Millioner af mennesker med type 2-diabetes kan passe sig selv. Men andre, hvis medicinske situationer er mere komplicerede eller omfattende, kan have brug for hjælp fra venner eller familie, der så tager rollen som plejeperson.
Det er ikke nemt at passe på en person med diabetes. "Diabetes er en" høj vedligeholdelse "sygdom, der kræver løbende overvågning, intervention og overholdelse af specifikke kost- og livsstilsbehov," siger Pilar Poal, ph.d., en autoriseret psykolog i forstæder Philadelphia-kontoret for Rådet for Forhold. "Det kan tage en vejafgift på patienter og plejere, medmindre deres fysiske og følelsesmæssige behov også løbende tilgodeses."
Type 2 Diabetes: Hvordan Caregiving Affects Caregivers
Undersøgelser har vist, at omsorgspersoner har højere stressniveauer end de ville, hvis de ikke passede nogen. De kan også være i større risiko for at dø tidligere end dem, der ikke har sådan stress. Ansvaret for at passe på en person med diabetes kan gøre plejere forsigtige eller forsætligt forsømte deres egne behov.
Poal forklarer, at omsorg for dine "fysiske og følelsesmæssige behov ikke er en" luksus ", men vigtig for at yde fortsat pleje og støtte ." Udmattelses- og sundhedsproblemer er almindelige fysiske problemer, når du forsømmer dine egne fysiske behov. "Socialt tilbagetrækning, depression, irritabilitet og vrede er følelsesmæssige symptomer forbundet med plejers stress."
Type 2 Diabetes Caregiving: Sænkning af stressniveauer
En måde at sænke stress på er at være sikker på, at du forstår, hvad du har at gøre med . At finde ud af, at en person, du elsker, har diabetes, kan være meget foruroligende; ikke at vide hvad de skal gøre, endnu mere. Så først skal du få så meget information som du kan om type 2 diabetes og den type omsorg, din elskede har brug for. Dette kan betyde at besøge lægen, diabetespædagog eller klinik sammen med din elskede, kontakte din lokale American Diabetes Association kapitel eller finde de oplysninger, du har brug for online.
Som tiden går så meget som du føler, hvad du ved hvad skal gøres, kan du bemærke, at du forsømmer dig selv til fordel for omsorg for din elskede. Når det sker, er det vigtigt at træde tilbage og se på hvad der sker. Hvis du ikke tager dig af dig selv, vil du ikke være i stand til at passe på nogen anden.
Type 2 Diabetespleje: Bede om hjælp
Det er ikke usædvanligt, at folk uden for plejeforholdet ikke forstår, hvad caregiver behov. Medmindre du taler op, får du muligvis ikke den hjælp, du har brug for, og du kan ende med at blive vred og endnu mere udbrændt.
Poal forklarer, "At udvikle et netværk af familie, venner og samfundsmæssige ressourcer er et vigtigt skridt i retning af at minimere dit stress. " Hun understreger, at du skal være specifik: "Det kan være, at du har brug for hjælp til en bestemt opgave eller et æren eller bare en person til at overtage i et par timer, så du kan tage en pause" for at tage en tur, besøg med venner, eller gå i gymnastiksalen.
At tage vare på dig selv inkluderer også at spise godt og få nok hvile til at genoptræbe dig selv.
Type 2 Diabetespleje: Forhold Ændring
Når plejeren er ægtefælle Situationen bliver mere kompliceret: Der er spørgsmålet om at skifte roller. Poal siger: "Kommunikation bliver kritisk, når plejeren sørger for en ægtefælle. I disse situationer skifter visse relationer roller som følge af sygdommen, og det hjælper med at finde måder at genbalancere forholdet på, så begge parter kan være plejere og plejere af en eller anden måde. "
At give omsorg til den, der har brug for det, kan være meget givende og styrker ofte relationerne - men du skal huske at du ikke er egoistisk ved at sætte dig selv til tider. Nogen skal tage sig af plejeren.
