I slutningen af 1970'erne og begyndelsen af 1980'erne var Jeffrey Lisitza, en indfødt i Chicago, en typisk, sund, 20-noget fyr. Men da han nåede sin tidlige 30-årige, begyndte hans sundhed at ændre sig.
"Jeg voksede konstant, jeg var altid træt, og jeg var altid tørstig," siger han. "Disse er meget tydelige tegn på type 2-diabetes."
Faktisk er fedme en af de største risikofaktorer for type 2-diabetes, som opstår, når din krop ikke længere kan producere tilstrækkeligt insulin eller gøre brug af det insulin, det producerer , der ofte fører til høje blodsukkerniveauer. Diabetes er blevet et voksende sundhedsproblem i Amerika og rundt om i verden - 366 millioner mennesker verden over og 25,8 millioner amerikanere lever med betingelsen.
Jeffrey er en af dem. Han fik en type 2 diabetesdiagnose fra sin læge i de tidlige stadier af hans tilstand, og han begyndte straks diabetesbehandling. Men hans første forsøg på at kontrollere sit blodsukker viste sig at være relativt mislykket.
"I de første par år tog jeg mine piller og gik om mit liv," siger han. "Men som tiden gik, begyndte min vægt at stige, og min diabetes blev mere og mere ude af kontrol."
Hvad Jeffrey ikke vidste, er, at diabetes ikke kan styres alene med medicin. For at holde blodsukkerniveauerne under kontrol, diabetikere skal følge en sund kost, leve en aktiv livsstil og nå eller opretholde en sund vægt."Jeg fik flere piller og insulin, og mængden af insulin jeg havde brug for, steg i årenes løb" Jeffrey siger. I november 2009 var insulin ikke længere effektivt, og hans vægt fortsatte med at gå op.
Bekæmpelse af hans diabetes
Jeffres diabetesdiagnose og endog hans kamp for at kontrollere sit blodsukker er ikke helt overraskende. Som mange mennesker med tilstanden har han en familiehistorie af diabetes. "Jeg tabte min far til komplikationer af type 2-diabetes cirka 10 år siden," siger han.
Diabetes kan føre til alvorlige helbredskomplikationer og øge risikoen for mange andre sundhedsmæssige problemer, herunder hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, slagtilfælde, nyresygdom og nerveskade. Så er det vigtigt at håndtere denne betingelse. "Jeg var endelig vågnet en dag for næsten to år siden og indså, at jeg havde to valg at lave: begynde at tabe sig og tage kontrol over mit liv tilbage eller dø."
Jeffres epiphany kom, da hans vægt var nærmer sig det morbidte fedmeinterval, og diabetesmedikamenter var ikke i stand til at kontrollere sit blodsukker. På dette tidspunkt var tab af vægt den eneste levedygtige mulighed.
"Den 14. november 2009 startede jeg et diætprogram," siger han. "Jeg tabte næsten 100 pund i de 15 måneder, jeg var på den. Mine insulinindsprøjtninger blev mindre og mindre som tiden gik. "
Jeffrey har fortsat at se sin kost og har tabt endnu mere vægt. Engang 355 pund, Jeffrey, nu fylder 56, vejer 240 pund og skal miste kun 20 mere for at nå sin målvægt.
Diabetespleje: Succeser for succes
Jeffrey siger, at han er blevet helt kok af sunde, diabetes-venlige måltider. "Nu hvor jeg spiser min egen madlavning - og forresten er jeg en fantastisk kok - jeg spiser meget kylling og fisk sammen med frugt og grøntsager, søde kartofler, sunde pastaer og lav ris, og brun ris, " han siger. "Jeg kan stadig forkæle - du kan ikke leve i Chicago-området og ikke have pizza lejlighedsvis - men jeg har lært at spise moderat."
Når det drejer sig om snacks bruger Jeffrey nogle sundhedsnæringsregler: Frugt og yoghurt er nu normen for ham. Resultatet har været et totalt helbredsundersøgelse, der har gjort det muligt for Jeffrey at kontrollere sit blodsukker, tage fat på sin diabetesdiagnose og forbedre sit liv generelt.
Foto med tilladelse fra Jeffrey Lisitza
