Indholdsfortegnelse:
- Kombinere timer brugt stillesiddende foran tv-shows, video spil og computere med højt kalorieindhold, sukkerholdige kostvaner, og du får det stigende antal amerikanske børn, der er overvægtige eller overvægtige. Ifølge de amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) er 18,1 procent af ungdommen i alderen 12 til 19, 19,6 procent af børn i alderen 6 til 11, og 10,4 procent af børnene 2 til 5 år er overvægtige. præcis mekanisme, hvorved en stigning i vægt fører til højt blodtryk hos børn, forstås ikke, og der er sandsynligvis flere grunde til, at det sker ", siger Pratt. "Vores undersøgelse viste, at hvis man bliver ret overvægtig eller overvægtig, er vægten på blodtrykket meget vigtig. Mennesker - inkluderet børn - der er i høj vifteområdet kan være i reel fare med hensyn til højt blodtryk såvel som hvad denne hypertension kan gøre for nyrerne og hjertet. "
- Plus, som Pratt påpeger, er et overvægtigt barn med hypertension sandsynligvis at blive en overvægtig voksen med hypertension. For ikke at nævne alle de andre risici, overvægtige børn står overfor, herunder diabetes, åndedrætsbesvær og søvnbesvær. Jo hurtigere barnet ændrer livsstil, jo bedre.
- Hvis du er forælder til et overvægtigt eller overvægtigt barn, kontrolleres blodtrykket. Hvis det er højt, skal du tale med din børnelæge om vigtige livsstilsændringer for at fremme vægttab, som:
Højt blodtryk, også kaldet hypertension, er ikke længere en "stille morder", der rammer primært middelaldrende voksne. Disse dage har børn i alle aldre højt blodtryk. Selv stigninger i højt blodtryk hos unge voksne vokser.
Lige over det sidste årti er hospitalisering for hypertension hos børn og unge næsten fordoblet, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort denne måned i Hypertension . Desuden opholder disse patienter sig på hospitalet to gange så længe, som de indlægges af andre grunde.
Da taljen på amerikanske børn er vokset, er deres vægt blevet en stor risikofaktor for hypertension for deres aldersgruppe. Overveje børn er mere tilbøjelige til at have hypertension end børn af normal vægt, ifølge en nylig undersøgelse fra American Heart Association
Til studiet, Howard J. Pratt, MD, en professor i medicin ved Indiana University School of Medicine , og hans kolleger fulgte 1.111 sunde børn i Indiana i fire og et halvt år. Når børnene blev overvægtige - hvilket betyder at de nåede et body mass index, eller BMI, af det 85. percentil eller derover - voksede deres risiko for fedme-associerede helbredsproblemer betydeligt. I sidste ende fandt forskerne, at overvægtige og overvægtige børn havde en risiko for højt blodtryk næsten tre gange så meget som hos børn med normalvægt. "En af de største bekymringer ved dette fund er, at selv mildt hypertension tidligt i livet, hvis ikke behandlet, kan føre til en mere alvorlig form for hypertension - en der bliver meget svært at kontrollere, siger Dr. Pratt.
Fedme: En stor hypertensionrisikofaktor
Kombinere timer brugt stillesiddende foran tv-shows, video spil og computere med højt kalorieindhold, sukkerholdige kostvaner, og du får det stigende antal amerikanske børn, der er overvægtige eller overvægtige. Ifølge de amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) er 18,1 procent af ungdommen i alderen 12 til 19, 19,6 procent af børn i alderen 6 til 11, og 10,4 procent af børnene 2 til 5 år er overvægtige. præcis mekanisme, hvorved en stigning i vægt fører til højt blodtryk hos børn, forstås ikke, og der er sandsynligvis flere grunde til, at det sker ", siger Pratt. "Vores undersøgelse viste, at hvis man bliver ret overvægtig eller overvægtig, er vægten på blodtrykket meget vigtig. Mennesker - inkluderet børn - der er i høj vifteområdet kan være i reel fare med hensyn til højt blodtryk såvel som hvad denne hypertension kan gøre for nyrerne og hjertet. "
Sundhedsvirkninger af højt blodtryk hos børn
Venstre ubehandlet, hypertension kan føre til tilstande og hændelser som slagtilfælde, hjerteinsufficiens, nyreproblemer, blindhed og hjerteanfald - selv hos børn.
Plus, som Pratt påpeger, er et overvægtigt barn med hypertension sandsynligvis at blive en overvægtig voksen med hypertension. For ikke at nævne alle de andre risici, overvægtige børn står overfor, herunder diabetes, åndedrætsbesvær og søvnbesvær. Jo hurtigere barnet ændrer livsstil, jo bedre.
Reducering af højt blodtryk hos børn
Det første skridt i at reducere højt blodtryk hos børn er at genkende problemet. I de fleste tilfælde har hypertension få, om nogen tegn eller symptomer i starten. "Den eneste måde at vide, om et barn har højt blodtryk, er at måle det," siger Pratt.
Hvis du er forælder til et overvægtigt eller overvægtigt barn, kontrolleres blodtrykket. Hvis det er højt, skal du tale med din børnelæge om vigtige livsstilsændringer for at fremme vægttab, som:
Øge aktiviteten.
De fleste børn har brug for mindst 60 minutters fysisk aktivitet hver dag. "Motion er vigtigt ikke kun fordi det forbrænder kalorier, men fordi det opfordrer børn til at spise mere passende," siger Pratt.
- Sluk for tv'et. Tv, videospil og computerstid begrænser et barns aktivitet. American Academy of Pediatrics rådgiver intet tv, før børn når alder 2 og ikke mere end to timer om dagen hvad det kalder "skærmtid" efter det. "Børn der ser meget tv har tendens til at spise mere," advarer Pratt.
- Undgå læskedrikke. Sukkerholdige drikkevarer har højt kalorier, men giver typisk ikke mange næringsstoffer. "Børn bør ikke
- drikke deres kalorier," siger Pratt. Generelt for at forhindre højt blodtryk hos børn og minimere andre risikoer for fedme, siger Pratt, at flere livsstilsændringer er nødvendige. Masser af motion og en kost fyldt med friske frugter og grøntsager kan holde både pund og hypertension i bugt - for hele familien. For de seneste nyheder og oplysninger om at leve en hjertesund livsstil, følg @HeartDiseases på Twitter fra redaktører af @EverydayHealth.
