VEDDAG, 5. okt. (HealthDay News) - 3 timers kraftig træning om ugen kan reducere en manns hjerteanfaldsrisiko med 22 procent, antyder en ny undersøgelse.
Harvard School of Public Sundhedsforskere fandt også, at omkring 38 procent af den faldende risiko skyldtes de gavnlige virkninger af motion på en mands niveauer af "godt" højdensitetslipoprotein (HDL) kolesterol.
Resultaterne blev offentliggjort 4. oktober journal Medicin og videnskab i sport og øvelse .
Undersøgelsen omfattede 1.239 mænd i Health Professionals Follow-Up Study, som gav oplysninger om deres ugentlige øvelse. Forskerne analyserede også mænds kolesterolniveauer såvel som biomarkører af inflammation og insulinfølsomhed.
Mellem 1994 og 2004 led 454 af mændene et ikke-dødeligt hjerteanfald eller døde af kranspulsårersygdom. Af disse blev 412 mænd sammenlignet med en kontrolgruppe på 827 mænd uden hjerteproblemer.
"Som forventet var traditionelle kardiovaskulære risikofaktorer mere almindelige blandt tilfælde end kontroller," siger forfatteren Andrea Chomistek i en pressemeddelelse. "Mænd, der lider af et ikke-dødelig hjerteanfald eller døde af hjerte-karsygdomme, havde mindre" godt "kolesterol, mere" dårligt "[LDL] -kolesterol og havde større sandsynlighed for højt blodtryk, højt kolesterol og diabetes."
