Når det kommer til kronisk obstruktiv lungesygdom (COPD), er en af de bedste måder at forbedre lungesundheden på at deltage i et lungesygeplejerskeprogram . Pulmonal rehab er en personlig tilnærmelse til motion og COPD-styring.
"For en sygdom, der er kronisk, invaliderende og forbundet med flere negative konsekvenser, giver pulmonal rehab mange fordele", siger Chris Garvey, FNP, MSN, en sygeplejerskepraktiser og leder af hjerte- og lungrehabilitering ved Seton Medical Center i Daly City, Californien. Tænk på det som videregående uddannelsesklasser for at leve med KOL.
Forskning viser, at et pulmonalt rehab-program kan hjælpe dig med at føle dig bedre og gå længere uden blusser. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease i 2011, var personer med svær KOL, der gennemførte 12 ugers lungebehandling, bedre i stand til at motionere og viste øget livskvalitet.
KOLS Lungrehabilitering: Hvad kan man forvente
En stor fordel ved pulmonal rehab er, at du vil arbejde med et team af fagfolk, der vil designe et program, der er skræddersyet til dine COPD symptomer, siger Garvey. Dette team kan omfatte din almindelige læge, sygeplejersker, åndedrætsplejere, fysioterapeuter, motionfysiologer og andre eksperter med stor erfaring med at forbedre respiratoriske symptomer og muskelfunktion for personer med COPD. Deltageren er involveret i hvert trin i pulmonal rehab-programmet, tilføjer Garvey. Pulmonale rehab-sessioner finder ofte sted på et hospital eller et andet medicinsk center.
For at starte, efter at have forstået din sygehistorie, vil rehabiliteringsklinikker anbefale en beskeden til moderat træning, baseret på det, du i øjeblikket er i stand til at gøre. Pulmonal rehab-området i et lægecenter har træningsudstyr, der er klar til brug, og kan endda ligne et motionsrum, siger Garvey. Der kan også være gruppeklasser, der gør det muligt at interagere med andre, der har COPD.
"Det er vigtigt at fortsætte med at udøve under din pulmonale rehab oplevelse og bagefter, og rehab-fagfolk vil guide dig på den bedste øvelsesplan at gøre alene , "Siger Norman H. Edelman, MD, senior medicinsk rådgiver hos den amerikanske lungeforening. "At holde disse muskler betinget er afgørende for moderat eller svær KOL," tilføjer han.
Adressering af KOLS Symptomer i Pulmonal Rehab
Rehab-fagfolk vil også hjælpe dig med at lære at håndtere KOLS symptomer, så du bedre kan udføre din daglige rutine, Dr. Edelman siger. Afhængigt af dine behov kan dette omfatte følgende emner:
- Korrekt at tage medicin
- Kom godt igennem blændinger
- Kørsel sikkert med KOL
- At få slim ud af lungerne
- Klatrer trapper eller bakker med mindre åndenød
- Brug af ilt korrekt
Hvis du ryger, kan du arbejde med dine pulmonale rehab-fagfolk for at bryde vanen. "Vi bruger velprøvede retningslinjer for at hjælpe patienterne med at arbejde for at afslutte, eller vi henviser dem til fællesskabsprogrammer," siger Garvey. "Vi arbejder som et team for at opbygge deres selvtillid og hjælpe dem med at afslutte." Pulmonal rehab dækker også andre sundhedsspørgsmål, hvor du måske har brug for vejledning, såsom at spise mere sund.
Programlængden kan variere, hvor mange af dem møder to til tre gange om ugen i en 6- til 10-ugers periode. Garvey siger, at længere programmer har tendens til at være mere effektive. Din tid i programmet kan også afhænge af, hvad din sygesikring dækker.
Tilslutning til et pulmonal rehab-program
Den nemmeste måde at finde et pulmonal rehab-program på er at tale med din læge, som kan anbefale et program og diskutere dets fordele, siger edelman. Du kan også finde en gennem American Lung Association's Lung-hotline på 1-800-LUNGUSA. Online kan du søge i mappen fra American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation. Garvey forventer, at flere rehab muligheder i den nærmeste fremtid vil være tilgængelige via smartphone apps og telemedicin også.
At gå gennem lungebetændelse kan være en god tilføjelse til din KOL-behandlingsplan og hjælpe med at minimere dine symptomer. Hvis du er klar til at komme i gang, skal du tale med din læge.
