Kedelig, smertefulde hoftepine kan gøre en trappe, et faldt nøgle eller en lav stol føles som tortur. Heldigvis er der flere ikke-kirurgiske behandlinger, du kan forsøge at reducere hoftepine, og i mange tilfælde kommer de med få bivirkninger eller komplikationer.
Hjerte smertebehandling: Medicin
Ikke-steroide over-the-counter anti-inflammatoriske stoffer (NSAID'er) som ibuprofen (Advil, Motrin og Nuprin) og naproxen (Aleve) og receptpligtige NSAID'er som meloxicam (Mobic) og etodolac (Lodine) blandt flere andre, kan hjælpe med hoftepine fra arthritis. De virker ved at hæmme prostaglandiner i kroppen, hvilket bidrager til betændelse.
En anden behandlingsmulighed er et af de sygdomsmodificerende anti-reumatiske lægemidler (DMARD'er). Disse medikamenter, såsom methotrexat (Rheumatrex, Trexall) og etanercept (Enbrel) kan hjælpe med at bremse udviklingen af visse former for inflammatorisk arthritis, såsom reumatoid arthritis. Mens NSAID'er typisk er effektive, snart du har taget stoffet, vil DMARDs ikke have en mærkbar virkning i uger eller måneder efter du har startet behandlingen.
Din læge kan anbefale et kortikosteroid som prednison eller methylprednisolon (Medrol), anti- inflammatoriske lægemidler, der kan tages oralt. Kortikosteroider anvendes typisk kun som behandling til personer med alvorlig arthritis eller ikke får fordele fra NSAID eller DMARD. Disse lægemidler har bivirkninger som vægtforøgelse, osteoporose, forhøjet blodtryk og højt blodsukker blandt andre og anbefales normalt ikke til langvarig brug.
Hjertepinebehandling: Injektioner
Nogle gange gives corticosteroider af injektion for at mindske betændelsen, der forårsager smerten. Læger injicerer medicinen direkte i hoftefugen; denne fremgangsmåde kan have en noget lavere risiko for orale kortikosteroider 'bivirkninger. Kortikosteroidinjektioner kan gentages med forskellige intervaller. En ikke-kortikosteroid medicin kaldet hyaluronan (Synvisc, Euflexxa) kan også injiceres for at smøre en smertefuld ledd.
Hjerte smertebehandling: Fysioterapi
Arbejde med en fysioterapeut kan hjælpe med alt fra øget styrke og bevægelsesområde i hofte for at opretholde muskeltonen.
Nogle personer med hoftepine går til en fysioterapeut udover at tage medicin, mens nogle får fysioterapi med det formål at stoppe medikamenterne, siger Pattianne Ruppel, MPT, en fysioterapeut på St. Charles Hospital i Port Jefferson, NY
En fysioterapeut begynder med en evaluering af din kropsholdning, fleksibilitet, fælles bevægelighed (hvor let dine ledd bevæger sig), styrke, ganggang (måden du går) og benlængder, forklarer Ruppel. Når et eller flere af disse områder er svage, kan det føre til smerte.
Når din fysioterapeut har bestemt hvad der forårsager din smerte, udvikler hun en plan for at løse problemet. Typisk har nogen, der har leddgigt i hofterne, fysisk terapi i seks til 10 uger, to til tre gange om ugen, siger Ruppel. Udover de øvelser, du gør med en fysioterapeut, er det også vigtigt, at du følger det træningsprogram, som din terapeut anbefaler, for at få det bedste resultat.
Hjerte smertebehandling: Støttende hjælpemidler
Når hoftepine gør det svært at gå, kan du få brug for hjælp fra en stok eller en walker. Dette er især vigtigt, når det bliver usikkert for dig at gå uden hjælp. "Hvis du taber balance eller har en enorm smerte i din hofte og ikke kan lide vægt på det, anbefaler vi en stok eller walker," siger Ruppel.
Hvis du har problemer med at lave andre daglige aktiviteter , såsom at sætte på dine sko eller bøje sig over, kan du prøve at bruge værktøjer, der er specielt designet til at hjælpe, som f.eks. en lang skohorn eller en enhed, der kan hjælpe dig med at nå frem til ting, der ligger langt væk.
Mens ingen ønsker at leve med hoftepine, kan medicin, injektioner, fysioterapi og støttende hjælpemidler alle hjælpe med at lindre smerten uden at risikere komplikationerne fra kirurgi. Arbejd med din læge for at komme med den bedste behandlingsplan for dig.
