Til sidst udløste Kithe en forandring: hans mobilitet. "Det kom til det punkt, hvor han var så tung, at han ikke kunne gå uden at trække vejret tungt," siger Duke. "Jeg fortalte ham, at bevægelse er et privilegium, og han har brug for at fejre sin krop, og jeg tror, at det hjalp ham til at handle." Det første skridt i Kithe Brewster's vægttabsplan I november ændrede han sig til Duke Diet & Fitness Center for hjælp. (Søster Kacy er uafhængig af centret). Durham, N.C.-centret er et af landets mest succesrige vægttabsprogrammer, med mere end 35 års erfaring med at hjælpe folk med at gøre betydelige vægttyper og livsstilsændringer. Omkring 80 procent af Duke Diet-deltagere har opretholdt eller forbedret deres vægttab et år efter afslutningen af programmet.
"Jeg vidste, at jeg var nødt til at komme til et meget bedre sted. Jeg var faldet i nogle forfærdelige vices i fortiden få år, og jeg har aldrig lyst til at føle mig ude af kontrol med mit liv igen, "siger Brewster om hans beslutning om at gå til Duke. "Det var en meget bevidst beslutning om at ændre min krop, forandre mit liv og bare blive mere egnet."
Centret byder på boliger-stil-programmer, hvor deltagere bor i nærheden i fem dage til fire eller flere uger, bruger deres tid arbejder med forskellige specialister på en velafrundet tilgang til vægttab. Et af de mest indflydelsesrige aspekter af Duke-planen er dets omfattende tilgang til sundt vægttab.
"Folk har usunde vaner af en årsag. Enhver kan ændre dem i et stykke tid, men at vedtage en ny livsstil er en stor ting. tag ikke del i alle de andre ting, du har svært ved at vedtage bedre vaner for livet, siger programmets administrerende direktør Howard Eisenson, MD. Mens han var hos Duke, arbejdede Brewster med et krafthold, der omfattede læger, ernæringseksperter, motion fysiologer og psykologer. "For folk som Kithe, der er ekstremt travlt med at arbejde, er det almindeligt at sætte dig selv på rygbrænderen og afsætte alle dine energi til at hjælpe andre og møde deadlines ", siger Sofia Rydin-Gray, ph.d., assistent direktør for adfærdsmæssig sundhed og livsstilscoaching på Duke Diet & Fitness Center. "Det er fornuftigt, når du er lidenskabelig over hvad du gør, men det er ekstremt vigtigt [for vægttab] for at gøre dig selv en prioritet."
Et stort vækkelsesopkald: højt kolesteroltal, blodtryk og BMI
stigende før kl. 6 hver dag tilbragte Brewster de første dage af hans fire ugers ophold på Duke, der gennemgik et batteri af sundhedstests ligesom alle deltagere. Han var chokeret over at lære, hvor højt hans blodtryk var - 144/96 mm / HG. (En læsning over 120/80 betragtes som høj.) Hertugen lægerne anbefalede at han fik en EKG for at sikre sig, at hans hjerte var sundt nok til at udholde et nyt træningsregime. For første gang realiserede Brewster, hvor alvorligt overvægt han var; kombinationen af et højt BMI (kropsmasseindeks), stor talje, højt blodtryk og unormalt kolesterol øgede hans risiko for hjerteanfald, slagtilfælde og diabetes dramatisk.
"Det er nemt at ikke være motiveret til at gå ud eller spise de rigtige ting, fordi de aldrig er tilgængelige," siger Brewster. De alarmerende medicinske testresultater gjorde ham ivrig efter at hoppe ind i alle de programmering Duke måtte tilbyde.
