Alt om hjælpemidler til MS Mobility |

Trekking poler kan være en god mulighed for mennesker med svagt svækket balance. Antonio Guillem Fernandez / Alamy

Hvis du har multipel sklerose (MS), er der en god chance for, at du på et tidspunkt vil opleve træthed eller problemer med din balance, når du går. For mange år siden vil du sandsynligvis blive fortalt at begynde at bruge en stok - og så måske en trollkliniker, hvis dine symptomer forværres. Mens kanoner og vandrere stadig er vigtige værktøjer, er der nu flere hjælpemidler til at overveje end nogensinde før.

Den rigtige enhed til dig vil afhænge af, hvor meget dine MS-symptomer, din livsstil og dine personlige præferencer er. For at sikre dig, at du får det bedst mulige valg, er det nyttigt at se en fysioterapeut, der har erfaring med at arbejde med mennesker med multipel sklerose.

"De fleste forsikringer dækker fysioterapi evalueringer, så spørg din neurolog eller familie læge for at henvise virkelig er den bedste ting at gøre, snarere end at gætte ", siger Briana Read, en fysioterapeut ved Ohio State University Multiple Sclerosis Center på Wexner Medical Center i Columbus.

En fysioterapeut kan observere dig for at sikre dig at du bruger en enhed korrekt, når du prøver det, og hjælper dig med at beslutte, hvilke faktorer der betyder mest, når du træffer din beslutning, siger Read.

Mens mange af Read's patienter med MS er ivrige efter at prøve nye walking-hjælpemidler, føler andre ", at de er vil miste deres uafhængighed, hvis de skal bruge en mobilitetsenhed, "siger hun. Dette er ironisk, konstaterer hun, da mobilitetsapparater kan forbedre din uafhængighed ved at tage nogle af vanskelighederne og bekymre sig om at gå.

RELATERET: Hvordan fysisk terapi kan hjælpe med MS Mobility

Her er nogle af de mest almindelige walking-enheder til mennesker med MS, og hvorfor hver enkelt kan være en god mulighed for dig.

Canes: One-Point, Four-Point eller Two Canes

Der er to hovedtyper at overveje: single-point (straight) og four-point canes. Begge typer har en buet top med et greb og en lige aksel, men en fire-punktsrør har fire gummipipede ben i bunden i stedet for blot et enkelt kontaktpunkt med jorden. Forskellige variationer på hver type findes, og tilsyneladende små designdetaljer kan gøre en stor forskel for nogle mennesker - derfor er det vigtigt at prøve en enhed, før du køber den.

Rettede kaniner kan være et godt valg for folk der har brug for nogle hjælp til at bevæge sig rundt i deres hjem, men kan stadig gå ret hurtigt, ifølge Read. "Den langsommere du går, [jo mere] en [fire-punkts] stok kan være passende for dig," tilføjer hun, da det giver mere stabilitet.

På en slags firespidsrør, kendt som en pyramidrør , de fire ben forbinder til hovedakslen lidt højere. Denne variation "giver dig en masse stabilitet, men det medfører også mere af et vægtskifte mod den side", siger Susan E. Bennett, en fysioterapeut og en klinisk professor i rehabiliteringsvidenskabens og neurologi og neurokirurgi på universitetet i Buffalo i New York.

En anden mulighed, Læs siger, er at bruge to dåser i stedet for en - hvilket kan være særligt nyttigt, hvis du har visse problemer med din balance eller kropskontrol eller enkeltsidens svaghed. Hvis disse problemer er alvorlige, bemærker hun, det kan være tid for dig at overveje at bruge en walker.

RELATERET: Walking gøres lettere: Valg af rulle til MS

Vandrere og rullehjælpere hjælper med snubler

"Jeg tror, ​​at en walker er et bedre valg, når du bemærker mere snubler i huset eller ude i samfundet." Læs siger, da det giver dig større støtte og stabilitet end endda to kaniner kan tilbyde.

En standard walker har normalt hjul på hver af sine forben og gummihåndtag på bagbenene, selvom nogle har gummiklemmer på alle fire ben. En rullator, eller hjulvalser, har fire hjul - normalt drejelige hjul foran og lige hjul i ryggen. Det omfatter også håndbremser og et sæde til hvile.

