"Gå udenfor og spil!" Det var den forklaring, de fleste forældre brugte til at udstede til børn for få årtier siden. Men dagens verden er ikke helt så sikker, og så er aktiviteter og spil blevet mere formaliserede. At gå på college er også mere almindelig i dag, hvilket betyder øget pres for at gøre det godt i skolen såvel som i aktiviteter udenfor skolen. Alt dette giver øget deltagelse i en lang række fritidsaktiviteter. Udfordringen: At hjælpe dine børn med at opretholde en sund balance mellem skolen og de utallige aktiviteter, som de har på deres plader.
"Der er absolut mindre uformel leg i disse dage", siger George W. Shannon, MD, FAAFP, en familielæge i Georgien, der er bestyret for American Academy of Family Physicians. "Gode forældre har bekymringer for børn i uovervågede omgivelser. Vi har alle hørt horrorhistorier om børn, der blev rystet. Jeg plejede at vågne op og komme på cyklen klokken 6 om morgenen og komme tilbage til mørke. I dag er der mere strukturerede aktiviteter . Jeg er glad for, at i mangel af fritformede spil ville der ikke være noget for dem at gøre. "
Der er også noget forældres pres for børn at lykkes. "Du skal sørge for, at du ikke lægger unødigt pres på børn, når det kommer til ekstracurricular aktiviteter," siger Dr. Shannon. "Børnene vil blive stressede. Når vores plader er for fulde, kan vi være kortvarige, vi føler os forhastede. Jeg har set nogle børn, som er enorme overpresterende. Nogle børn kan klare det og andre kan ikke."
Find den rigtige balance: Skole- og ekstracurricular aktiviteter
Her er nogle tips fra børns hospital i Philadelphia for at hjælpe dine børn med at opretholde en god balance mellem akademikere og aktiviteter:
- Check ind på tidsstyring. Kom regelmæssigt sammen med dine børn for at sikre, at deres deltagelse i ekstracurricular aktiviteter ikke påvirker deres akademikere negativt. Diskuter planlægning og tidsstyring for at være sikker på, at de ikke er overvældet.
- Opdel din opmærksomhed lige. Sørg for at du bruger så meget tid med dit barn på skolearbejde, som du gør for at hjælpe med at forberede dig til et skolespil eller praksis for et boldspil.
- Skub ikke i den forkerte retning. Opmuntre dine børn til at blive involveret i mindst en klub eller aktivitet, de vælger. Hvis du skubber dem ind i en udenlandsk aktivitet, som de ikke kan lide, kan de lukke op for at genskabe aktiviteten og muligvis dig.
- Fremme virkelige aktiviteter. At blive involveret i en sprogklub eller i avisskolen gør det muligt at lære en
- Børn har brug for det venskab og inspiration, der findes i relationerne med lærere, rådgivere og trænere, der udvikler sig under ekstracurricular aktiviteter. Foster venskaber.
- Tillad børn at være involveret med venner som en del af disse klubber for at opbygge varige relationer. Lær dem om teamwork og konkurrence.
- Opmuntre interesse for sport eller andre aktiviteter, der kræver tryouts og konkurrence. Børn vil lære værdien af godt samarbejde og konkurrence. Tal om god sportsmandskab og opbygge stærkt selvværd.
- At være involveret i ekstracurricular aktiviteter kan undertiden betyde at tabe eller vinde en begivenhed eller konkurrence. Hjælp dig med at forberede dit barn til op- og nedture. Vær ærlig overfor hvilke ekstracurricular aktiviteter der koster.
- Sørg for, at dit barn forstår, at ekstrakursive aktiviteter ofte kan øge ekstraomkostningerne til familiebudgettet (til uniformer, instrumenter og klubgebyrer ), så de værdsætter din økonomiske forpligtelse. Se omskiftere som normalt.
- Vær ikke foruroliget, hvis dit barn ønsker at ændre aktiviteter. Det er vigtigt at prøve nye ting, og skifteaktiviteter er normale. En veluddannet uddannelse
US Department of Education påpeger, at stort set hver skole tilbyder nogle ekstracurricular aktiviteter, fra musik til sport til akademiske klubber. Inddragelse kan styrke akademikere og hjælpe børnene med at lære sociale færdigheder. Forskning har også vist, at involvering i ekstracurricular aktiviteter kan forbedre et barns følelse af tilhørsforhold til skolen og reducere hans chance for at svigte eller endda slippe ud.
Men husk at børnene udforsker hvad der virker, og hvad der ikke giver dem nogle plads til at ændre. "Hvis dit barn forsøger at trække sig væk fra en aktivitet, skal man erkende, at han måske har for meget på sin tallerken," siger Shannon. "Han behøver ikke at spille fodbold i alderen 7. … Skub ikke børnene ind i aktiviteter, som de ikke ønsker at gøre."
