Vaginale gærinfektioner er lige så almindelige som skrigende teenagere på en Justin Bieber-koncert. Og kvinder har mange hjemmemekanismer for dem - fra kærnemælk til at tygge på hvidløg. Hvordan ved du hvad der vil virke? Lifescript spurgte en top OB-GYN at veje ind på kur, vores Facebook-læsere foreslog …
Det klør, det brænder, og det er smertefuldt, når du har urin eller har sex. Genkende symptomerne på en vaginal gærinfektion?
De opstår, når en almindelig svamp (kaldet Candida albicans ), som allerede findes i vagina, overgrover og forårsager ubehagelige symptomer som kløe og brænding.
Gær kan vokse af mange grunde, herunder stress, kost, kroniske tilstande, endog graviditet. Omkring 75% af kvinderne vil få vaginale gærinfektioner på et eller andet tidspunkt i deres liv - og du kan ikke altid få en aftale med din læge, når symptomerne rammer - så hjemmehjælpemidler er overflødige.
Lifescript bad dig om at dele dine yndlingshemmer på vores Facebook-side, og vi fik nogle interessante svar.
Har nogen af dem arbejde?
For svar spurgte vi M. Jonathon Solnik, MD, meddirektør for Center for Minimalt Invasiv Gynækologisk Kirurgi og en deltager læge i Department of Obstetrics and Gynecology ved Cedars-Sinai Medical Center i Los Angeles, for at kommentere.
Alle hjemmehjælpen nedenfor bør betragtes individuelt og med din læge tilladelse. Hvad der virker for en kvinde, virker måske ikke for en anden.
Læs videre for læserforslag - og Dr. Solniks ekspertråd.
Gærinfektion hjemmehjælp # 1: Skær de søde ting
Lonnie Yust: Meget lavere dit indtag af slik. Det hjælper med at forhindre gentagelse.
Dr. Solnik: Der er ikke meget videnskab bag det, men der synes at være et væld af fødevarer med et højere glykæmisk indeks [som måler en fødevares indvirkning på blodsukkerniveauer], der synes at prædisponere kvinder for vaginale gærinfektioner.
Jeg ville ikke fortælle en kvinde, der havde en isoleret gærinfektion for at gå på candida diæt. Det gælder mere for kvinder med kroniske [vaginale gær] infektioner.
Gærinfektion hjemmehjælp nr. 2: Prøv narkotika narkotika
Michelle Maybury: Jeg har ikke haft en i år, men du kan købe nogle lægemidler i skranken, da det kun var receptpligtigt.
Dr. Solnik: De fleste over-the-counter-stoffer har været tilgængelige i lang tid. Ingen [medicinering] er bedre end den anden. Forskellene er i pris.
Clotrimazol og miconazol er de mest kendte. De er alle vaginalt påført, uanset om det er med creme eller suppositorier.
Du kan få 1-, 3- eller 7-dages doseringer. Jeg foretrækker det længere regime på 7 dage. Kortere doser er lige så effektive, men en af bivirkningerne af medicinen brænder. Med længere dosering er der en lavere koncentration af lægemidlet og mindre brænding, hvilket gør [lægemidlet] lettere at tolerere.
Gærinfektion hjemmehjælp # 3: Spis yoghurt
Pamela Knight: Jeg spiser en yoghurt næsten hver dag og har ingen problemer [med vaginale gærinfektioner].
Dr. Solnik: Yoghurt er ikke blevet undersøgt kraftigt. Anecdotalt synes det at hjælpe nogle kvinder, men det er ikke konsistent.
Jeg vil anbefale at spise ulavet, almindelig yoghurt, som synes at have bakterieindhold, der kan være til gavn for dit helbred.
Gærinfektion hjemmehjælp # 4. Gå til probiotika
Heather O'Callaghan: Jeg drikker kefirmælk, som er et probiotisk. Kefir er meget lækker og god for os. Det problem, de fleste kvinder har, er deres pH-niveau [i deres vagina] bliver for surt og ikke alkalisk. Vi er, hvad vi spiser og drikker.
Og dette fra Tara Miller: Jeg tager Natural Factors Women's Probiotic [pill] hver dag - 2 om natten - 12 milliarder enheder af probiotika og tranebærekstrakt, og jeg får aldrig vaginal gær infektioner.
Hvis du tager p-piller, er du mere disponibel.
Dr. Solnik: Undersøgelser tyder på, at kvinder på perorale p-piller har større risiko for gærinfektion, men de fleste undersøgelser kan tjekke kvinder oftere og afhente vaginale gærinfektioner, der ikke er symptomatiske.
Probiotika er "venlige bakterier" sat i en pille, der ligner organismer, der forekommer naturligt i fordøjelseskanalen. De ser ud til at genskabe et sundere miljø i skeden. Jeg vil helt klart anbefale at tage probiotika til kroniske vaginale gærinfektioner.
Gærinfektion hjemmehjælp # 5. Kontrol blodsukker
Paula Jo Waldowski: Jeg har diabetes og det får mig til konstant gærinfektion. Receptpligtig medicin hjælper ikke! Hvad ville?
