At tage vare på din hud kan være en udfordring, når den bliver ødelagt af mørke pletter af hyperpigmentering. "Det er en af de mest almindelige årsager til, at folk i farve besøger en hudlæge," siger Mona Gohara, MD, en assisterende klinisk professor i dermatologi ved Yale University. Find ud af, hvad der forårsager disse pletter og hvad du kan gøre for at sikre, at ujævn pigmentering ikke vedvarer.
Hvorfor får jeg mørke pletter på min hud?
Mørke pletter kan overflade på alles hud. Men mennesker med mørke hudtoner har tendens til at få mere mørke pletter end folk med lyse hudfarve, fordi mørkere hud producerer mere melanin, pigmentet, der giver huden sin farve, siger Dr. Gohara. Du vil sandsynligvis få mørke pletter som en mørkhudet person, hvis du har en af disse to hudforhold:
- Melasma: Melasma, der almindeligvis er kendt som graviditetsmaske, får dit ansigt til at virke som om du har på dig et mørkt blødt slør. "Det er generelt resultatet af kombinationen af hormonfluktuationer fra fødselskontrol eller graviditet og sollys," forklarer Gohara.
- Postinflammatorisk hyperpigmentering: Hvis din hud undergår trauma, herunder bumser, udslæt, udskæringer, skraber , eller blå mærker, kan det berørte område blive misfarvet, fordi kroppen øger pigmentproduktionen i et skadet område. Dårlige pletter på albuer og knæ kan også skyldes ophopning af lag af døde hudceller, siger Jessica Wu, MD, en assisterende klinisk professor af dermatologi ved University of Southern California Medical School, og Daily Glows dermatologi ekspert. Mørke pletter i underarmområdet kan være forårsaget af friktion eller ved irritation fra barbering eller voksning.
Hvordan skal jeg behandle mørke pletter?
Hvis du har mistanke om, at mørke pletter er resultatet af opbygning af døde hudceller, Prøv at eksfoliere pletterne med en mild skrubbe, rådgiver Dr. Wu. For følsomme områder som underarmene, kan hudcremer, der indeholder urinstof og en lav procentdel glycolsyre, hjælpe med at fjerne overskydende død hud.
Det hjælper altid med at tale med din hudlæge også. Konsulter ham eller hende om fordelene ved en creme indeholdende hydroquinon, som blokerer melaninsyntese og hjælper med at fade eksisterende mørke pletter. Også optage en retinol, såsom Retin-A, fordi det fungerer godt med hydroquinon, siger Gohara. Retinol, et derivat af vitamin A, hjælper med at omdanne hudceller og kan hjælpe med at omgå små tegn på solskader. Desuden lægger du vægt på antioxidanter, såsom soja og lakridsrod i dit daglige hudregime - disse ingredienser hjælper roenbetændelse.
Hvordan forhindrer jeg mørke pletter i at gentage?
Start med solbeskyttelse. En bredspektret solcreme med en SPF på 30 eller højere vil medvirke til at opretholde en jævn hudtone, fordi det forhindrer sollys i at udløse mere melaninproduktion.
Små ændringer i dine vaner kan også hjælpe, især for at forhindre mere traume i huden . Hvis du har problemer som acne, udskæringer eller blå mærker, er det bedst at holde hænderne væk. "Gnid ikke, rør ikke, lad ikke ridse, ikke pluk," siger Doris Day, MD, en klinisk assistent professor i dermatologi ved New York University Medical School. "Disse er ingen, fordi du vil traumatisere huden endnu mere."
Tal med din hudlæge om at behandle de underliggende årsager til mørke pletter. For eksempel, hvis du har acne, er det bedst at behandle acne før acne overfladen på huden, fordi de i sidste ende vil føre til mørke pletter.
Og sørg for at diskutere med dine dermatologer justeringer, du måtte gøre i din hudpleje rutine for at tage højde for eventuelle følsomheder eller allergier. Fordi allergier og acne kan udløse reaktioner, såsom udslæt, der i sidste ende kan blive misfarvning, bør eventuelle ingredienser, der kan provokere en reaktion, undgås. Disse kan omfatte æteriske olier, alkohol, duftstoffer, farvestoffer og konserveringsmidler eller noget andet, som du har mistanke om, at din hud kan være allergisk over for.
