Højt kolesteroltal hos børn er alt for almindeligt - højt kolesteroltal -

Højt kolesteroltal påvirker også børn og teenagere. Alex Belomlinsky / Getty Images

Fast Facts

En ud af fem amerikanske børn og teenagere har højt kolesteroltal.

Alle unge bør screenes for højt kolesteroltal før 11 år og igen ved 18.

En sund kost og regelmæssig motion for at sænke kolesterol er de første behandlinger for børn.

Højt kolesteroltal er dårligt for dit hjertes sundhed , hvilket øger din risiko for hjertesygdom, og ingen er udelukket fra at udvikle problemet - ikke engang børn og teenagere.

I 2014 havde mere end 7 procent af amerikanske børn og teenagere højt kolesteroltal ifølge Centers for Disease Control og forebyggelse (CDC). Og forskere fandt ud af, at en ud af fem havde enten højt total cholesterol, højt cholesterol eller ikke-HDL ("godt") kolesterol eller lavt HDL ("godt") kolesterol ifølge en analyse af US undersøgelsesdata offentliggjort i marts 2015 i JAMA Pediatrics .

For mange børn og teenagere har højt kolesteroltal, de fleste læger er enige om. For at beskytte deres hjertesundhed skal børnene vurderes og rådes om hvordan man kan forbedre deres kolesterolniveau.

Mange børn med højt kolesterolproblemer kæmper også med vægtproblemer, siger Joseph Mahgerefteh, MD, en pediatrisk kardiolog ved Albert Einsteinskolen af Medicine og Børnehospitalet i Montefiore i Bronx, New York, hvor han leder Heart Healthy Clinic, et program for børn med usunde kolesterolniveauer.

Kolesterol screening for børn

I 2011 blev National Heart, Lung og Blood Institute, en del af National Institutes of Health, udstedte retningslinjer for screening af børn til højt kolesteroltal; Disse retningslinjer er også godkendt af American Academy of Pediatrics. De anbefaler, at læger screener alle børn mindst én gang for højt kolesteroltal mellem 9 og 11 år og igen i alderen 17 til 21.

Hos børn med en familiehistorie af for tidlig hjertesygdom eller forhøjet kolesterol skal screening overvejes i alderen 2 , ifølge National Lipid Association.

Hvor højt er for højt til børns kolesterol?

Ifølge NIH's retningslinjer for resultater af lipidblodtest er normale niveauer for børn (i milligram per deciliter [mg / dL]) :

• Total cholesterol mindre end 200
• LDL-kolesterol mindre end 130
• HDL-kolesterol mere end 40
• Triglycerider (blodfedt) mindre end 130 hos børn i alderen 10 til 19
• Triglycerider mindre end 100 i børn under 10

Arvelighed kan påvirke børns kolesteroltal. Nogle børn har arvet højt kolesterol, kaldet familiær hypercholesterolemi (FH). "I andre er det høje kolesterol forbundet med fedme," siger Dr. Mahgerefteh.

Handlingsplan for børn med højt kolesterol

Livsstilsændringer er det første tiltag, hvis kolesteroltalerne er usunde i et barn eller en teenagere.

"Jeg giver dem en seks måneders prøve om diæt og livsstilsændringer," siger Mahgerefteh. Fokus er på at tabe sig, hvis det er nødvendigt, at få fysisk aktivitet dagligt og spise en sundere kost for at sænke kolesterolet.

Stephanie Quirantes, RDN, en samfundets kostholdsdietist på Nicklaus Children's Hospital i Miami, hjælper også børn med højt kolesterol under kontrol. I stedet for at lave mange forandringer på én gang foreslår hun at indfange en sundere livsstil.

Hendes forslag til kostændringer for børn:

• Stop med at spise fastfood. Disse fødevarer indeholder ofte store mængder af mættet fedt.
• Spis mere salater, frugter og grøntsager.
• Fokus på gode fedtstoffer fra plantekilder. "Hvis du laver mad med smør, skift til olivenolie."
• Lav swaps, der hjælper dig med at reducere fedt. Hvis du normalt køber chokoladecremefyldte cookies, skift til vanilje wafer cookies uden cremen.
• Skift til en fisk eller et vegetarisk måltid i stedet for kød to eller tre gange om ugen.

Fysisk aktivitet er et andet vigtigt område for forandring, Mahgerefteh og Quirantes er enige om. Ifølge CDC har børn og teenagere brug for mindst 60 minutters fysisk aktivitet hver dag, herunder aerob aktivitet (såsom rask gang), muskelspænding (push-ups) og knoglestyrke (løber eller hopper). gøre fysisk aktivitet for børn mere tiltalende, Quirantes foreslår:

Få børn involveret i en sport i skole eller gennem andre hold.

• Overvej at købe teenagere et gym medlemskab.
• Gå sammen som familie, måske 20 minutter efter middag, for at arbejde hen imod det daglige målmål.
• Brug apps og programmer til motivation. Blandt de mest populære hos Quirantes ungdom er 7 minutters træning, Kurbo og MyFitnessPal.
• Opmuntre til venlig konkurrence. "Hvis børnene alle udøver sammen, eller søskende er, kan de udfordre hinanden," siger hun.
• RELATERET:

9 ting diætister ønsker at du vidste om højt kolesterolindhold når livsstilsændringer ikke er nok at sænke kolesterolet

Efter seks måneders livsstilsændringer vil Mahgerefteh genprøve et barns kolesteroltal. "Hvis jeg ser en lille forbedring, kan vi gå yderligere seks måneder [med diæt og motionændringer]," siger han.

Sund kostvaner og få nok motion er effektive af mange grunde, siger han. "Jeg fortæller altid mine patienter, at selv om det ikke ændrer dit kolesteroltal, vil jeg foreslå diæt og livsstilsændring, fordi jeg vil ændre risikofaktorerne [som fedme]." I nogle tilfælde siger han , børn, der forbedrer deres kost ikke tabe sig, men deres cholesterol testresultater forbedres.

Hvis en sundere kost og regelmæssig motion ikke producerer sundere kolesterolniveauer, siger Mahgerefteh, han diskuterer risiciene og fordelene ved kolesterolsænkende medikamenter. Denne diskussion sker, siger han, når et barns LDL-kolesterol er højere end 190. Det niveau findes hos børn med den arvelige type højt kolesterol kendt som FH, siger han. Hvis LDL er over 190, mistænkes FH, siger han.

Hvis dit barn har højt kolesteroltal, skal du tale med din læge om risiciene og fordelene ved statinsmedicin. Afhængig af typen af ​​statin er disse lægemidler FDA-godkendte til børn i alderen 7 og 8 år og op, der har familiel hyperkolesterolemi. Tidlig behandling giver børn med højt kolesterol en bedre chance for at undgå et hjerteanfald i en tidlig alder.

Bivirkninger af statiner kan omfatte muskelsmerter (kaldet myalgi), hovedpine, kvalme og andre problemer, og statiner kan interagere med almindelige medicin såsom visse antibiotika. Men forskning tyder på, at medicinerne hjælper med at beskytte hjertesundheden ved at bremse aterosklerose, opbygningen af ​​plak, der resulterer i indsnævring af arterierne.