Indholdsfortegnelse:
- Watch: Living Well With Psoriasis Arthritis
- I 2004 blev Hall tå hovent og rødt og var varmt at røre ved. Hun havde ikke brudt et knogle, og siden hun allerede havde psoriasis, mistede hendes læge psoriasisartritis. En reumatolog bekræftede senere diagnosen og satte hende på et biologisk lægemiddel til behandling af sygdommen. "Min tå blev bedre, smerten stoppede og min hud ryddet," hylder Hall. Hun fortsatte med at tage medicinen og følte sig god indtil fem år senere, da hendes hånd, håndled og ankler begyndte at smerte og føle sig ondt. Hendes læge foreskrev en anden arthritis medicin. Seks uger senere havde hun dog ingen lindring. Hendes smerte og stivhed blev forværret i løbet af de næste par år og påvirket hendes ryg, hofter, ankler, fødder og tæer. Hun var udmattet og kunne næppe gå eller fungere.
- Reveille siger, at han ofte sender patienter til en fysioterapeut eller ergoterapeut for at lære ordentlige strækninger, der vil hjælpe dem med stivhed, hævelse og smerte.
Watch: Living Well With Psoriasis Arthritis
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig mere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Den smerte, hævelse og stivhed af psoriasisartritis kan alvorligt forstyrre daglig liv. Da sygdommen var værst for Suzanne Hall, en 48-årig kontraktmand for Justitsministeriet i Chicago, gjorde smerte og stivhed det for svært for hende at skære mad, vaske op eller binde hendes sko.
"Du har lyst til at være omkring 40 år ældre end du er," siger Hall. "Alt gør ondt."
Når du har psoriasisartrit, angriber dit immunsystem din hud og led, hvilket forårsager betændelse. Og betændelse i leddene er forbundet med stivhed og hævelse, forklarer John Reveille, MD, direktør for reumatologi og klinisk immunogenetik på McGovern Medical School hos UTHealth og rektor i reumatologi ved Memorial Hermann-Texas Medical Center i Houston.
Hall har fundet en måde at leve godt på med tilstanden, først ved at finde en læge til aggressivt at behandle hendes gigt og derefter ved at styre den hjemme med en plan, som hjælper hende med smertefulde, hævede, stive led.
Psoriasisartrit: Hallens historie
I 2004 blev Hall tå hovent og rødt og var varmt at røre ved. Hun havde ikke brudt et knogle, og siden hun allerede havde psoriasis, mistede hendes læge psoriasisartritis. En reumatolog bekræftede senere diagnosen og satte hende på et biologisk lægemiddel til behandling af sygdommen. "Min tå blev bedre, smerten stoppede og min hud ryddet," hylder Hall. Hun fortsatte med at tage medicinen og følte sig god indtil fem år senere, da hendes hånd, håndled og ankler begyndte at smerte og føle sig ondt. Hendes læge foreskrev en anden arthritis medicin. Seks uger senere havde hun dog ingen lindring. Hendes smerte og stivhed blev forværret i løbet af de næste par år og påvirket hendes ryg, hofter, ankler, fødder og tæer. Hun var udmattet og kunne næppe gå eller fungere.
Hall besluttede at se en læge, der specialiserede sig i psoriasisartritis. Han løb test og fandt ud af, at arthritis angreb hendes krop i en sådan accelereret hastighed, at den havde svækket knoglerne.
Han foreskrev et intravenøst biologisk lægemiddel og andre lægemidler, som hun krediterer med betydeligt at forbedre hendes symptomer. At få kontrol over betændelsen er vigtig, "siger Dr. Reveille. Der er tilgængelige medicin, der kan hjælpe dig med at håndtere svære symptomer. "Prognosen ser meget bedre ud i dag end 30 år siden," tilføjer han.
Håndtering af Psoriat Arthritis Symptomer
Hallen gør meget bedre, men har stadig blusser og føler stivhed og smerte. I stedet for at opgive tager hun skridt at holde dem under kontrol. Hun siger, at hun har nydt godt af at tilføje disse strategier til sin daglige rutine:
Vågn op og strække.
Da man går ud af sengen om morgenen er det særlig svært, begynder Hall at strække sig, mens han stadig lyver i seng. Hun bringer knæene til brystet for at strække hendes hofter, peger og bøjer hendes tæer og bevæger hendes ankler. Derefter træder hun ud af sengen og strækker den grundlæggende side og skulderstrækninger. Det tager cirka fem minutter og hjælper hende med at få om morgenen.
Reveille siger, at han ofte sender patienter til en fysioterapeut eller ergoterapeut for at lære ordentlige strækninger, der vil hjælpe dem med stivhed, hævelse og smerte.
Slog formiddagsstivhed med motion. Generelt siger Hall, jo mere aktiv hun er jo bedre hun føler. Hun tager sin hund i en kort gåtur om morgenen før arbejde og udfører andet lys for at føle sig bedre, herunder lavt belastende aktiviteter, såsom at cykle, gå eller let vandre.
At holde leddene bevæger sig hjælper dem med at forblive limber og sænker inflammation, ifølge National Psoriasis Foundation. Morgenstivhed forbedrer ofte med motion, siger Reveille. Det styrker også musklerne omkring dine led og beskytter leddene. Han fortæller sine patienter at tilstræbe mindst 30 minutters træning fem gange om ugen.
Opvarm disse leddene.
Hall tager et varmt brusebad om morgenen for at lindre smerter og løsne hendes led og bruger varmeemballager i løbet af dagen, hvor hun føler sig ondt. Selvom der ikke er tegn på at lægge varme på leddene påvirker sygdomsprocessen, er der ingen skade ved at bruge det, hvis det hjælper med at lindre dine symptomer, siger Reveille. Invester i kompressionshandsker og sokker .
Hall bruger undertiden kompressionshandsker på arbejde for at lindre hævelse og løsne hendes led, mens hun arbejder på computeren. Hun siger, at kompressionsstokker hjælper hendes ankler til at føle sig bedre.
Må ikke modstå hvile.
Trods alt, hvad hun kan for at klare sin psoriasisartrit, føler Hall stadig udmattet i slutningen af ugen. Når det sker, lytter hun til sin krop og ligger nede for at hvile.
