Dobrev's Healthy Travel Tips
Brug en ansigtsmaske til at forhindre tør hud på lang fly
Lyt til afslappende musik til at falde i søvn på et fly.
Hold dig aktiv mens du er på ferie for at undgå at gå i vægt.
Hvis du følger skuespillerinden Nina Dobrev på Instagram, ved du, at hun er rejst overalt fra Monaco til Bali til Paris i sommer for en blanding af arbejde og fornøjelse. Everyday Health blev ramt af jet-stjernen "The Vampire Diaries" under en nylig presseventyr i New York City til Air Optix Colors, en ny serie med farvede kontaktlinser, hun har samarbejdet med. På begivenheden spildte Dobrev sine bedste tips til at holde sig sunde under rejsen, foretrukne træningsoptioner og meget mere.
1. Hvordan hun overlever en lang flyvning: "Jeg finder ud af den destinationstid, jeg skal til, og jeg sover om natten eller holder op, hvis det er deres dagtid at forsøge at slå jetlaget" Dobrev siger. "Den tørre luft på et fly er også forfærdeligt, så jeg vasker straks min makeup af [efter en flyvning] og jeg anvender en fugtgivende ansigtsmaske så mange gange, som jeg kan [under flyvning], hvis jeg ikke sover."
2. De super sjove måder hun forbliver aktive på: En anden ting, du snart vil indse, når du kigger på Dobrevs Instagram-feed, er lige så passet, at hun er. Den bulgarsk fødte skønhed siger, at yoga er en af hendes yndlings træning, og at hun formår at presse i aktivitet, når hun er på ferie eller besøger en anden by til arbejde. "Hvis jeg er i Paris, går jeg ikke på gymnastiksalen - jeg skal have en croissant," siger hun. "Men så går jeg rundt i byen hele dagen, så farvel croissant." Og på en nylig strandferie siger Dobrev, at hun svømmede hver dag og spillede volleyball.
RELATED: 6 Stick-to-It Secrets en top fitnessinstruktør sværger ved
3. Hendes hemmelighed til smukke, skinnende hår: Dobrev, en naturlig brunette, gik ombre for en filmrolle tidligere i sommer. "Jeg vidste aldrig, hvordan jeg skal passe på blondt hår, fordi jeg har været en brunette hele mit liv," siger hun. Under sin korte stil som en blondine (hun er nu tilbage til en chocolatey brun skygge til "The Vampire Diaries") holdt Dobrev sin farve levende ved at bruge lavendel shampoo for at forhindre brassiness.
4. Hendes foretrukne no-fuss frisure: Om sommeren har Dobrev, der har bølget hår, en relativt lav vedligeholdelsesrutine. "Jeg hopper bare ud af brusebadet og lægger en masse mousse i mit hår," afslører hun. "Jeg elsker Wen, fordi du kan scrunch det i dit hår og lade det lufttørre."
5. Hvad hun gør for at øge sin tillid: Dobrev, som er nomineret til en Teen Choice Award (udstillingsluften den 10. august), siger, at hun altid omgiver sig med en gruppe venner, herunder hendes stylist, Ilaria Urbanati og frisør, Riawna Capri, før røde tæppe begivenheder. "Vi kommer alle sammen tidligt - måske tidligere end vi endda skal - og bare sidde og tale," siger hun. "Sådan øger du din selvtillid - omgiver dig selv med positivitet."
Og om morgenen før en stor begivenhed siger Dobrev hun besøger et dampbad. "Det åbner dine porer og giver dig en glød," forklarer hun. "Plus, det er super-afslappende."
