Swin Cash kender en eller to ting om at vinde. Den 34-årige basketballstjerne har hjulpet hendes hold til at klare tre WNBA-mesterskaber, to olympiske guldmedaljer og to kvinders NCAA-titler. Når hun ikke crushing konkurrencen på retten som en fremsendelse til Atlanta Dream, den 6-fods-1-tommers stunner-modeller og kører en vellykket velgørenhed, Cash for Kids.
Den sindssygt optaget atlet og forretningskvinde satte sig ned med hverdagen Sundhed for at afsløre den rutine, hun følger for at tro på sig selv, få glødende hud og slappe af efter en hård dag. "Jeg er ikke den hurtigste atlet i WNBA, men der er ingen grund til, at jeg ikke kan være den smarteste eller det hårdeste arbejde. "
Swin Cash, WNBA stjerne TweetHendes bedste tillidsskabende rådgivning:
Der er grund til at Cash har vundet så mange mesterskaber og medaljer - og det er ikke bare hendes fantastiske atletiske evne. "Jeg fortæller mig altid, jeg er ikke den største, jeg er ikke den stærkeste, jeg er ikke den hurtigste atlet i WNBA, men der er ingen grund til, at jeg ikke kan være den smarteste eller den sværeste, der arbejder", sagde Kontanter. "Og det er ting, du ikke behøver talent for at kunne opnå." Hendes enkle hverdag skønhedsrutine:
"Fugtighedscreme er vigtig for mig," sagde Cash. "Efter hvert spil eller praksis vasker jeg mit ansigt, bruger toner og sætter på fugtighedscreme. Fordi jeg træner så meget, må jeg hele tiden vaske mit ansigt, så jeg vil gerne sikre mig, at jeg fugtiger rigtig godt. " Cash kan lide at skifte håret konstant, men finder det lettere at bære hårforlængelser end at gå naturligt . "Det er meget svært for afroamerikanske kvinder at bære vores naturlige hår ud," sagde hun. "Som basketballspiller, rejser jeg internationalt og det forskellige vand er hårdt på mit hår."
RELATERET: Den 1-timers træning, der får Ciara DENNE BOK
Hvordan hun beroliger smertefulde muskler:
Efter en hård gym session (den 12-årige WNBA veterinær er afhængig af vægt og agility træning for at holde sig i form), Cash heads til karret. "Nogle gange tager jeg et varmt bad med Epsom salt," sagde hun. "Min bedstemor fortalte mig om Epsom salt, da jeg var yngre, og jeg bruger den, når jeg skal slappe af mine muskler." Hvorfor nægter hun ikke søde sager:
Mens Cash spiser et sundt måltid før hvert spil (normalt kylling, pasta, en lille salat og frugt), til og med pro atleter får nogle gange junk food cravings. "Jeg elsker svensk fisk og rød fløjlkage. Når jeg ser dem, må jeg enten løbe i den anden retning eller jeg skal have en smag, "sagde hun. "Men det handler kun om balance. Jeg træner ud og føler mig godt om mig selv, så det er okay med moderation. « Hvad hun gør for at falde i søvn hurtigere:
Udover at slå telefonen på lydløs inden hun rammer sækken, lytter Cash til Sade for at hjælpe hende får nogle ZZZ'er. "Hver aften spiller jeg hendes musik og jeg er ude ved den tredje sang er på," sagde hun. "Måske er det melodierne. Musik er meget beroligende for mig. "
