fre. 25 februar 2011 - Dunkning kan tage mere af en vej i søvn for kvinder end mænd, ifølge en undersøgelse, som måles søvn under indflydelse.
Efter at have drukket, fik kvinderne mindre søvn og mindre søvn sammenlignet med nætter efter at have drukket en ikke-alkoholisk placebo, mens mænd ikke viste nogen forskel på tværs af overnatninger, Dr. J. Todd Arnedt fra University of Michigan i Ann Arbor, og kollegaer fandt.
"Kvinder kan være i særlig risiko for at opleve de næste dages forringende virkninger af alkohol, der skyldes søvnighed, "skrev de online i Alkoholisme: klinisk og eksperimentel forskning .
Sådan genkender man alkoholisme
Men virkningen kan faktisk være et plus i nogle henseender. "Det er fristende at spekulere på, at den større alkoholrelaterede søvnforstyrrelse kan tjene som en beskyttende faktor mod problemdrinkning hos unge kvinder," siger Arnedt's gruppe i papiret.
De kalkede kønsforskellen op til afvigelser i den måde, hvorpå kvinder og mænd metaboliserer alkohol i stedet for større erfaring med alkohol blandt mænd, hvilket ikke var tilfældet i undersøgelsen.
Men kønsforskellen var ikke desto mindre lille i de sunde unge testede, som var "selvskrevne gode sveller", forskerne bemærkede.
Desuden antog langt de fleste deltagere rigtigt, om de fik alkohol eller ej, på trods af forsøg på at fordoble studiet, idet der blev åbnet mulighed for, at resultaterne kunne afspejle en psykologisk snarere end en fysiologisk effekt af alkohol.
Undersøgelsen omfattede 93 sunde unge voksne i deres 20'ere, hvoraf 59 var kvinder og 29 havde en familiehistorie af alkoholisme. Deltagerne blev randomiseret til at drikke under omhyggeligt kontrollerede betingelser enten:
En køns- og vægtjusteret alkoholdosis for at opnå en maksimal indåndingskoncentration på ca. 0,11 g / 100 dL (0,11 g%) - det grove ækvivalent med at have omkring seks standarddrinker.
- En placebo med et par dråber alkohol flydede på toppen til maskeringsformål.
- Efter at have drukket undersøgelsen, drikker en til 2,5 timer før sengetid, blev deltagernes søvn overvåget. En uge senere blev processen gentaget med den modsatte drik for hvert individ. Forskerne brugte en enhed, der måler søvn ved at overvåge hjerneaktivitet, øjenbevægelser, muskelaktivitet og hjerterytme.
Søvemåling, som kaldes polysomnografi, viste, at søvn blev objektivt forstyrret mere hos kvinder end hos mænd. Efter at have drukket alkohol fik kvinderne 20 minutter mindre total søvntid, 4 procent lavere søvn effektivitet og brugt 15 minutter mere tid vågen om natten sammenlignet med nætter efter at have drukket placebo.
Mens alkoholens effekt på søvn typisk ændrer sig om natten, da det skifter fra et beroligende til et stimulerende middel til kroppen, skiller det sig ikke fra mænd og kvinder.
Spurgt om deres søvn, både mænd og kvinder bedømt søvn efter alkohol som værre end søvn efter placebo.
Fødevarer til at hjælpe dig med at sove bedre
Alkohol førte også til, at højere søvnighed scorer i alt både inden seng og om morgenen, især for kvinder. Kvinder scorede også højere på Stanford Sleepiness Scale ved sengetid efter alkohol sammenlignet med mænd.
Ingen af virkningerne afviste alkoholhistoriens familiehistorie.
Begrænsninger af undersøgelsen omfattede mangel på vellykket blinding i drikkevaren, manglende matchning til køn eller familiehistorie af alkoholisme, som kan føre til uimodståede konfronteringer ved analyse af disse karakteristika og manglende generaliserbarhed hos normale unge unge, primært kaukasiske frivillige.
Studien blev støttet af tilskud fra National Institute for Alcohol Abuse and Alcoholism and Det Nationale Center for Forskningsressourcer.