En stor fordel ved at bruge en rollator, siger Bennett, "er at du ikke behøver at løfte walkeren op og fremme den fremad", så du kan gå på en glattere, mindre afbrudt måde end hos en standard walker. En ulempe er, at rulletrapper er "lidt mere akavet at komme ind og ud af en bil", mens standard vandrere lettere og foldes lettere.

Mens en rullator lader dig gå hurtigere end en standard walker, "For folk der tilbøjelig til at falde frem, ville jeg sige, at en rollator sandsynligvis ikke er det bedste valg, fordi de måske ikke har kontrollen for at stoppe enheden "hurtigt nok, siger Læs. Men det indbyggede sæde, hun noterer, er attraktivt for mange mennesker, der sætter pris på evnen til at stoppe og hvile når som helst.

En rullator, Læs tilføjelser, er også typisk lettere at vende end en standard walker. "Folk der har dårlig balance kan faktisk have en vanskelig tid til at løfte for at vende en [standard] walker," siger hun.

RELATERET: Mobilitet og MS: Jeg er blevet befriet af min Rollator

Trekking Poles Hold dig oprejst og stabil

For personer med svagt svækket balance anbefaler Bennett en trekkingspole i stedet for en straight stok. En trekkingstang er let og ligner en skiskole, men er lavet til at gå.

"Med en ret stok bøjer du ofte mod stokken, fordi den er kortere," siger Bennett. "En trekking pole virkelig fremmer at holde en opretstående holdning," på grund af dens længde. Hun tilføjer, at ved hjælp af to poler er en mulighed, hvis du har brug for støtte på begge sider, men er endnu ikke klar til en walker.

Nogle videnskabelige data viser, at trekkingspoler kan være en overlegen løsning for mange mennesker. Ifølge en præsentation på 2015-årsmødet i konsortiet for multipelsklerosecentre om en undersøgelse kaldet Trekking Poles to Aid Multiple Sclerosis (TRAMS), rapporterede deltagerne større selvværd og mindre træthed - og havde tendens til at opleve bedre målt gangfunktion - når man bruger en trekkingspæl sammenlignet med enten en lige eller firepunktsrør.

Læs anbefaler også trekkingstænger til mange af hendes patienter, især dem, der tøver med at begynde at bruge mobilitetshjælp. "Folk er nogle gange mere villige til at gå til noget som en trekkingspole, hvis de er yngre, hvis det er deres første enhed, fordi det ikke ligner mobilitetshjælp," noterer hun.

Trekkingstænger har også Fordelen ved at være billig. Som Bennett noter kan du finde et par online for så lidt som $ 20. Mange modeller er også sammenklappelige til nem transport og opbevaring.

RELATERET: 8 trin til bedre walking med MS

Andre muligheder for at bo mobile med MS

Nogle gange indbringer folk elementer, de har fundet på deres egne, Læs siger, såsom en traditionel træstok eller en stavepind. Når patienter indbringer en sådan enhed i hendes praksis, kontrollerer hun for at se om den har en gummitip, og anbefaler normalt at tilføje en, hvis den ikke gør det. Hun ser også på, at personen bruger den til at kontrollere størrelsen. "Det er utallige, hvor mange mennesker der kommer ind i [med en enhed], og de er ikke passende dimensioneret til enheden," siger hun.

Hvis du oplever fodfald som følge af din MS, er det vigtigt at tjekke elementer designet for at hjælpe med at behandle dette specifikke symptom, siger Bennett. Valgmulighederne kan omfatte en ankelfot ortose (AFO eller ankelbøjle), en funktionel elektrisk stimulering (FES) -enhed eller et elastikbånd med stropper, der forbinder din ankel til toppen af ​​din fod - et glimrende alternativ til en bøjle til mange mennesker , ifølge Bennett.

RELATEREDE: Vil en ortose hjælpe dig med at gå bedre med MS?

Selvom det normalt ikke tænkes som et walkinghjælp, finder Bennett, at ved hjælp af en mobilitetsscooter til længere afstande kan det hjælpe mange folk reducerer træthed og i sidste ende forbedrer deres walking. "De behøver ikke at spilde deres energi på at forsøge at gå eller stå oprejst ved en begivenhed," siger hun. "Det er enormt for uafhængighed" - især når det bruges i kombination med en ensidig enhed, f.eks. En stok eller trekkingspæl, for at rejse korte afstande, når du er kommet til dit hovedmål.

Uanset hvilken enhed der kan appellere til, lægger Read vægt på vigtigheden af ​​at se en fysioterapeut for at sikre, at det er den rigtige pasform.