Start din menstruationscyklus er måske det største tegn på, at du overgår fra barndommen og ind i kvinden. Denne vigtige forandring sker under pubertet og betyder, at din krop er moden nok til at lave en baby. Hvis uregelmæssige perioder, kramper eller andre problemer har været bekymret, skal du være sikker på, at de fleste periodeproblemer er en del af en normal og sund periode for jer din alder. En menstruationscyklus tælles fra den første blødningsdag fra din periode til den første dag med blødning i den næste periode. Hvis du fik din periode den 18. juni og derefter igen den 15. juli, var din menstruationscyklus i 28 dage. Det er længden af den gennemsnitlige menstruationscyklus. En normal, sund periodecyklus for en teenagepige, der for nylig har begyndt at have perioder, er fra 21 til 45 dage. Et par år efter puberteten har cyklusser tendens til at forkorte sig til mellem 21 og 34 dage.
Ca. 14 dage efter din første blødningstid (antallet af dage vil variere i forskellige længdecyklusser) frigør æggestokkene et æg. Hvis ægget ikke er befrugtet, kan du forvente din periode cirka to uger senere.
På trods af menstruationens relative regelmæssighed kan du have mange spørgsmål, herunder disse almindelige bekymringer:
Er uregelmæssige perioder en periodeproblem? > Hvis din bedste vens periode ankommer som urværk, men din ikke, vær ikke for bekymret. Under puberteten går din krop gennem mange ændringer, og uregelmæssige perioder er almindelige. Du kan have en 28-dages cyklus i to måneder, og derefter springe over en hel måned, for eksempel. Brug en kalender til at markere den første dag i din periode og forsøg at holde styr på din menstruationscyklus. Hvis din menstruationscyklus er uforudsigelig, er det en god idé at holde nogle tamponer eller hygiejnepuder i din pung eller rygsæk, bare hvis din periode begynder uventet.
Normalt vil dine menstruationscykler efter et par år falde ind i en mere forudsigelig rutine. Men for nogle kvinder er uregelmæssige cykler almindelige i deres liv, og det er normalt også. Hvis du er seksuel aktiv og hopper over en periode, skal du sørge for at du ikke er gravid.
Ring til din læge hvis:
Du går længere end tre måneder mellem perioder.
Dine perioder er regelmæssige, men bliver så uregelmæssige.
- Du får din periode oftere end 21 dage.
- Du er 16 år og har ikke startet menstruation.
- Hvor lang skal min periode vare? af dage, hvor piger bløder i løbet af deres perioder, varierer også. For nogle piger varer deres perioder kun et par dage; andre blødede i en uge. Begge er normale og sunde perioder.
- Du kan være bekymret for at du blødder for meget i løbet af din periode. De fleste piger vil ikke miste for meget blod, medmindre de har en underliggende sygdomstilstand. I virkeligheden er den gennemsnitlige mængde blod, der går tabt hver måned, cirka to spiseskefulde, selv om det måske ligner mere.
Følgende kan være tegn på et periodeproblem og er grund til at ringe til din læge:
Din periode varer længere end en uge.
Du skal ændre din pad eller tampon meget ofte (blødning mere end en pude hver og to timer).
Du bløder mellem perioder.
- Hvis du bruger tamponer og begynder at mærke influenza -lignende symptomer, få et udslæt, der ligner solskoldning, eller har andre mærkelige symptomer, fortæl en voksen eller kontakt din læge med det samme. Du kan opleve toksisk shocksyndrom, en sygdom, der kræver øjeblikkelig behandling.
- PMS, Pimples og andre periodeproblemer
- Et par dage til en uge før din periode kan dine følelser tage dig på en vild tur. Du kan føle dig trist, sur, let irriteret eller frustreret. Disse typer af følelsesmæssige ændringer kan skyldes præmenstruelt syndrom (PMS). Som dine hormoner stiger og falder rundt den tid, din menstruationscyklus begynder, kan dine følelser ændre sig igen. Fysisk kan du føle opustet, dine bryster kan være ondt, og du kan få hovedpine.
PMS går normalt væk, når din periode begynder. Du kan afværge symptomerne ved at spise rigtigt og få nok søvn og motion. Hvis du er bekymret for PMS, skal du tale med din læge.
Dine skiftende hormonniveauer kan også forårsage acneudbrud. Omhyggeligt at bruge dine regelmæssige acne medicin kan hjælpe. Heldigvis forsvinder perioder med tilknytning til tiden, som du bliver lidt ældre. Menstruationskræft er et almindeligt periodesproblem, især under puberteten. Prostaglandiner, kemiske stoffer fremstillet af din krop, der får musklerne i livmoderen til at indgå kontrakt, kan skyldes. Kramper kan føle sig kedelige og ædle eller skarpe og stærke. Du kan endda føle lidt smerte i ryggen. Over-the-counter smertestillende medicin som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) kan hjælpe, men sørg for at tage den rigtige dosis ved at kontrollere etiketterne eller ved at spørge en voksen. At lægge en varm komprimering på underunderlivet eller tage et varmt bad kan også lindre kramperne. At få masser af motion hjælper også.
Hvis du stadig har smerter, kan din læge måske anbefale medicin, der vil hjælpe, og måske også gerne undersøge dig for at sikre dig, at du ikke har et medicinsk problem.
Forsøg ikke for meget i løbet af din periode: I løbet af få år forsvinder de fleste periodeproblemer, og din menstruationscyklus vil falde i et forudsigeligt mønster. I mellemtiden, hvis du har spørgsmål eller bekymringer, skal du tale med din mor eller din læge.
