståelse nr. 2: Hvis du ikke
Se
Syge, du må ikke Føl Fejl > Syk Kommentar: "Du ser okay for mig." At have nogen fortælle dig, at du ikke ser ud som om du er i smerte, kan være frustrerende, når du lever med psoriasisartritis. "Hvis din hudtilstand ikke er så dårlig, men din arthritis er, kan du få kommentarer som: 'Gee, hvad er der galt? Du ser ikke syg ud, "siger Dr. Wei. "Tegning af indre styrke og støtte fra din reumatolog, venner og familie kan være magtfulde." Nogle gange kan dine venner og familie måske nedbringe dine fysiske symptomer i et forsøg på at få dig til at føle sig bedre. "Jeg er en løber, og hvis jeg føler sig hævelse i mit knæ og alle andre siger det ser fint ud, kan det være frustrerende," siger Butcher. "Jeg ved, det betyder, at jeg vil være mere smerte og kan ikke løbe så hurtigt eller så længe jeg normalt kan."
Comeback: "Tak fordi du siger det, men min smerte er kronisk, og jeg er blevet vant til sætter et modigt ansigt
. Jeg
t betyder ikke, at jeg ikke har smerte. "
Når familie og venner spørger, om du er okay, føler dig ikke forpligtet til at rykke spørgsmålet op med et hurtigt nik. Være ærlig. Hvis du kæmper med smerte og træthed, så del det. Hvis du styrer din smerte godt, lad kommentaren vide, at du har det godt, men at det er på grund af de proaktive trin (som medicin og motion) du tager for at kontrollere din sygdom. Misforståelse nr. 3: Du vil "få bedre" snart. Kommentar: "Hvornår bliver du bedre?"
Selv velmenende ønsker om at du bliver bedre kan snart føle sig besejre til nogen der lever med psoriasisartritis . Sandheden er, tilstanden er kronisk og skal styres for resten af dit liv.
Comeback: "Desværre er der ingen kur mod psoriasisartritis. Så jeg bliver aldrig rigtig 'bedre'. Men jeg arbejder hårdt hver dag for at føle det bedste, jeg kan. "
Selvom der ikke er nogen kur mod psoriasisartritis, kan den behandles. "Jeg fokuserer på det faktum, at det er kronisk og aldrig går væk", siger Butcher, "så jeg skal være min mest sunde selv for at holde det så meget under kontrol som muligt." Bortset fra sunde livsstilsvaner, som at udøve og spise bedre , medicin kan hjælpe med at reducere smerte og forhindre ledskader, og nogle behandler også hudens symptomer på psoriasis. Disse medikamenter omfatter ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), sygdomsmodificerende antirheumatiske lægemidler (DMARD'er) og biologer.
Misforståelse nr. 4: Du er altid træt
Kommentar: "Hvordan kan du sove så meget?
Hvad venner og familie virkelig siger er at de vil bruge tid sammen med dig, så prøv ikke at være for fornærmet, når de siger, at du altid er træt.
Comeback:
"
Ekstrem træthed er et symptom på min psoriasisartritis. Det er ikke, at jeg vil være træt og gå glip af det sjove, men jeg skal lytte til min krop og lægge mit helbred først. « Sammen med hævelse, stivhed og smerte rundt om leddene tælles samlet træthed blandt symptomerne på psoriasisartritis, ifølge NPF. Træthed kan være forårsaget af betændelse forbundet med selve sygdommen, såvel som ved medicin, anæmi, søvnmangel på grund af andre symptomer, depression eller anden medicinsk tilstand. "Da jeg tog meget medicin for at kontrollere mit betændelse, ville jeg blive rigtig træt, "minder Slagter. "Mine venner forstod ikke, hvorfor jeg var den første til at falde i søvn på en bil tur eller den til at gå i seng tidligt. Jeg kunne bare ikke mønstre energien; Min krop sagde lige, 'Nej.' " Misforståelse nr. 5: Kun gamle mennesker får arthritis Kommentar:" Du er for ung til gigt. "
Det er rigtigt, at en af de mest almindelige former af arthritis, slidgigt, er mere tilbøjelige til at udvikle sig, når du er ældre på grund af slid på leddene. Psoriasisgigt er imidlertid hyppigst mellem 30 og 50 år - og unge børn og unge voksne kan også have tilstanden.
