Kvinder, der kæmper for at klare effekterne af overgangsalderen, nærmer sig deres læger for hjælp til at lindre træthed, varme blink og nattesved. I en undersøgelse af 210 familiedoktorer, der blev ledet af Florida Behavioral Health Research Consortium, sagde 40 procent af lægerne, at de havde kvindelige patienter mellem 45 og 65 år, der kom til dem med symptomer på træthed, og næsten 39 procent sagde, at de så Kvinder, der søgte lindring fra hot flashes og nattsveder. Andre almindeligt rapporterede symptomer var følelsesmæssige forandringer, søvnforstyrrelser, depression, angst, nedsat libido og vaginal tørhed.
Det kan hjælpe med at vide, at der er ting, du kan gøre for at lette dine overgangsalder symptomer. Fysiologiske virkninger som blitz, nattsvette, vaginal tørhed og nedsat libido kan behandles med hormonbehandling (HRT) eller plantelægemidler. Og enkle livsstilsændringer eller receptpligtige lægemidler kan lindre følelsesmæssige symptomer, herunder søvnforstyrrelser, humørsvingninger og træthed.
Finde den rigtige overgangsalderen
Så hvordan finder du en vidende og sympatisk læge, som du kan diskutere din overgangsalderen symptomer og mulige behandlinger?
Ingen medicinske akkrediteringsgruppe betegner overgangsalderen som en specifik subspecialty. En licenseret læge kan dog legitimeres af den nordamerikanske overgangsalderen (NAMS) som en overgangsalder ved at tage en særlig kompetenceeksamen. (En liste over legitimerede menopaus læger, der kan søges efter by og stat, findes på hjemmesiden på samfundets hjemmeside: //www.menopause.org/.)
Men du kan også søge hjælp med succes fra andre typer af specialister, herunder læger, du allerede ser. En undersøgelse af sundhedsudbydere i Midtvesten, som blev udført af HealthPartners Research Foundation i Minneapolis, viste, at gynækologer var de læger, der oftest blev kontaktet af kvinder, der ønskede at diskutere hormonbehandling af menopausale symptomer. Familie læger blev næste, efterfulgt af internmedicin læger.
Kommunikation er nøgle
Det næste skridt efter at have fundet en overgangsalder læser, er at lære at kommunikere med ham eller hende. Det er meget vigtigt, at du og din læge forstår hinanden og kan tale åbent om eventuelle bekymringer du måtte have. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at starte samtalen:
Få valideret.
- "Jeg synes, at den vigtigste egenskab, som en sundhedsudbyder skulle have, er en evne til virkelig at lytte til patienten og validere, hvad hun går igennem , "siger Nancy F. Petit, MD, en fødselslæge-gynækolog ved St. Francis OB / GYN Center i Wilmington, Delaware. Det sker dog ikke altid. Faktisk fandt en undersøgelse af 269 læger fra fire lande, at om de var i Libanon, Spanien, Marokko eller USA, var kvinder og deres læger ikke i stand til at kommunikere godt med hinanden. Forskerne bemærkede, at der var "forskelle mellem lægernes opfattelser og patienters rapporter om årsagerne til, at kvinder konsulterer en læge i overgangsalderen." Giv din læge en check-up.
- Dr. Petit anbefaler at du leder efter en overgangsalder, der ser mange ældre kvinder i sin praksis, har viden og interesse for endokrinologi (undersøgelsen af hormoner) og holder op med de seneste udviklinger i forbindelse med overgangsalderen, herunder information om brug og sikkerhed af HRT. Fokusér din søgning.
- Hvis du er interesseret i at forfølge komplementære eller alternative terapier til at lindre dine overgangsalder symptomer, bør overgangsalderen læge også vide om fordele og ulemper ved at bruge sammensatte bioidentiske hormoner (hormoner lavet i et laboratorium til Match dem, som din krop gør) og alternative terapier. Ernæringsmæssige ændringer, vitaminer, naturlægemidler og akupunktur er blandt de alternative terapier, som mange kvinder i overgangsalderen vil overveje og har brug for vidende råd om. Tale op.
- Vær ikke bange for at tale og blive hørt. Din overgangsalderen er din partner for at hjælpe dig med at leve dit bedste liv i denne overgangsperiode. Det kan være nyttigt at udarbejde en liste over spørgsmål før dit besøg. Skriv dem ned og tag listen med dig til din aftale. Før du forlader kontoret, skal du sørge for at forstå de svar, lægen har givet til dine spørgsmål. Hvis du ikke gør det, skal du bede om præcisering. Lyt til din tarm.
- Petit siger, at blandt de mest almindelige spørgsmål, hun hører fra sine menopausale patienter, er: "Hvornår vil disse symptomer gå væk?" Men at finde et svar på det og de øvrige spørgsmål kræver krævelse og tillid til din overgangsalder. Hvis din læge er afskedigende eller forhastet for at være opmærksom på dine spørgsmål, eller hvis din tarme siger, at tilliden ikke er der, skal du kigge, indtil du finder en bedre pasform for dig.
