At have diabetes kan resultere i mange andre komplikationer, som f.eks. Skader på hjertet, nerver, nyrer, fødder, øjne og hud. Hvis du har diabetes, kan du også have større risiko for osteoporose, kræft og Alzheimers sygdom. Nogle diabetes komplikationer er relateret til højt eller lavt blodsukker, mens andre er relateret til, hvor længe du har haft diabetes.
Den bedste måde at få diabetes og undgå diabetes komplikationer er ved at overvåge dit blodsukker (glucose) med en glucose meter eller glucometer. "Hvor ofte du overvåger dit blodsukker afhænger af den type diabetes du har, hvis du har diabeteskomplikationer og din diabetesbehandlingsplan", siger Amber Taylor, MD, diabeteschef hos Center for Endocrinology of Mercy Hospital i Baltimore, Md.
Tips til kontrol af blodsukker
Spyros GE Mezitis, MD, PhD, en endokrinolog ved Lenox Hill Hospital i New York City, foreslår, at disse generelle sund-livsstilsvaner gør kontrol af dit blodsukker lettere: Følg en lavt fedtfattig, lavt saltfattigt lavt kulhydratindhold.
- Videregive forarbejdede fødevarer.
- Gør mindst 20 minutters aerobic motion tre gange om ugen.
- Tabe sig, hvis du er overvægtig.
- Tag alle diabetesmedikamenter som foreskrevet.
- Følg dit insulinbehandlingsprogram, hvis det er nødvendigt.
- Arbejd med din egen læge for at personliggøre denne generelle plan. "Der er ikke en god måde at styre diabetes på. Den rigtige tilgang er den, der fungerer godt for dig," siger Dr. Taylor. "Forskellige diabetespatienter har brug for forskellige behandlingsplaner, og testresultater bruges til at se på og forebygge komplikationer. "
Der er mange diabetes test- og styringsværktøjer til rådighed til overvågning af dit blodsukker, såsom glukometre, insulinpumper og kontinuerlige glukosemonitorer.
På din lægekontor er A1C-testen en vigtig måde at måle din gennemsnitlige blodsukkerkontrol i de forudgående tre måneder og måle, hvor godt det er med et job, du laver hjemme. "Alc-målet for de fleste med diabetes er mindre end 7 procent, hvilket er den laveste risiko for komplikationer fra høj blodsukker ", siger hun." Nogle mennesker, især yngre voksne med diabetes, kan have et endnu lavere mål for at forhindre diabetes komplikationer på lang sigt. "
A1C testen er vant til:
Bekræft, at anden test resultater, som dem, der foretages ved selvtest eller ved din læge er nøjagtige.
- Vis om din behandlingsplan er vellykket.
- Demonstrere at sunde diæt og livsstilsvalg kan gøre en forskel i at kontrollere din diabetes.
- Minimering af diabetes komplikationer
Den bedste måde at forebygge de fleste diabetes komplikationer er at se din læge regelmæssigt og ringe til ham eller hende, hvis du oplever nye symptomer. Nogle komplikationer, såsom øjenlidelser, opstår efter mange års diabetes. "Det er vigtigt for folk med diabetes at se en øjenlæge mindst en gang om året, om de har synsproblemer eller ej," siger Taylor. "Oftalmologer har værktøjer til at stoppe retinopati og andre diabetesrelaterede øjensygdomme fra at udvikle sig."
God selvbehandling og øjeblikkelig lægehjælp til selv et mindre symptom er vigtige trin i forebyggelsen af den type amputationer, der ofte er forbundet med diabetes. For eksempel kan du hjælpe med at forhindre fodsår ved at udøve god fodpleje, men hvis et sår udvikler sig, skal du straks kontakte din læge eller en fodspecialist (podiater). "Selv små fodsår kan vokse hurtigt og føre til infektion," siger Taylor. Infektioner, der modstår behandling, kan føre til amputering for at stoppe deres spredning. Følg disse andre trin for bedre at styre din diabetes og forhindre diabeteskomplikationer:
Lav og behør alle nødvendige undersøgelser hos dine læger og andre om din diabetes team.
Hold dine immuniseringer opdaterede for at bekæmpe infektioner.
- Brug en diabetes tag eller ID armbånd, så du får den rette behandling i en nødsituation.
- Har et glukagon kit handy i tilfælde af lavt blodsukker nødsituation.
- Pas på din hud og dine fødder for at forhindre infektioner, og se efter tegn på infektion hver dag.
- "Det er nemt at blive overvældet med al denne information," siger Taylor. "Når du tænker på spørgsmål, skriv dem ned og bring dem til dit næste besøg hos din læge. Advokat for dig selv, kend dine mål for A1C, blodtryk, kolesterol og vægt og gør alt for at nå disse mål. "
