Hvis man ser på et familiemedlem, kan det kognitive tilbagegang og andre symptomer på Alzheimers sygdom være meget smertefuldt. Ud over bekymringen for din elskede, kan du også undre dig om din familiehistorie sætter dig i fare for at udvikle Alzheimers. At forstå hvordan familiens historiefaktorer i en Alzheimers diagnose er vigtige for at få et tydeligere billede af, hvad din fremtid kan holde.
"Generelt siger vi risikoen for, at Alzheimers er dobbelt så højt hos mennesker, hvis familiemedlemmer har Alzheimers," siger Paul Schulz, MD, direktør for University of Texas Physicians Memory Disorders og Demens Clinic og en lektor i neurologi ved University of Texas Medical School i Houston. "Det er dog mere end det." Dr. Schulz siger, at mange andre risikofaktorer bidrager til den højere risiko, herunder diabetes og højt blodtryk, og hver persons individuelle risiko for at udvikle Alzheimers afhænger af en kombination af risikofaktorer.
Forståelse af tidlig og sen-onset Alzheimers
En form for Alzheimers sygdom, der kaldes Alzheimers sygdom, der begynder tidlig, påvirker mennesker, der er yngre end 65 år, og "der er meget stærke genetiske foreninger med Alzheimers sygdom, der begynder tidlig", forklarer Joyce Fogel, MD, chef for geriatrisk medicin ved Beth Israel Deaconess Medical Center i New York City. Alzheimers sygdom er dog forholdsvis sjælden, der forekommer hos kun 4 procent af de 5 millioner amerikanere med en Alzheimers diagnose.
Med hensyn til alzheimers sygdom, der er forsinket, som efter 65 år er forskerne ikke ligefrem sikker på, hvordan familiens historie øger risikoen, men de har nogle spor. I øjeblikket vedrører den mest signifikante indikation et gen, der hedder APOE, som giver anvisninger til fremstilling af et protein kaldet apolipoprotein E. "Der er tre versioner af APOE - e2, e3 og e4 - og dem, der arverer e4-formularen, synes at have en højere risiko for forsinket Alzheimers sygdom, "siger Dr. Fogel.
En undersøgelse foretaget ved Duke University, der omfattede 257 voksne i alderen 55 til 89 år, nogle med Alzheimers, nogle med mild kognitiv svækkelse og nogle uden hukommelse problemer, fandt ud af, at folk med en familiehistorie af Alzheimer sannsynligvis havde denne variation i APOE-genet, hvilket er forbundet med en større risiko og tidligere indtræden af Alzheimers.
Hvad betyder alt dette virkelig, hvis du har en mor, far, bror, søster eller bedsteforældre med forsinket Alzheimers sygdom?
Kort sagt, det betyder, at din risiko er lidt forhøjet, men du bør ikke panik, siger Schulz. Genetiske tests er tilgængelige for APOE-e4, men læger anbefaler i øjeblikket ikke rutinemessig screening for det. Selvom genet betyder, at din risiko for Alzheimers er forhøjet betyder det ikke, at du sikkert vil udvikle sygdommen.
"Det vigtigste er at holde alt sammen i perspektiv," siger Schulz. "Familiens historie er noget vi kan ikke ændre sig. Men af de ca. 10 til 15 risikofaktorer, som vi ved om Alzheimers sygdom, kan vi ændre mindst halvdelen af dem. Fokus på det positive, hvilket er, at der er ting, du kan ændre. "
Alzheimers sygdom er en anden historie. "Hvis nogen har en familiehistorie om Alzheimers start i hans eller hendes 40'ere eller 50'erne, kan de overveje genetisk testning," siger Barbara Messinger-Rapport, MD, PhD, direktør for geriatrisk medicin på Cleveland Clinic i Ohio.
At tage skridt til at overvinde din familiehistorie
For senstartede Alzheimers er genetikken lidt mindre skåret og tørret, men der er stadig nogle trin, du kan tage for at forhindre Alzheimers, hvis du har en familiehistorie af sygdom. For eksempel:
Pas på symptomer på Alzheimers sygdom. Folk mangler ofte indsigt i Alzheimers tegn, siger Dr. Messinger-Rapport. "Tidlige symptomer på Alzheimers er problemer med kortvarig hukommelse, som f.eks. Problemer med at holde aftaler, administrere medicin og holde øje med økonomi." Disse tidlige symptomer på Alzheimers er ofte ikke bemærket af mennesker selv, men bemærkes af familiemedlemmer eller elskede dem. Som Alzheimers fremskridt kan symptomer omfatte manglende opmærksomhed på pleje, ændringer i humør eller personlighed eller gentagelse af spørgsmål. Hvis du bemærker disse tegn i din elskede, skal du tale op, siger hun.
Kend forskellen mellem aldringssymtomer og symptomer på Alzheimers. "Der er forskel på, at du ikke husker hvor du lægger dine nøgler og får i bilen og ikke være i stand til at regne ud, hvordan man starter det, siger Fogel. "Folk med Alzheimers vil kunne fortælle dig, hvad der skete med dem i børnehaven, men ikke huske hvad de havde til morgenmad." Et andet klassisk symptom på Alzheimers er at glemme ord. "Så i stedet for" salat "kan personen pause og sige noget som" det grønne grønne hoved ", forklarer Fogel. Hvis du kæmper med symptomer på Alzheimers, skal du gå til Alzheimers Association-websted og tjekke "10 advarselssignaler om Alzheimers sygdom."
Hold din hjerne og krop aktiv. "Vi lærer stadig om interventioner der arbejder for at forebygge Alzheimers, men vi ved, at folk, der er socialt engagerede og som regelmæssigt interagerer med andre i kirke, bogklubber og seniorcentre, ikke er tilbøjelige til at komme videre fra tidlige hukommelsesproblemer med demens. "Messinger- Rapport siger. Hun tilføjer, at folk er endnu mindre tilbøjelige til at udvikle sig til demens og Alzheimer, hvis de kombinerer aktiviteter, der både er sociale og fysiske, som at danse.
Spis en middelhavsdiæt. Forskning offentliggjort i år i tidsskriftet Neurologi fandt ud af at spise en middelhavsdiæt rig på omega-3 fedtsyrer, der findes i fisk og undgå mættet fedt, sukker og mejeri, kan hjælpe med at bevare hukommelsen og forhindre Alzheimers. Forskningen, som omfattede 17.478 personer, viste, at de, der fulgte en middelhavsstil, var 19 procent mindre tilbøjelige til at udvikle problemer med tænkning og hukommelse inden for en fireårig periode end dem, der ikke gjorde.
Pas godt på din hjerte. Ud over familiehistorien kan hjertesundhed påvirke din risiko for at udvikle Alzheimers. Betingelser, der beskadiger hjertet eller blodkar - såsom hjertesygdomme, højt blodtryk, slagtilfælde, diabetes og højt kolesterol - øger også risikoen for Alzheimers sygdom. "Det er alle sygdomme i ældre alder, så det er meget vigtigt at følge en sund livsstil for at reducere risikoen for at udvikle disse forhold," siger Messinger-Rapport. For at håndtere disse risikofaktorer skal du holde dit kolesterol og triglycerider på et normalt niveau, kontrollere dit blodsukker og blodtrykket, træne regelmæssigt og ikke ryge.
Hvis du eller en elsket har et ægte bekymring over familiens historie om Alzheimers, tale med din læge. "Tøv ikke med at få det tjekket ud," siger Schulz. "Nogle mennesker er flov, hvis deres test viser sig at være normalt, men det er en god ting i sidste ende."
