Som enhver kræftdiagnose kan en diagnose af nyrekræft være en livsforandrende begivenhed, der efterlader en person fuld af frygt. Men det er vigtigt at komme til udtryk med din frygt og ikke forsinke behandlingen.
"Det første svar på at blive diagnosticeret med kræft er chok," siger Lorrin Koran, MD, Emeritus professor i psykiatri og adfærdsvidenskab ved Stanford University School of Medicin, i Stanford, Californien. "Du kan blive overvældet af frygt." Frygt og angst er normale reaktioner efter en nyrekræftdiagnose. I starten kan disse følelser være så stærke, at du måske ikke engang vil håndtere dem. "Jeg talte ikke med nogen, jeg ønskede ikke at se nogen. Jeg låste mig selv væk og græd i to uger," siger patienten for nyrekræft, Linda Malozi fra Abingdon, Md.
Nyrekræft: Face Your Fear
Efter det første chok for at blive diagnosticeret med nyrekræft, kan dit næste svar benægtes. "Denial er en forsvarsmekanisme, men det kan have negative konsekvenser, hvis det holder dig fra at søge behandling," siger Dr. Koran.
De fleste mennesker er i stand til at arbejde gennem benægtelse og styre deres frygt. "Den bedste måde at håndtere disse følelser på er at tale om dem," siger Koran. "Udtryk din frygt og få det ud i det åbne, hvor du kan klare det."
Malozi kom til en støttegruppe, hvor hun kunne dele sine følelser med andre kræftoverlevende. "Ingen andre ved, hvordan det er," siger Malozi. Når du begynder at tale om nyrekræft hos mennesker, der har nyrekræft, bliver det bedre, siger hun.
Nyrekræft: Tag aktion
Lær om din kræft og begynder at behandle det kan også give dig en følelse af håb. "Du kan opleve, at mange af dine frygt var overdrevne," siger Koran. "At vide, hvad du kan forvente og tage en aktiv rolle i din behandling og genopretning kan hjælpe. Du kan føle en følelse af lettelse til at gøre noget ved din nyrekræft."
Malozi, der blev diagnosticeret med et avanceret stadium af nyrekræft , siger: "Jeg har altid været en fighter. På et tidspunkt stoppede jeg med at blive ked af mig selv og besluttede at jeg ville leve, og jeg var villig til at gøre noget."
Hun følte ikke, at hendes første medicinske hold tilbød den støtte hun havde brug for og gik til andre steder for behandling, som hun opfordrer alle til at gøre, hvis de er utilfredse med deres behandlingsteam. "Få en anden mening, hvis du ikke føler dig godt tilpas", siger hun. "Den største del af at slippe af med min frygt var at finde læger og sygeplejersker, jeg havde tillid til."
Nyrekræft: Behandle frygt hver dag
Din frygt må ikke gå væk efter behandling. Mange nyre kræft overlevende lever med frygt for kræft kommer tilbage. "Jeg bliver stadig frygtsom, når jeg skal gå tilbage til mine kontroller, selv efter flere år, men jeg har lært at leve med det," siger Malozi.
Her er nogle tips til at hjælpe dig med at håndtere frygt:
Hold Talende:
- Mange kræftoverlevende forbliver aktive i en støttegruppe. Malozi taler stadig med kolleger fra sin sygehusstøttegruppe. Se din læge regelmæssigt:
- Hver overlevende af nyre kræft har behov for regelmæssig opfølgning. Hvis din kræft kommer tilbage, vil du gerne vide så hurtigt som muligt. Vedligeholde en sund livsstil:
- Spis en sund kost, få masser af hvile og træne regelmæssigt. Røg ikke. Husk at den største risikofaktor for nyrekræft er at ryge. Behandle stress:
- "Afslappningsøvelser og meditation er gode måder at lette stress og frygt på," siger Koranen. Spørg om hjælp:
- Hvis du føler dig selv angst, frygtelig eller håbløs, og du kan ikke synes at bevæge dig fremad, du har måske brug for professionel hjælp. Depression er almindelig hos mennesker med kræft. Det er ikke noget at skamme sig for, siger Koran. Heldigvis kan depression behandles med medicin og terapi, så det er vigtigt at diskutere dine følelser med din læge, så du kan blive behandlet. At tillade depression at gå ubehandlet kan forstyrre din nyrekræftgendannelse. Nyrekræft: Find den positive
"Erfaring med kræft kan føre til større forståelse for, hvad der er vigtigt i dit liv," siger Koran. "Folk kan tænke mindre om den dovne fremtid og mere om at maksimere kvaliteten af deres hverdag."
"Jeg beder hele tiden for Gud at hjælpe mig med min nyrekræft," siger Malozi. "Men jeg ved også, at jeg skal hjælpe mig selv."
Lær så meget som muligt om din nyrekræft. Tal om dine følelser. Bliv involveret i din behandling, og prøv at forblive positiv. Hvis du har problemer med at klare, skal du tale med en professionel. Den bedste måde at styre din frygt ved er at leve med håb.
