Til at begynde med kan det ikke være en dårlig ide at samle et nødsæt som en, du ville forberede dig på svært vejr Uanset hvad situationen siger, siger Christian Sandrock, MD, MPH, adjungerende professor i medicin ved University of California Davis Medical Center, stedfortrædende sundhedsofficer i Yolo County i Californien, og en ekspert inden for smitsomme sygdomme og medicin til lunge- og kritisk pleje. Bestil dit kit med mad, vand, sæbe, alkoholbaserede håndgummier og andre vigtige forsyninger.
Endnu vigtigere er det dog, at hvis nogen i din familie har en kronisk sygdom og tager medicin for den sygdom, skal du lægge op på medicin nu. "Hvis svineinfluenzaen fortsætter med at sprede sig, er det sidste, du vil gøre, at genopfylde medicin på apotek eller lægekontor, hvor du bliver udsat for syge mennesker," siger Sandrock. I stedet skal du træffe forholdsregler nu og holde ekstra medicin ved hånden. Sørg for, at du også har en forsyning med hoste / kold og smertestillende medicin.
Derefter opret en familieplan, så du ved, hvordan du skal håndtere ting, hvis du er tvunget til at tage beslutninger i sidste øjeblik . For eksempel, hvis du og din ægtefælle begge arbejder, bestemmer hvem der skal tage sig af dine børn, hvis skolerne lukker på grund af et svineinfluenzaudbrud. Sørg for, at dine børn og deres skoler har dine seneste kontaktoplysninger og de nyeste telefonnumre.
Tænk også på, hvad du vil gøre, hvis et medlem af din husstand kontraherer svineinfluenzaen. Hvordan vil du karantæne denne person, så resten af din familie ikke udsættes? Hvordan vil du passe på den person?
CDC anbefaler at holde den syge væk fra andre mennesker så meget som muligt. Hvis det er muligt, placer familiemedlemmet i et værelse væk fra fællesarealer i dit hus, måske i et gæsteværelse med eget badeværelse, helst en, som ingen andre vil bruge. Derefter desinficeres badeværelset dagligt. Påmind den enkelte smittet med svineinfluenza for at dække munden, når hun hoster og vasker hænderne med sæbe og vand eller en alkoholbaseret håndgnide ofte, især efter nysen eller hosten. Snu i et væv, når det er muligt, kassér vævet straks og vask eller desinficere dine hænder. En person med svineinfluenza bør ikke forlade huset med feber; voksne bør forblive inde i mindst syv dage efter symptomens begyndelse, selvom børn måske bliver nødt til at blive hjemme længere. Hvis den syge skal forlade huset eller være omkring andre husstandsmedlemmer, skal han eller hun have en korrekt monteret kirurgisk maske.
At vide, hvordan man reagerer lige nu er hård, især fordi medicinske eksperter og forskere stadig lærer om svineinfluenzaen. Men i det mindste, hvis du fylder på medicin, har du brug for og opretter en familieplan nu, vil du være klar, hvis der opstår en svineinfluenza.
