TORSDAG, 15 MARS 2012 - Vil du hellere betale $ 10.000 for gæld eller få 10 pund? Ifølge en ny undersøgelse fra Yahoo! Sundhed og Reader's Digest, ville 78 procent af amerikanerne helst have den ekstra polstring end den enorme gæld. Men 22 procent sagde, at de ville tage gælden over en ekstra 10 pund. Når vægten steg til 50 pund, sagde næsten halvdelen af de 2.000 undersøgte respondenter (46 procent), at de hellere ville gå op for at undgå gæld.
Ti tusind dollars er mange penge, men resultaterne er noget overraskende i betragtning af at to i undersøgte fem voksne forsøgte i øjeblikket at tabe sig - og tidligere undersøgelser har afsløret, at dieters er villige til at gå til ekstremer for at slanke sig. Sidste år fandt en britisk undersøgelse, at en hel tredjedel af de unge kvinder ville opgive et år af deres liv for at tabe sig.
Yahoo! Sundhed og Reader's Digest undersøgte også undersøgelsens sundtlige vaner. 70% var af den opfattelse, at motion er den bedste måde at tabe sig på, selvom eksperter generelt siger, at skære kalorier gennem kost er en mere effektiv måde at tabe sig end blot at udøve. Ud over motion syntes 61 procent af folk, at spise i moderation var en effektiv måde at trimme pounds (true) sammen med at drikke meget vand (også sandt), begrænse kalorier (din bedste indsats) og ikke spise regelmæssigt (normalt sandt). De fleste af de undersøgte personer udfører regelmæssigt kardio øvelse, men mindre end halvdelen var styrketræning, men at opbygge muskler gennem vægtløftning kan øge knoglernes sundhed, øge stofskiftet og hjælpe med at bekæmpe sygdom. De fleste voksne var enige om, at cardio brænder mest fedt, og de kan være rigtige. Undersøgelser har vist, at løb eller anden kardioøvelse er mere effektiv ved at kaste mavefedt end vægttræning. Når man arbejdede ud, sagde 29 procent af de, at de pressede sig meget, mens 59 procent indrømmede kun at skubbe sig lidt. Mænd og yngre voksne (18 til 49 år) var mest tilbøjelige til at arbejde hårdt på gymnastiksalen.
Når det drejer sig om vægttab motivation, sagde 62 procent af kvinderne, at de ville være mere attraktive, hvad brænder deres vægttab mens 50 procent sagde, at de begyndte at prøve at tabe sig efter at have set et dårligt billede af sig selv. Respondenters største årsag til vægttab generelt var at få eller føle sig sund og vil have mere energi.
Vil du hellere gå op eller tage på gæld? Lyde af i kommentarerne nedenfor.
For mere fitness, kost og vægttab nyheder, følg @weightloss på Twitter fra redaktørerne af @EverydayHealth.
