Du læser hele tiden overskrifter om teen-depression - "Familiekonflikt Sparks Teen Depression;" "Selvskadet Fælles blandt Teenagere" - og ligesom mange andre forældre , du kan ikke hjælpe med at blive bekymret for dine egne børn.
Der er grund til bekymring: En ud af otte teenagere i USA har depression. Men før du er i panik, er det vigtigt at forstå tilstanden og hvordan man genkender tegnene.
Nogle teenagere kan opleve symptomer på depression, der ligner voksne, som at have "blues", men ofte kan teenagepression have anderledes egenskaber. Derudover har teenagepiger ofte forskellige symptomer end teenage boys. "Teenage mænd har en tendens til at virke og komme i problemer eller måske synes mere irritabel", siger Mike Dow, PsyD, en ungdomsforældre, forældre og familieekspert baseret på Los Angeles, Californien. "Piger har en tendens til at blive tårefuld, trække sig ud, vise ændringer i søvn og spisning, og kan blive til selvforklemmelse, spiseforstyrrelser eller optræder seksuelt, når de ikke er glade. Disse adfærd har tendens til at blive bemærket mere og forklare, hvorfor teenagepiger vil blive diagnosticeret med mere humørsygdomme, mens teenage drenge kan have tendens til at blive diagnosticeret med flere adfærdsmæssige lidelser. "
Her er hvad du bør vide.
Teen Depression: Know Tegnene
Ud over at være irriterende kan teenagere, der er deprimerede, få eller tabe sig, kæmpe mere end normalt for at koncentrere sig om aktiviteter som skolearbejde og måske virke trætte og umotiverede. De kan også trække sig tilbage fra deres venner og familie, holde op med at tage vare på personlig hygiejne, lide af lavt selvværd og blandt andet fremtænke følelser af håbløshed for fremtiden. Ligesom voksne med depression kan teenagere også opleve ændringer i deres søvnmønstre. Mens alle depressionssymptomer er alvorlige, er adfærd, der kræver øjeblikkelig indgriben, involvering i risikobetonede aktiviteter som narkotikabrug og køn, selvmordsforstyrrelse som skæring og brænder, diskuterer planer om at såre sig selv og forsøger selvmord.
Teendæmpning: Hvad forældre og plejepersoner kan gøre
Den gode nyhed er, at der er skridt, du kan tage for at hjælpe teenagepiger med at gå ned i depression. "Det er vigtigt for forældrene at kommunikere åbent med deres døtre og opmuntre dem til at tale om deres følelser," siger Joanna Ball, ph.d., direktør for Externship Training Programmet for børn adolescent psykologi på Montefiore Medical Center i New York.
"Lad dem ikke blive for isolerede," siger Ball. "Forældre, der fejler depressive symptomer på" typisk ungdomsindstilling ", kan måske gå glip af en god mulighed for at få deres døtre til at hjælpe tidligt." Hun anbefaler, at fastsættelse af passende grænser, samtidig med at man undgår intens kritik og opmuntrer til åben kommunikation, kan tage en lang vej mod at reducere eller forebyggelse af fremtidige depressive episoder.
Hvis forældrene har mistanke om, at deres teenage kan være deprimeret, er det vigtigt at tale med hende på en støttende og ikke-angribende måde. F.eks. siger du noget, "Du ser meget ked af det, og jeg er bekymret for du "er meget bedre end" Hvad er der galt med dig? "Opret muligheder for interaktioner ved at tage din datter ud til middag eller lave en favoritaktivitet sammen.
At få professionel hjælp er også afgørende, fordi depression kan forværre, hvis det er tilbage ubehandlet. Sørg for at finde en mental sundhedspersonale - en socialrådgiver, psykolog eller psykiater - der specialiserer sig i at arbejde med teenagere. Og så understøtte behandlingen, hv ther er det psykoterapi, medicin eller begge dele.
Heldigvis kan depression være meget behandles så længe teenageren og hendes forældre søger hjælp.
