Indholdsfortegnelse:
- Når du køber en ny bil, vil du overveje en række forskellige problemer. At komme ind i en bil kræver typisk hofter og knæ for at kunne flytte mindst 90 grader. Jo lavere til jorden bilen er, jo større er bevægelsesområdet nødvendigt, hvilket kan være vanskeligt, når du har gigt. Sportsvogne (SUV'er) og lastvogne kan kræve mere bevægelse sammen med styrke til at trække dig selv ind og ind. Kom ind og ud af biler med forskellige højder for at finde den bedste pasform til dig.
- Mindre ændringer kan også hjælpe dig med at køre mere komfortabelt på trods af slidgigt og ledsmerter. For eksempel tilføjer et rattedæksel polstring og omkreds, hvilket kan gøre hjulet lettere (sørg for, at det er fastgjort). Et let tilgængeligt bæltehåndtag kan være nyttigt, og udvidede sidespejle kan reducere mængden af nakkedrift, der er nødvendig for at skifte baner sikkert.
- Ud over ovenstående forslag for at gøre kørslen mere komfortabel , der er ressourcer, der kan hjælpe dig. Disse omfatter:
Hopping i bilen for at løbe ærinder, besøge venner eller endda bare nyde naturen er en dagligdags bekvemmelighed, mange mennesker tager for givet. Men hvis du har ledgigt i ledgigt, kan du bare komme ind i din bil. "
" "Osteoarthritiske patienter oplever mange udfordringer under kørslen", siger Peter G. Deziel, PT, vicepræsident for terapiydelser ved Concentra Medical Center i Atlanta. "Tab af muskelstyrke og / eller bevægelsesområde, ledstivhed, smerte og træthed er nøglefaktorer, der påvirker evnen til at udføre kritiske køremanøvrer, herunder kontrol af blinde punkter, drejning, styring, reversering og reaktion på pludselige ændringer i køre miljø. "Og det er efter klarer du at fastgøre dit sikkerhedssele og starte tændingen.
Prøv disse ekspertforslag for at holde leddgigt i leddgikt yderligere for at begrænse mobiliteten bag rattet. Dit hjemmearbejde inden du køber
Når du køber en ny bil, vil du overveje en række forskellige problemer. At komme ind i en bil kræver typisk hofter og knæ for at kunne flytte mindst 90 grader. Jo lavere til jorden bilen er, jo større er bevægelsesområdet nødvendigt, hvilket kan være vanskeligt, når du har gigt. Sportsvogne (SUV'er) og lastvogne kan kræve mere bevægelse sammen med styrke til at trække dig selv ind og ind. Kom ind og ud af biler med forskellige højder for at finde den bedste pasform til dig.
"Fast sæder er som regel mest komfortable og det er lettere at komme ind og forlade, og bænkpladser kan være lettere at komme ind og ud end en bucket type, "siger Erica Beth Stern, PhD, OTR / L, lektor ved University of Minnesota's ergoterapi-program i Minneapolis. Læder hjælper med at gøre glidning mulig, ligesom et beaded sædebetræk.
Andre funktioner til test er dørene (lette og brede modeller er nyttige) og bagagerummet, som kan være svært at håndtere med ledsmerter. Det er en god idé at øve sig på at få varer ind og ud af bagagerummet - biler med trunker, der åbner og lukker automatisk, kan reducere stresset på leddgikt.
"Nøglefri indtrængning og tænding mindsker stresset på fingers små led, "Siger deziel. Du kan også se efter et justerbart førersæde, justerbare og polstret rat og hjælpe håndtag over døren, som alle kan gøre kørslen mere komfortabel. Endelig kan valg af automatisk over standard transmission reducere stress på arme, hænder, håndled og skuldre.
Overvej selektive modifikationer
Mindre ændringer kan også hjælpe dig med at køre mere komfortabelt på trods af slidgigt og ledsmerter. For eksempel tilføjer et rattedæksel polstring og omkreds, hvilket kan gøre hjulet lettere (sørg for, at det er fastgjort). Et let tilgængeligt bæltehåndtag kan være nyttigt, og udvidede sidespejle kan reducere mængden af nakkedrift, der er nødvendig for at skifte baner sikkert.
Vær dog forsigtig, når du foretager ændringer i et køretøj selv. "Den bedste modifikation er ingen ændring, fordi køretøjer er designet med sikkerhed i tankerne, og sikkerhedsfunktionerne på køretøjet er blevet hårdt testet", siger Elin Schold Davis, OTR / L, en certificeret førerrehabiliteringsspecialist og koordinator for den gamle fører Initiativ hos American Occupational Therapy Association (AOTA) i Bethesda, Md. "Før du ændrer et køretøj, skal du sørge for, at alt er justeret optimalt."
Ud over ovenstående forslag for at gøre kørslen mere komfortabel , der er ressourcer, der kan hjælpe dig. Disse omfatter:
CarFit.
- Dette gratis nationale program er et samarbejde mellem AAA, AARP og AOTA. For at finde en CarFit-begivenhed i nærheden af dig, besøg webstedet. National Highway Traffic Safety Administration.
- Se på denne organisationens websted for at få oplysninger om producenter og køretøjer til handicappede. Specialister til rehabilitering.
- "Når der er behov for større, tilpasset udstyr i bilen, som pedal forlængere eller håndkontrol, eller når mere end en lidelse komplicerer billedet (såsom slidgigt og perifer neuropati fra diabetes), skal du søge en ergoterapeut (OT), som er en rehabiliteringsspecialist for chauffører, "siger Stern. Find en på AOTA-webstedet.
