Overgangsalderen opstår, når en kvindes æggestokke stopper med at producere hormoner østrogen og progesteron. Fordi disse hormoner er forbundet med dit sexdrev, er der en god chance for, at du oplever ændringer i dit niveau af seksuel lyst omkring tiden for overgangsalderen.
Effekten af overgangsalderen på sexdrev
Der er en række forskellige måder at overgangsalderen kan påvirke dit sexliv. Mange kvinder, der går igennem eller har gennemgået overgangsalderen, klager over, at de har problemer med at blive vækket og ikke synes at "komme i stemning" til sex så ofte som de plejede. Nogle kvinder rapporterer, at de har svært ved at have orgasmer, eller at orgasmer ikke er så gode som de plejede at være. Desuden kan de hot flashes og humørsvingninger, der ofte ledsager overgangsalderen, gøre det vanskeligt at opretholde en sund interesse for sex. På den anden side kan effekterne af overgangsalderen på en kvindes kønsdrev faktisk være positive. Da der ikke længere er bekymring for at blive gravid, oplever mange kvinder mere seksuel frihed end tidligere. Og den øgede selvtillid, som mange kvinder føler, når de bliver ældre og går igennem overgangsalderen, kan forbedre deres mentale sundhed og trivsel, hvilket kan medføre betydelige forbedringer i kønsdriften for nogle.
"Antag ikke, at fordi du er ældre, skal dit sexliv være væk ", siger Virginia A. Sadock, MD, en psykiater og direktør for programmet for menneskelig seksualitet og sexterapi ved New York University's Langone Medical Center og professor i New York University School of Medicine i New York City. "Hvis du er sund og forbundet med nogen, og du havde et godt godt sexliv, da du var yngre, så kan du have et godt godt sexliv", som du alder også.
Tips til forbedring af sexdrev efter overgangsalderen
Hvis du går ind i overgangsalderen eller har været i dette stadie af et øjeblik nu, er der nogle tips til at opretholde og forbedre din sexdrev:
Lev en sund livsstil.
- Spise en nærende kost , at opretholde en sund vægt, ikke at ryge og udøve regelmæssigt kan alle forbedre dit humør og velvære, som begge har direkte indflydelse på din sexdrev. Træner Kegel.
- Udøvelse af bækkenbundens muskler kan styrke musklerne du bruger under sex og øge intensiteten af dine orgasmer. Behandle medicinske problemer.
- Behandling af tilstande som diabetes, forhøjet blodtryk og hjertesygdomme, som er mere almindelige, når vi bliver ældre, kan forbedre sundhed af dine blodkar og derfor forbedre dit seksuelle respons. Tal med din læge.
- Hvis du har overgangsalderen symptomer som vaginal tørhed, blink eller nedsat seksuel lyst, så spørg din læge om behandlinger eller livsstilsændringer, der kan hjælpe med at lindre disse symptomer. Vurder dine medicin. visse lægemidler kan påvirke dit sexdrev negativt, din læge kan diskutere mulige alternativer, hvis du tager et sådant lægemiddel.
- At holde sig i form og sund som du alder vil ikke kun forbedre dit generelle helbred, men vil også øge dine chancer for at have tilfredsstillende sex i hele dit liv. "Det er helt sikkert, om du er ældre eller" velbefolkede ", der gør en forskel," siger Dr. Sadock. "Sygdom og nogle medikamenter kan gøre forskel for kønsdrift."
