Hvis du tror, at hjertesygdomme er en mands sygdom, så tænk igen - det er den førende morder for kvinder i alle aldre.
For at beskytte dit hjertes sundhed er det vigtigt at kende hjertesygdomme risikofaktorer, såsom højt blodtryk og fedme. Og her er der noget andet at huske på: Nogle risikofaktorer spiller en større rolle blandt kvinder end mænd.
"Kvinder bør altid tænke på deres ledende sundhedspleje," siger Noel Bairey Merz, direktør for Women's Heart Center ved Cedars-Sinai Heart Institute i Los Angeles. Selvom den gennemsnitlige alder for en kvinde at få et hjerteanfald er i hendes tidlige 70'erne, er hjertesygdomme en trussel i enhver alder. "Flere 22-årige dør af hjertesygdom end brystkræft," siger Dr. Bairey Merz.
For at udnytte din hjertes sundhed, forstå dine risikofaktorer for hjertesygdomme.
Traditionelle hjertesygdomsfaktorer
Dette er faktorer, der påvirker risikoen for hjertesygdomme hos kvinder i omtrent samme grad som mænd:
Din alder.
- Mere end 83 procent af mennesker, der dør af hjertesygdomme, er 65 år eller ældre. familiehistorie. Hvis du har en forælder, der har eller har hjertesygdom, er du mere tilbøjelig til at få det. Risiko tendens også til at være højere for afroamerikanere, mexicanske amerikanere, indfødte amerikanere, indfødte hawaiier og nogle asiatiske amerikanere.
- højt blodtryk. når du har højt blodtryk, skal dit hjerte arbejde hårdere og din risiko for hjertesygdomme går op.
- Højt kolesteroltal. Din risiko for hjertesygdomme går også op, når dit blodkolesterolniveau går op.
- Fedme. Selv når du ikke har andre risikofaktorer, at være overvægtige eller overvægtige øger risikoen for hjertesygdomme, især hvis du har fedt omkring din midsektion.
- Metabolisk syndrom. Ved definition har en kombination af tre eller flere af disse symptomer - en stor talje, insulinresistens, lave niveauer af "godt" kolesterol og forhøjede triglyceridniveauer - øger risikoen for hjertesygdomme, men risikoen mellem mænd og kvinder er lige, siger Bairey Merz. Metabolisk syndrom øger også risikoen for diabetes.
- Hjerte sygdomsrisikofaktorer, der spiller en større rolle hos kvinder Disse faktorer påvirker både mænd og kvinder, men læger finder, at de kan have større indflydelse på kvinder:
Diabetes.
Dette er især en mere potent risikofaktor for kvinder. Kvinder, der har diabetes, har en fire til fem gange mere forhøjet risiko for hjertesygdomme, siger Bairey Merz. I mellemtiden har mænd, der har diabetes, to gange risikoen for hjertesygdom som dem uden diabetes.
- Lavt østrogeniveau. En del af årsagen til, at diabetes spiller en større rolle i kvinders risiko, har at gøre med østrogenniveauer. Kvinder, der er relativt unge og har diabetes, har en tendens til at have en unormal ægløsning og et lavere østrogenniveau. Dette skyldes ofte polycystisk ovariesyndrom (PCOS), og ældre kvinder, der har diabetes, er også mere tilbøjelige til at have en historie med en ubalance i kvinders hormoner. Kvinder med en historie med PCOS har større risiko for diabetes og hjertesygdomme. Eksperter forstår ikke fuldt ud forbindelsen mellem østrogen og hjertesundhed. Forskning om hjertesygdomme hos kvinder har slået bag forskning om mænds hjertesygdom, men dette er et eksempel på, hvorfor flere studier skal fokusere på kvinder, siger Bairey Merz.
- Rygning. Folk, der ryger, er to til fire gange mere tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme, og hver cigaret kan have større indflydelse på kvinder. "Hvis man ser på en gennemsnitlig mand og en gennemsnitlig kvinde, der ryger en pakke om dagen, fordi kvinderne er mindre i gennemsnit, får de en relativt højere dosis cigaretrøg og bliver mere påvirket af det," siger Bairey Merz.
- Depression. Depression er ikke en uafhængig risikofaktor for hjertesygdomme, men den er forbundet med højere risiko. Læger ved endnu ikke, om der er et biologisk grundlag for foreningen, eller hvis det er fordi folk, der er deprimeret, er mere tilbøjelige til at ryge, springe over motion, spise usunde fødevarer og savne lægeudnævnelser, hvilket kan føre til øget hjertesygdomsrisiko. Flere kvinder end mænd oplever depression, så det kan have større indflydelse på kvinders risiko.
- Hjertesygdom er ikke noget kvinder bør ignorere. Tag fat på dit hjertes sundhed og gør så meget som muligt for at mindske risikoen for at holde dit hjerte sund i de kommende år.
