Ifølge den amerikanske urologiske forening oplever nogle 10-13 millioner mennesker i USA urininkontinens, ufrivillig lækage af urin. Incontinens kan være et mildt problem med bare lidt vandladning, når du hoster eller griner, eller det kan være en svækkende og fuldstændig tab af blærekontrol. Selvom inkontinens kan ske for både mænd og kvinder, er ca. dobbelt så mange af de berørte kvinder.
Blærekontrol afhænger af nerver og muskler, der styrer vandladning. I nogle tilfælde er musklerne blevet svage efter at være strakt under fødslen; i andre tilfælde forårsager unormal nervefunktion blæren at indgå uventet. Overaktiv blære er en tilstand, hvor unormale nervesignaler udløser blæren til kontrakt og forårsager pludselig inkontinens.
Diagnostisering af inkontinens
Behandling for inkontinens kan indebære skiftende vaner og skemaer, særlige øvelser for at styrke blærekontrolmusklerne, tage medicin, eller kirurgi. Men før behandlingen kan begynde, skal din læge vide, hvilken type inkontinens du har. Typer af inkontinens inkluderer:
- Stressinkontinens: Lækage af urin under fysisk aktivitet
- Trænger inkontinens: Uventet store mængder urin
- Overaktiv blære: Meget hyppig, pludselig og stærk opfordrer til at urinere, med eller uden inkontinens.
- Overflowinkontinens: Lækage små mængder urin, når blæren er fuld.
Incontinens kan også skyldes, at man ikke er i stand til at komme på et badeværelse til tiden på grund af et handicap eller ved et midlertidigt problem som en urinvejsinfektion. For at finde ud af, hvilken slags inkontinensproblemer du har, er en af de første ting, som din læge kan gøre, at bede dig om at starte en blære dagbog.
Holde en blære dagbog
Da blærekontrolproblemer kan udvikle sig langsomt over tid, mange folk er ikke opmærksomme på, at de har begyndt at urinere oftere eller at de har ændret deres daglige vaner for at undgå inkontinens.
En blære dagbog kan hjælpe dig og din læge med at fortælle hvor alvorligt problemet er og kan pege på vejen mod en behandling plan. Du bliver muligvis bedt om at holde en dagbog i et par dage eller i en uge, før der foretages en diagnose. En blære dagbog kan også hjælpe, når behandlingen er begyndt at spore dine fremskridt.
Her skal du medtage i din dagbog:
- Dato og klokkeslæt. Start når du vågner om morgenen og optager hver gang Du urinerer normalt og hver gang du har en episode af inkontinens.
- Mængde urin. Hvis du normalt urinerer, skal du optage mængden i kubikcentimeter (cc). Du kan få en specialpande, der passer over toilettet med cc-målinger på siden.
- Lækagebeløb. Hvis du lækker urin, før du tager det på badeværelset, skal du optage lækagen som fugtig, gennemvædet eller tømt.
- Aktivitet under lækage. Hvis du har en lækage, skal du registrere, hvilken type aktivitet du gjorde på tidspunktet for lækagen, f.eks. Hvis du hostede eller griner.
- Symptomer før vandladning. det var en lækage eller en typisk vandladning i badeværelset, registrere hvilken type symptomer du havde, hvis nogen, før vandladning. Væskeindtag.
- Optag i ounces, hvor meget og hvilke typer væsker du indtager i løbet af dag sammen med den tid, du drak hver drik. At have en overaktiv blære eller en anden årsag til inkontinens er intet at skamme sig over. En ud af fire kvinder over 18 år oplever nogle problemer med blærekontrol. Desværre, ifølge nogle statistikker, kan den gennemsnitlige person vente næsten syv år, før man diskuterer deres inkontinens med en læge. Lad være med at tale med din læge. Han kan muligvis hjælpe dig med at kontrollere symptomerne - men kun hvis han ved, at de eksisterer.
Lær mere i det Everyday Health Incontinence og Overactive Bladder Center.
