Jeg er ved at blive ved med at have knoglemarvbehandling for CLL for to måneder siden, men jeg er bekymret for, at mine knogler stadig er stærkt modtagelige for brud. Hvor meget fysisk aktivitet er for meget, når man går gennem genoprettelsesfasen?
- Harry, Pennsylvania
Efter transplantation til CLL er knoglespildning et almindeligt problem. Behandlingerne selv, såvel som manglende aktivitet, kan føre til dårlig knogletæthed. Dårlig knogletæthed, osteopeni eller endog osteoporose kan sætte dig i øget risiko for brud. Desværre har en brudt hofte eller rygsøjle faktisk en dårligere dødelighed end CLL for de fleste mennesker!
Knogler har en tendens til at være en "brug den eller tabe den" en del af kroppen. Vægtbærende motion som at gå eller løbe kan stimulere knoglevækst, og supplere med D-vitamin og calcium kan hjælpe med at afværge yderligere tab af knogletæthed. I værste fald kan osteoporose kræve, at din læge foreskriver en klasse lægemidler, der hedder bisfosfonater (Boniva og andre). Disse lægemidler resulterer i slående gevinster i knogletæthed. Desuden er der for nogle kræftformer rigeligt bevis for, at lægemidlet har en antitumorvirkning i knoglerne. Bifosfonater er for det meste nemme at tage, forudsat at nogle enkle instruktioner følges omhyggeligt.
Så du har ret - Kontakt sport og klatring er nok ikke gode valg for dig. Når det er sagt, at være stillesiddende er også en dårlig mulighed. Arbejd med din læge for at vælge et program med fysisk aktivitet, der kan føre til forbedret knoglesundhed - jo hurtigere jo bedre!
Lær mere i Everyday Health Leukemia Center.
