Uanset hvor gammel du er, når din hud går i stykker, er det nemt at føle, at du er alene på din flammepatente ø. Men du har faktisk en del af virksomheden. Omkring 40 millioner amerikanere har noget i deres liv på et tidspunkt i deres liv, ifølge American Academy of Dermatology (AAD).
Den gode nyhed: Efter en daglig plagebekæmpelsesrutine er løsning på acne problemer og vil genoprette din klare hud. Her er de rutinemæssige dermatologer anbefalet til alle, der ønsker at vinde krigen mod pletter.
Om morgenen …
Vask dit ansigt. Start med en ansigtsrensning, der indeholder en alfa hydroxy syre, såsom glycolsyre, som fjerner overskydende olie og exfolierer døde hudceller både i porerne og på overfladen af din hud, siger Neal Schultz, MD, en klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai School of Medicine, og forfatteren af det handler ikke kun om rynker.
Følg med toner. Efter vask med en rengøringsmiddel designet til olieagtig hud, blød en bomuldskugle med en toner, der indeholder salicylsyre - en kraftig exfoliator, der hjælper med at holde porerne klare - og sveip det hele over dit ansigt. Mållægge problemer.
Nu hvor du har et rent ansigt til at arbejde med, er det på tide at anvende de mere kraftfulde "aktive" anti-acne ingredienser. Dab et over-the-counter-benzoylperoxid eller salicylsyreflaskebehandling direkte på enhver udtalt bumser. Beskyt din hud mod solen.
Fordi nogle populære acnebestrødende ingredienser, herunder retinoider, glycolsyre og salicylsyre Slough af det øverste lag af huden for at forhindre pluggede porer, din hud er mere sårbar over for solens skadelige stråler. Beskyt det ved at bruge en oliefri daglig solcreme eller fugtighedscreme med en SPF på 15 eller højere. Før seng …
Vask dit ansigt.
Brug den samme glykoliske ansigtsrens som du gjorde om morgenen for at fjerne dagens snavs og overskydende olie. Eller for ekstra afskalning, anbefaler Elizabeth Tanzi, MD, en hudlæge ved Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery i Washington DC, at bruge en dukke af glykolisk rengøringsmiddel med en Clarisonic pensel, der arbejder over dit ansigt i cirkulær bevægelse for at fjerne død hud celler. Ring i de store kanoner - eller behandlinger.
Du kan få øje på at behandle eksisterende bumser med benzoylperoxid eller salicylsyre, men moderat til svær acne kan garantere en receptbehandling, der anvendes over hele ansigtet. Eller hvis din hudlæge har ordineret topiske retinoider, skal du glatte en ærterlig størrelse over hele dit ansigt om natten. Hydrate.
Igen er fugtgivende valgfri og ofte ikke nødvendig for acne-udsatte mennesker med olieagtig hud. Men hvis du har tør hud eller overdreven flak fra tørrevirkningerne af acnebehandlinger, glat på et tyndt lag af fugtighedscreme, der ikke er comedogen (det betyder, at det ikke tåler porerne). Nøglen skal være vedvarende - for at holde up unfailingly med din hudpleje rutine. Vær også tålmodig - det tager seks til otte uger for dig at begynde at se en mærkbar forbedring i din hud fra aknebekæmpelsesprodukter, ifølge AAD, og generelt omkring seks måneder for at se en klar hud.