Dr. Solnik: Det første jeg vil se på er: Hvor godt klarer du din diabetes? Gær kan blomstre, hvis dit blodsukker er højt.
Diabetes, som fedme, er en adfærdsmæssig tilstand. Medmindre du ændrer det, du spiser, er det svært for sygdommen at ændre.
Gærinfektion hjemmehjælp # 6. Papirpose løsning
Sonja Godwin: Sæt en brun papirsække i kærnemælk, og læg den derefter på dit vaginale område. Dette hjælper med at lindre smerter og smerter, og gæren i kærnemælken fremmer helbredelse.
Dr. Solnik: Hvis det hjælper, gør det. De fleste ting, der er kølige eller fugtige, hjælper et betændt område. Kærnemælk har en masse sukker, som jeg vil foreslå at undgå.
Gærinfektion hjemmehjælp # 7. Stop cyklussen med genfødsel
Christina Gingerich: I årevis har jeg kæmpet for [vaginale gærinfektioner], og vi lærte, at jeg blev geninficeret af min mand. Vi tager begge to receptpligtige stoffer til det, men det er for tidligt at sige, om det hjælper.
Dr. Solnik: Vi anbefaler ikke samleje, hvis du har en aktiv gærinfektion, fordi det vil forårsage mere irritation for kvinden. Mænd kan få hudirritation ved gentagen eksponering for gær.
Gærinfektion hjemmehjælp # 8. Pop grapefrugt frø ekstrakt
Susan H. Montee: Hvad endelig arbejdet for mig og andre er grapefrugt frø ekstrakt. Det er effektivt til at eliminere [vaginal gær] infektioner, og dets anvendelser er utallige.
Dr. Solnik: Grapefrugt frø ekstrakt synes at hjælpe nogle betingelser, men der er ingen [forskning] bag den.
Gær infektion hjemme afhjælpning # 9. Tag et brusebad
Robin Thompson: Bruser lige efter hvert seksuelt møde. Brug uopustet pulver til at holde tørt. Brug bomuldsunderbukser.
Dr. Solnik: Det er alt fint. Du vil holde det vaginale område tørt og undgå unødig fugt. Bomuldsunderbukser er gode. Du bør også ændre tøj efter træning og sved.
Gærinfektion hjemmehjælp # 10. Indsæt en yoghurt-gennemblødt tampon
Kristina A. Reed: Tampon dyppet i almindelig økologisk yoghurt og indsæt, skift hvert 30. minut til en time.
Dr. Solnik: Jeg har hørt om dette middel, men har ingen ide om dens effektivitet. Jeg ville ikke ændre det hvert 30. minut til en time, fordi det kunne forårsage mere irritation.
Gærinfektion hjemmehjælp # 11. Brug en eddike skylle
Tammy Montgomery Chessor: Vask med en blanding af hvid eddike og vand.
Dr. Solnik: Jeg vil ikke anbefale eddike, fordi det er ret surt, og det er også vaginale gærinfektioner. Brug af eddike vil kun irritere dig.
Gærinfektion hjemmehjælp # 12. Sværd peberrodsgarn
Serafet Erimer: Dr. Oz anbefalede peberrod, 1 tsk, tre gange om dagen.
Dr. Solnik: Peberrod virker nyttigt for nogle sundhedsmæssige bekymringer, men jeg kan ikke rigtig tage stilling til denne.
Gærinfektion hjemmehjælp # 13. Brug en tranebærkonserves
Sherry Elliott Siu: Enig med tranebær, peberrod og yoghurt og udskåret sukker. Jeg vil også tilføje wasabi, ingefær og ionisk sølv.
Dr. Solnik: Tranebærsaft i høje koncentrationer kan hjælpe kvinder med tilbagevendende blæreinfektioner, ikke gærinfektioner. Jeg tror ikke, at du finder nogen forskning, der understøtter eller afviser brugen af de sidste tre ting.
Gærinfektion hjemmehjælp # 14. Prøv hvidløgstanken
Kathy Bowers Anteau: Jeg bruger hvidløg.
Dr. Solnik: Nogle undersøgelser viser, at der er proteiner i hvidløg, der forhindrer gær i at vokse, men det er ikke klinisk at sige, om det er nyttigt eller ikke at forhindre vaginale gærinfektioner.
Gærinfektion hjemmehjælp # 15. Down a brew
Doris Fabra: Drikk masser af øl og tranebærjuice.
Dr. Solnik: Jeg har aldrig hørt om at bruge øl til behandling af vaginale gærinfektioner. Øl har potentiale for højt sukkerindhold, så jeg vil nok sige nej til det som et middel.
Hvis du er i tvivl om nogen af disse hjemmehjælpemidler, kan du altid gøre, hvad Taylor Ekelmann anbefaler: Bare bide kugle og gå til lægen. Nem som det.
Kvindernes sundhed: Hvor meget ved du?
Der er ingen erstatning for et godt helbred, og når det er væk, går det ofte for godt. Lad det ikke passere dig forbi. Test dine smarts med denne kvinders sundhedssquiz.
