Tilmeld dig vores nyhedsbrev til seksuelt sundhed
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig flere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Takket være behandling fremskridt og øget bevidsthed er det lettere end nogensinde at reducere risikoen for at indgå i human immunodeficiency virus (HIV). Men det betyder ikke, at du skal lade dig vogte.
"Risikoen er på ingen måde blevet udryddet," siger Daniel Eiras, MD, MPH, en assisterende professor i smitsomme sygdomme hos NYU Langone Health i New York City. "HIV er stadig meget en infektion, der er mulig [at få], og noget, du skal tage skridt til at forhindre."
Nogle mennesker - som mænd, der har sex med mænd - er mere tilbøjelige til at blive hiv end andre . Men da viruset ikke diskriminerer, er det vigtigt at tage følgende skridt for at reducere risikoen for at få HIV fra en seksuel partner.
1. Åbn op til din partner. "Få en dialog med din partner om behovet for at få sikrere sex", siger Jeffrey Laurence, MD, en senior videnskabelig konsulent for programmer på amfAR, Stiftelsen for AIDS Research. Før du har sex, er det en god ide at sikre, at både dig og den anden person for nylig er blevet screenet for seksuelt overførte infektioner. Fortsæt samtalen, og opdater hinanden, hvis dit forhold eller status ændres. (Hvis du for eksempel har flere partnere, skal du sørge for at den anden person er opmærksom på dette.)
2. Få testet jævnligt - og opfordre din partner til at gøre det samme. Selvom du tror at du er i et monogamistisk forhold, er det en god idé at blive testet for hiv en gang om året, siger Dr. Eiras. Hvis du har større risiko for at fange viruset (for eksempel har du flere partnere, du er en mand, der har sex med mænd eller du injicerer stoffer), kan du blive testet hver tredje til seks måneder, ifølge til centrene for sygdomskontrol og forebyggelse (CDC). Besøg gettested.cdc.gov for at finde et teststed i dit område.
3. Brug en kondom hver gang du har vaginal eller anal sex. Eftersom viruset lever i kropsvæsker som blod og sæd, spredes HIV primært ved at have ubeskyttet sex - især hvis den hiv-positive person har ubremsede niveauer af virussen. "Barrierebeskyttelse er kendt for at være den bedste måde at beskytte dig mod seksuelt overførte infektioner, især hiv," siger Eiras. "Brug af enten mandlige eller kvindelige kondomer - og de har meget tilsvarende beskyttelsesniveauer - med hver seksuel aktivitet er et vigtigt skridt." 4. Overvej at starte PrEP …
Prep er en pille, der kan reducere en persons risiko for at få HIV fra sex med mere end 90 procent, ifølge CDC. Kendt som forebyggende medicin virker PrEP ved at blokere virussen og begrænse hivs evne til at oprette butik i din krop. Bare vær opmærksom på, at du skal tage medicinen konsekvent for at den skal være effektiv; hoppe doser sænker oddsene, at det vil virke. 5. … og PEP.
Kendt som profylakse efter eksponering er PEP en nødmedicin, der består af tre anti-HIV-lægemidler. Hvis du tror at du har været udsat for viruset - for eksempel har en kondom blæst, og du har mistanke om, at din partner har HIV - du skal tage medicinen inden for 72 timer og fortsætte med at tage den i ca. en måned, forklarer Dr. Laurence. 6. Hvis nogen partnere er hiv-positive, sørg for at de tager deres meds.
Antiretroviral behandling (ART) hjælper ikke kun HIV-patienter med at holde deres immunsystem sunde, men reducerer også i høj grad oddsene, at de overfører virusen til andre. "Mange mennesker kalder denne behandling som forebyggelse," siger Laurence. Hvis en hiv-positiv person bruger ART til at undertrykke hans eller hendes virale belastningstælling - for eksempel at holde viral belastningen under 200 kopier / ml, er denne person meget mindre tilbøjelige til at overføre viruset til andre mennesker, ifølge CDC . 7. Del ikke dine personlige ting med andre mennesker.
Objekter som sexlegetøj, barbermaskiner og tandbørster kan indeholde inficeret blod, så det er vigtigt ikke at lade andre bruge dem, siger Laurence.
