Transkutan elektrisk nervestimulering, eller TENS, er en smertehåndteringsteknik, som bruger elektricitet til at lindre smerter. TENS har været en almindeligt anvendt smertebehandlingsterapi næsten siden den blev udviklet først i slutningen af 1960'erne. Men ligesom nogle andre terapier, er TENS-resultater ikke garanteret - nogle mennesker finder TENS mere nyttigt end andre.
TENS-behandling involverer at placere små elektroder, enheder, der leder elektricitet, på huden over den del af kroppen, der er i smerte; de holdes på plads med klæbemiddel. Elektroderne fastgøres derefter til en maskine, der frigiver små bølger af elektricitet, og sender små elektriske impulser gennem elektroderne til den smertefulde led eller kropsdel.
TENS for smertelindring: Sådan virker det
Hvordan reducerer elmen smerte? Det antages, at de elektriske impulser afbryder meddelelser om smerter, der sendes fra nerverne til hjernen. Elektriciteten blokerer smertestillende receptors aktivitet, som sender disse smertebeskeder. Hvis hjernen ikke får meddelelserne fra nerverne, ved den ikke, at der er smerte, og du føler ikke noget.
En anden teori bag transkutan elektrisk nervestimulering er, at de elektriske impulser, der frigives under TENS, stimulerer kroppen til at producere flere af sine egne endorfiner, som er naturlige smertelindrende.
De elektriske strømme, der udsendes af TENS, er meget lave - vær ikke bekymret for, at du får et stort chok. Det er imidlertid almindeligt at føle lidt varme eller endda en prikkende fornemmelse på elektroden. En session tager op til 15 minutter og kan gentages ofte for at hjælpe med at lindre smerte.
TENS for smertebehandling: Talrige applikationer
TENS er blevet forsøgt under en række forhold som smertehåndteringsværktøj. TENS kan bruges til at lette smerte fra:
- Migræne og spændingshovedpine
- Kræftens smerte
- Arthritis
- Bursitis
- Tendonitis
- Kronisk smertefulde skader
- Smerter efter kirurgi
- Smerter under fødsel
Du kan modtage TENS fra din læge, fysioterapeut eller anden sundhedspersonel. Der er også US Food and Drug Administration-godkendte TENS-enheder til at bruge derhjemme - du skal bruge en recept fra din læge for at købe en.
TENS for smertebehandling: Effektivitet
TENS anses ofte for at være en komplementær form og alternativ medicin. Der har været en række undersøgelser foretaget om TENS effektivitet vedrørende smertebehandling, hvoraf de fleste med modstridende resultater peger på behovet for mere forskning. Små separate undersøgelser fandt ud af, at TENS kunne være til hjælp ved håndtering af leddegigt i hånden og smerte fra knæledgte. Men forskning, der vurderede et bredt spektrum af behandlinger for nedre rygsmerter, vurderede TENS som dårlig.
En kendsgerning er sikker: TENS helbreder ikke kilden til smerten eller behandler det underliggende problem. Stadig har mange mennesker fundet ud af, at TENS lindrer deres kortsigtede smerte og finder sin brug værd, selvom smerten kommer tilbage.
Hvad betyder det for dig og din smertebehandling? Selvom juryen stadig er ude om, hvorvidt TENS er virkelig effektiv som smertebehandlingsterapi og for hvilke typer smerter, da nogle mennesker oplever smertelindring fra TENS, er det værd at tale med din læge om risiciene og fordelene ved at forsøge at håndter din smerte.
