Total Tid : 10 minutter
Serveringer: 6
Ingredienser
- 2 kop (er) blåbær, frosne
- 2 kopper hindbær, frosne
- 1/2 kop ) koldt
- 1/4 kop frosset ananas-appelsin-banan juice koncentrat
- Friske blåbær (valgfri)
- Friske hindbær (valgfri)
Tilberedning
I en stor skål, kombinere frosne bær, vandet og frosset koncentrat. Anbring halvdelen af blandingen i en fødevareprocessor. Dæk og behandl indtil næsten glat. Gentag med den resterende blanding. Server med det samme.
Kalorier: 67, Mættet Fedt: 0g, Natrium: 7mg, Kostfibre: 3g, Total Fedt: 0g, Carbs: 16g Hvis du ønsker det, server det med yderligere friske blåbær og hindbær. , Sukker: 12g, Kolesterol: 0mg, Protein: 1g
Diabetisk Udveksling:
Frugt: 0.5, Andet Carb: 0.5, Carb Valg: 1
Opskriftskilde:
Diabetisk Living