Comeback: "Jeg ville ønske det var sandt, men arthritis rammer mere end 50 millioner voksne i alle aldre og 300.000 børn i USA. "
Det kan måske tage lidt at huske, men at citere nogle statistikker kan virkelig formidle dit svar og hjælpe buste denne almindelige misforståelse.
Misforståelse nr. 6: Du vil føle dig bedre med resten
Kommentar: "Skal du ikke tage det nemt?"
Psoriatisk arthritis er ikke en sportsskade og forbedrer ikke med hvile. Faktisk kan regelmæssig fysisk aktivitet holde de berørte områder mere fleksible, hvilket hjælper med at lindre smerter, ifølge Arthritis Foundation. Vedligeholdelse af en sund vægt gennem kost og motion hjælper også med at holde pres på følsomme led. Samtidig skal du lytte til din krop, hvile efter behov og undgå aktiviteter, der forværrer dine symptomer.
Comeback:
"
At være aktiv kan hjælpe med at lette stivhed og generel arthritismerte. Hvad med at du er med til mig til min næste yogaklasse? "
Invitere venner eller familiemedlemmer til at deltage i træning viser, at du er seriøs over dit helbred og kan hjælpe dem med at forstå bedre hvordan du styrer psoriasisartritis. Misforståelse Nr. 7: Du kan "fange" psoriasis og psoriasisartritis Kommentar: "Er dit udslæt smitsom?" Dette er en almindelig (og skadelig) misforståelse om psoriasis. "Hvis din hudtilstand er dårlig, kan du være tilbøjelig til at isolere selv," forklarer Wei. "Kommentarer og udseende kan være ødelæggende."
Comeback: "nej; det er fra min psoriasis. Udslæt og mine andre symptomer, som svær ledsmerte, er ikke smitsom.
. Selvom eksperter ikke helt forstår, hvorfor nogle mennesker udvikler psoriasis og psoriatisk arthritis, spiller genetik en rolle. Vi ved også, at begge betingelser er forårsaget af et overaktivt immunsystem, som lancerer et inflammatorisk respons mod kroppen selv, ifølge NPF. I tilfælde af psoriasisartritis fører dette svar til ledsmerter og hævelse. Med psoriasis vokser hudcellerne med en unormalt hurtig hastighed, hvilket resulterer i hævede flaky patches. Men disse psoriasis læsioner er ikke smitsomme.
Misforståelse nr. 8: Psoriatisk arthritis er ikke en rigtig sygdom.
Kommentar: "Det er helt i dit hoved." Psoriatisk arthritis defineres primært af smerte, hævelse, stivhed og træthed, hvilket kan gøre det til en usynlig sygdom. Du har muligvis ikke mærkbare psoriasis læsioner, eller måske folk ikke ved, at din hududslæt kan være forbundet med ledsmerter. Mennesker tæt på dig kan endda tro at du bare skal "stramme op" og mentalt overvinde din smerte. Men smerten og andre symptomer du føler er relateret til betændelse i kroppen og skal behandles af en læge.
Comeback:
"
Jeg har gennemgået mange tests, og jeg arbejder tæt sammen med min læge. Ved at acceptere min diagnose hjælper jeg mig med at tage vare på mit helbred. "
" Jeg blev påvirket i starten af, at folk sagde, at smerten var lige i mit hoved ", siger Butcher. "Nu kan jeg sige," Nej. Jeg ved hvad dette er, og jeg ved hvad jeg skal gøre for at føle det bedste, jeg kan. '"
