Indholdsfortegnelse:
- Gå ikke glip af dette
- Hvorfor vægttab med Crohns sygdom er en bekymring
- Kom tilbage til en sund vægt med Crohns sygdom
- Håndtering af følelsesmæssige tab af vægttab på grund af Crohns Sygdom
Gå ikke glip af dette
Tilmeld dig vores levende med Crohns sygdom Nyhedsbrev
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig mere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Hvad er forbindelsen mellem Crohns sygdom og vægt tab? Nogle mennesker med Crohns sygdom tabe sig på grund af tab af appetit, hvilket ofte er et resultat af medicinske bivirkninger eller af Crohns sygdom symptomer såsom kvalme og mavesmerter. Andre kan tabe pund, fordi de undgår visse fødevarer at undvige symptomer. Og til tider er næringsstofabsorption, tab af gastrointestinalt protein eller øget energiforbrug skyldig, siger Shawn Khodadadian, MD, direktør for klinisk ernæring i gastroenterologi-divisionen på NYU Langone Medical Center og Lenox Hill Hospital i New York.
Vægttab er et almindeligt symptom på Crohns sygdom, ifølge National Institute of Diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme. Selv om årsagerne er mange, er vægttab og underernæring typisk relateret til niveauet af sygdomsaktivitet og det område af tarm, der er berørt af sygdommen, siger Dr. Khodadadian.
Uanset hvad årsagen, fortæl altid din læge om utilsigtet vægt tab. På den måde kan du identificere dit vægttabs skyldige og adressere det.
Hvorfor vægttab med Crohns sygdom er en bekymring
Hvis du har Crohns sygdom, og du taber hurtigt, er din risiko i fare for ikke at få ernæringen det skal fungere ordentligt, siger khodadadian. Mængden af vægttab, tidsrammen involveret, og årsagen bag tabet bestemmer niveauet for bekymring. Overdreven vægttab, siger han, er forbundet med vækstfejl, svækket immunsystem, dårlig sårheling og højere infektionshastigheder. Når det er alvorligt, kan vægttab endda forårsage død.
Kom tilbage til en sund vægt med Crohns sygdom
Det er vigtigt at arbejde tæt sammen med din læge for at vende tilbage til en sund legemsvægt. Han eller hun skal rutinemæssigt overvåge din Crohns sygdom og, hvis det er nødvendigt, ordinere medicin for at lindre symptomer, der nedsætter din appetit. Desuden kan behandling af Crohns sygdom - reducerende sygdomsaktivitet og beroligende inflammation - hjælpe din krop med at genoprette og sætte dig på vej til at genvinde, siger Khodadadian.
Ved at holde en daglig dagbog med kalorier og vægtovervågning kan det hjælpe afgøre, om dit vægttab er forbundet med dit kalorieindtag. "Folk med Crohns sygdom kan have blusser med perioder med mavesmerter, diarré og blødning, og det er vigtigt at huske, at tilstrækkelige kalorier og ernæringsindtag er endnu vigtigere, når inflammationen er værre," siger han. Prøv at spise små, hyppige måltider og øge dit væskeindtag under fedt af Crohns sygdomssymptomer.
Du kan opleve, at visse fødevarer øger din ubehag, siger Samantha Treyve, RD, en registreret diætist med One Medical Group i San Francisco . "Hvis en bestemt mad forårsager fordøjelsesproblemer, så prøv at undgå at hjælpe med at bremse den underliggende inflammation," siger hun. Men vær opmærksom når du fjerner mad fra din kost, siger hun, især hvis du allerede er underernæret. En ernæringsekspert kan hjælpe dig ved at identificere potentielle udløsende fødevarer og anbefale passende udskiftninger for at sikre, at dine kostbehov er opfyldt.
Du bør også tage det langsomt, når du forsøger at vende tilbage til en sund kropsvægt, siger Karen Langston, en ernæringsspecialist i fordøjelsessystemet sundhed. Det skyldes, at Crohns sygdom allerede lægger meget stress på din krop. "Selvom du tager næringsstoffer, kan vægten ikke komme igen med det samme, fordi der er reparationsarbejde, der sker," siger hun. "I starten vil kroppen bygge sig op igen - dets muskler, hormoner og celler. Så begynder vægten gradvist at vende tilbage. "
De typer fødevarer du vælger kan hjælpe din krop helbrede. Protein er vigtigt, ifølge National Institutes of Health. Langston anbefaler hele levnedsmidler som græshøje kylling eller oksekød og grøntsager, der kan purees eller gøres til bouillon. Ifølge Crohns og Colitis Foundation of America (CCFA) er canolaolie og olivenolie bedre fedt valg end smør og margarine til kalorie-tætte fødevarer. Mens nødder og frø ofte er begrænset til mennesker med Crohns sygdom, kan glat jordnøddesmør hjælpe med vægtforøgelse og give din krop med cellebyggematerialer, siger Langston.
Håndtering af følelsesmæssige tab af vægttab på grund af Crohns Sygdom
Selvom dets primære virkninger er fysiske, kan Crohns sygdom også bære følelsesmæssig bagage. Mange mennesker forstår ikke Crohns sygdom og gør kommentarer, der er sårbare eller frustrerende, siger Frank J. Sileo, ph.d., en psykolog i Ridgewood, New Jersey. Dr. Sileo, som selv har Crohns sygdom, har hørt udsagn fra "Du er så tynd - du skal lægge lidt kød på dine knogler" til "Jeg ville ønske jeg havde Crohns sygdom, så jeg kunne tabe sig."
"Min tilgang til disse slags kommentarer er at uddanne og bruge humor," siger Sileo. "Jeg kan måske sige," Denne darn Crohns sygdom bliver ved med at komme i vejen "eller" Du kan få diarré, ledsmerter, kvalme, feber og kuldegysninger med det vægttab også. "" Og hvis nogen forsøger at tildele din vægt tab for en spiseforstyrrelse, det er tid til lidt uddannelse. Han foreslår at forklare, at Crohns sygdom ikke er en spiseforstyrrelse eller på grund af stress, men snarere en form for inflammatorisk tarmsygdom, der kræver lægehjælp.
Det kan også hjælpe at tale om dine følelser Sileo anbefaler at kontakte CCFA for at finde en supportgruppe i dit område. En mental sundhedspersonel, der specialiserer sig i at håndtere kroniske sygdomme, kan også være nyttig, når du navigerer i følelser, der ofte er forbundet med at have Crohns sygdom, siger han.
