Irritabel tarmsyndrom, eller IBS, er en samling af symptomer, som påvirker fordøjelsessystemet, herunder tarmene. IBS kan forårsage mavesmerter, kramper, forstoppelse eller diarré.
Læger ved ikke, hvad der faktisk forårsager IBS, men de tror, at musklerne og nerverne i fordøjelseskanalen ikke virker ordentligt, hvilket fører til, at tyktarmen har spasmer eller for at holde op med at arbejde et stykke tid. Men hvis du kan samle disse nerver og muskler i en tilstand af afslapning, kan det lindre IBS-symptomer?
IBS: Hvad er hypnoterapi?
"Klinisk hypnose er et meget kraftfuldt værktøj til mange forskellige ting. Enhver hypnose er en meget dyb tilstand med afslapning med stor fokuseret opmærksomhed ", siger Larry M. Raskin, ph.d., en klinisk psykolog i Louisville, Ky." Den hypnotiske trance betyder simpelthen, at personen er i en tilstand af hypnose. Folk går ind og ud af det hele dagen lang, "siger Raskin, der sammenligner det med at" udpege "mens du sidder ved dit skrivebord eller kører i din bil. "Personen er fuldt bevidst hele tiden."
Raskin, en tidligere professor i medicinsk psykologi, har arbejdet med børn, der havde kraniofacial kirurgi. Studieresultater fra kolleger viste, at præ-terapi rådgivning, der også anvendte hypnose teknikker "hjalp [disse børn] til at tolerere denne lange operation - og helbrede hurtigere end børn, der ikke fik behandlingen," siger Raskin. "Forskning har vist, at der faktisk er en ændring i endorfinerne i kroppen, når du gør hypnose, der hjælper med at helbrede." Endorphiner er kemikalier i hjernen, der hjælper med smertelindring.
En meget lille amerikansk undersøgelse bemærkede også en forbedring af symptomer hos patienter, som fik hypnoterapi som led i deres IBS-behandlingsplan, sammenlignet med IBS-patienter, som ikke gjorde det. Patienter, der har gennemgået hypnoterapi, oplevede mindre gas, forstoppelse og krampepatienter efter behandling med hypnose.
IBS-hypnoterapi: Hvordan det hjælper
Hypnoterapi kan være en stor hjælp til patienter med IBS - hvis de virkelig ønsker at blive hjulpet.
"De vigtigste ting er, at personen ønsker at slippe af med symptomerne. Det er ligesom at stoppe med at ryge. Du kan ikke hypnotisere dem, hvis de ikke vil," siger Raskin.
Før hypnoterapi skal være bør du have en hel lægeundersøgelse og en officiel IBS-diagnose.
"Det første der virkelig er vigtigt er, at patienten har haft en god grundig medicinsk oparbejdning," siger Raskin. Ingen bør forsøge en alternativ behandling som hypnoterapi uden også at have sygdommen overvåget og styret af en læge. Når du har fået en ordentlig lægeundersøgelse og er villig til at prøve hypnoterapi for at lette symptomerne, mødes med en autoriseret hypnoterapeut og snakker om dine symptomer og din tilstand. Efter den første evaluering kan en anden session planlægges, hvor hypnosen rent faktisk finder sted.
Hypnoterapi til IBS-patienter virker grundlæggende ved at få dem til en så fuldstændig afslapning, at kroppen reagerer ved at tage sig af problemet, ifølge Raskin . Mens IBS-patienten er hypnotiseret, er en ekstremt afslappet og let overbevist af terapeutens forslag, måske ved at de kan styre symptomer på IBS.
Raskin har sine patienter forestillet afslappende billeder og følelse af at deres krop bliver renset og derefter giver dem teknikker til brug, når de føler at de har brug for at gå på toilettet for at stoppe dette behov.
Hypnoterapi kan ikke forværre dine IBS symptomer, og det har hjulpet mange mennesker at lære at lindre deres abdominale ubehag og har bedre kontrol over deres tarm. Hvis din læge siger at det er sikkert for dig, og du kæmper for at finde en måde at komme ud af badeværelset og tilbage til livet, overveje at give hypnoterapi et forsøg.
