"Du har leukæmi" - tre chokerende ord, der øjeblikkeligt vender dit liv på hovedet. Pludselig er du i kamp i dit liv - jonglering af lægebesøg, ture til leukæmibehandling og dine følelser.
Så det er ikke underligt, at en person med leukæmi ofte kan mærke sig ned eller blå. Men nogle gange kan tristheden udvikle sig til et mere alvorligt problem: depression. Måske er de mest skræmmende aspekter ved at få en diagnose af leukæmi eller anden kræft den usikkerhed det bringer og angst det skaber. Folk spørger, om de vil overleve, og hvad livet vil være som om de gør det. "Vil jeg være en byrde for min familie eller være i stand til at arbejde?" "Hvordan vil kræften ændre mit udseende?"
De fem ds
Bekymringerne omtales som "Fem Ds" af en kræftdiagnose : død, afhængighed, desfigurement, livsforstyrrelse og handicap, siger Steven Tovian, ph.d., lektor i psykiatri og adfærdsvidenskab ved Northwestern University's Feinberg School of Medicine i Chicago. Efter det første chok er gået, finder de fleste en måde at klare deres følelser på og udvikler ikke alvorlig depression eller angst. Stadig gør mange. Det anslås, at 15-25 procent af de kræftkrævende patienter på et eller andet tidspunkt udvikler depression, ifølge National Cancer Institute.
Depression ødelægger ikke kun livskvaliteten, det kan også gøre kæmper leukæmi meget sværere. At anerkende det og få det behandlet er kritisk.
Advarselssignaler for depression
Diagnosticering af depression hos leukæmi eller andre kræftpatienter kan være særlig vanskelig. Bivirkninger af leukæmibehandling eller symptomerne på kræften kan efterligne typiske tegn på depression. Disse omfatter:
- Ændringer i sovende eller spisevaner
- Træthed
- Glemsomhed eller manglende evne til at koncentrere - undertiden benævnt "kemo hjerne"
Disse symptomer kan være fra depression, bivirkninger eller begge dele.
Tovian siger, at følgende tegn er "målsymptomer" af depression hos mennesker med leukæmi eller anden kræft:
- Følelser af skyld, værdiløshed eller håbløshed
- Tab af glæde og interesse for tidligere behagelige aktiviteter
- Irritabilitet , grædestaver og social tilbagetrækning
Søger hjælp
Tovian siger, at det er på tide at søge professionel hjælp, når:
- Intensiteten, hyppigheden og varigheden af depressive symptomer stiger over tid (eller de sidste to uger).
- Følelser af håbløshed og hjælpeløshed bliver værre.
- Patienten kan ikke klare stresset af leukæmi.
- Chancerne for rehabilitering eller genopretning hindres på grund af handlinger eller adfærd - for eksempel følger patienten ikke lægebehandling ordrer.
- Re Landskaber med tæt familie eller venner forværres - på grund af tilbagetrækning, argumenter, isolation osv.
Dine læger kan henvise dig til en mental sundhedspersonale med erfaring med at håndtere alvorlige medicinske problemer og depression. En fuldstændig evaluering vil se på flere faktorer og hjælpe med at foretage en nøjagtig diagnose. Hvis du har selvmordstanker, søg hjælp med det samme.
Depression Behandling
Depression kan behandles med psykologisk rådgivning, medicin eller begge dele. Personer med mild depression kan blive hjulpet af terapi og støtte fra kære. Men hvis du har moderat eller alvorlig depression, kan receptpligtige antidepressiva midler forbedre humør, sløvhed, søvn og appetit.
Tovian siger, at kognitiv adfærdsterapi er særlig effektiv til at dreje sig om negative tanker og hjælpe folk med at udvikle god coping og problem- løsningsfærdigheder.
Men muligvis er den bedste måde at bekæmpe depression på at holde tristhed fra at spire nedad. Tovian foreslår at tage et kig på dine coping færdigheder. Hvordan har du behandlet dårlige nyheder og modgang i fortiden? Brug de samme strategier, hvis de arbejdede. Her er nogle andre praktiske tips til bekæmpelse af depression:
- Hold strukturen i din dag. Inaktivitet kan fremme negativ tænkning og depression.
- Bliv aktiv. Prøv at være så fysisk aktiv som muligt; Prøv at passe i en daglig gåtur.
- Hold kontakten. Mist ikke kontakt med venner og familie. Social isolation føder depression.
- Overvej at deltage i en støttegruppe. Lytning til, hvordan andre leukæmipatienter har at gøre med deres sygdom og følelser, kan hjælpe dig. Glem ikke, at hvad du siger i støttegruppen, kan hjælpe dem også.
- Tal med præster. En samtale med din præst, rabbi, minister eller anden åndelig leder kan give dig fred og forbedre dine synspunkter på livet.
En leukæmidiagnose kan forlade dig fuldstændig ødelagt - men lad ikke depression forstyrre din ånd endnu mere. De rette behandlinger kan hjælpe med at løfte tågen og give dig den følelsesmæssige styrke, du har brug for til at møde din kræft.
