Efter vægttabsoperation kan patienter opleve dramatiske transformationer - og ikke alle er nemme at få øje på. Da de kaster vægt og begynder at opleve livet som en tyndere person, finder de ofte, at de skal tilpasse sig nogle ændringer, de aldrig har forventet, ud over de forventede transformationer i deres spisevaner og motion. Nyskabende spørgsmål, nye sociale interesser, et skiftende legemsbillede … alle kan tilbyde særlige udfordringer, muligheder og risici efter gastrisk bypass-operation. Følg disse tips for at lette overgangen til din nye krop og dit nye liv.
Øvelse af svar på spørgsmål og komplimenter. Det kan i første omgang være vanskeligt at møde almindelige spørgsmål fra venner, kollegaer og bekendte, som f.eks. "Hvordan tabte du al den vægt?" og "Har du arbejdet gjort?" Selv, "Du ser fantastisk ud!" kan forårsage stress, hvis du ikke har tænkt på, hvad du skal sige. Bestem, hvordan du vil svare på disse spørgsmål og komplimenter (og eventuelle andre kommentarer eller reaktioner, du forventer) forud for tid og praksis med at give svar med en betroet ven eller endda foran spejlet, siger Anne Eshelman, ph.d., ABPP , klinisk-sundhedspsykolog ved bariatric-surgery-programmet på Henry Ford Hospital i Detroit, Michigan. I sidste ende skal du føle dig godt tilpas med dit nye kropsbillede, før du kan forvente andre. Denne tillid vil gøre overgangen nemmere.
Planlæg for relationer, der skal påvirkes. Livet efter bariatrisk kirurgi kan forsøge, og nye spise- og motionsvaner kan påvirke måden du socialiserer med eller relaterer til bestemte familiemedlemmer eller venner - eller endda din ægtefælle. Forvent relationer til at imødegå disse udfordringer og at gennemgå ændringer. Også patienter med bariatrisk-kirurgi får ofte selvtillid efter at have kastet stor vægt, og dette kan ændre den langvarige dynamik i et forhold. "Mennesker, der altid var underdanige, fordi deres vægt udspærrede deres selvtillid, kan pludselig komme ud af deres skaller," siger Eshelman, "og det kan være opsigtsvækkende for deres partnere eller venner." Overvej at tale med dem, der er tættest på dig om sådanne problemer før operationen, hvis det er muligt.
Forvent positiv opmærksomhed, men hold et sundt perspektiv. Vigtigt taber efter bariatrisk kirurgi sender nogle mennesker efter af opmærksomhed, da de føler sig mere attraktive end de nogensinde gjorde, da de var overvægtige. Måske for første gang i deres liv modtager de positive reaktioner fra andre.
Julie, 46, fra Las Vegas, oplevede dette efter at hun havde vægttabsoperation og tabt mere end 100 pounds. "Efter at have tabt vægten var jeg for første gang i mit liv" ballens belle "og søgte opmærksomhed," sagde Julie (ikke hendes rigtige navn). Hun fandt den opmærksomhed, hun aldrig fik før kirurgi, og at opmærksomheden førte til en ekstramarital affære. "På trods af at jeg var gift med en fantastisk person, blev jeg drevet til at helbrede den onde fede pige, jeg havde været i 41 år." Den helbredelse, Julie siger, styrede hende. "På grund af de ændringer, jeg oplevede, handlede jeg voldsomt. Det er et af mit livs største beklagelse."
Det er nyttigt at diskutere de fysiske og følelsesmæssige ændringer, der kommer efter vægttabsoperation i en støttegruppe, siger Eshelman. Høring af andres indsigter kan hjælpe patienter med bariatrisk-kirurgi at genkende folk, der kan sabotere deres transformation og situationer, der kan blive følelsesmæssigt usunde. "En støttegruppe kan hjælpe med at lære at håndtere håndteringsstrategier og hjælpe en patient med at udvikle sunde niveauer af selvværd og selvtillid efter vægttab," siger Eshelman.
Lær mere i det daglige sundhedsdiæt og ernæringscenter.
