Det kan hjælpe med at forklare, hvorfor Stevens, en medicinsk kommunikationskonsulent fra Ft. Lauderdale, Fla., Gik ikke bare blid da han begyndte at have symptomer på lavt testosteron i midten af halvtredserne. Han gjorde noget ved det.
Stevens begyndte at føle sig træt og bemærkede et fald i hans humør og libido. Han siger at han vidste, at noget var helt sikkert forkert, da han begyndte at miste jorden på gymnastiksalen. Han havde lavet omtrent samme vægtløftningsrutine i 20 år, men pludselig fandt han sig kæmper for at løfte frie vægte, der normalt ikke gav ham nogen problemer.
På sin årlige fysiske anmodede Stevens sin læge om en grundig evaluering, som omfattede test af hans testosteronniveau. Fordi han havde testosteronet kontrolleret et årti tidligere, havde han en baseline resultater til sammenligning. Resultaterne viste, at hans testosteronniveau var faldet med mere end halvdelen i 10 år. Han blev diagnosticeret med lavt testosteron, og hans læge foreskrev en testosteronudskiftningsbehandling.
At lave kost og livsstilsændringer
På omtrent samme tid som hans lave testosterondiagnose opdagede Stevens, at hans blodsukker var krybende. Ifølge den amerikanske diabetesforening er mænd med type 2-diabetes dobbelt så stor at have lav testosteron som mænd, der ikke har diabetes.
Selvom Stevens havde spist en sund kost, gik han til en diætist og lærte om nogle ændringer, der kunne hjælpe ham med at styre sit blodsukker bedre.
Han fornyede også sin kardiovaskulære øvelse. Han havde tidligere været hurtig, en time går to gange om ugen, men han tilføjede nu latin-beat danseklasser som Zumba til hans rutine.
Kombinationen af livsstilsændringer og testosteronbehandling syntes at hjælpe ham bekæmpe træthed og lav grad af depression han havde følt. Men hans styrke og libido lider stadig. "Jeg kom til et plateau med min første behandling", siger Stevens.
Ring til behandling for lavt testosteron
På det tidspunkt blev han diagnosticeret og begyndte at behandle, og Stevens boede i St. Petersburg, Fla. Da han flyttede til Ft. Lauderdale i foråret 2013 begyndte han at se en ny læge om hans lave testosteron, og det var da han begyndte at se reelle forbedringer.
Hans nye læge ændrede sin medicin. Han overvåger også sine blodniveauer regelmæssigt og ændrer doseringen, når det er nødvendigt. Stevens blodsukker er tilbage til et sundt niveau, og han genvinder sin styrke og libido.
Nu er 60 mere aktiv end nogensinde. Udover aerobic klasser, frivillige Stevens at gå hunde på et ikke-dræbende dyr husly to gange om ugen i op til to timer. Da hans testosteronniveauer var lave, tænkte han ikke meget på sex, men med sin lave testosteronbehandlingsplan er hans seksuelle lyst også kommet tilbage.
Lær lektioner om lavt testosteron
Det er almindeligt for mænd med lavt testosteron for at bemærke tab af muskelstyrke, nedsat libido, kronisk træthed og depression, siger Aaron Lentz, MD, en assistent professor i kirurgi i division af urologisk kirurgi ved Duke University i Durham, NC. Enhver i hans firser eller halvtredser med disse symptomer bør kontrolleres for lavt testosteron, ifølge Dr. Lentz.
Behandling for lavt testosteron er ikke for alle, men hvis du bliver testet, kan din læge hjælpe dig med at afveje risici og fordele. en blodprøve. Og hvis du er som Stevens og når et plateau med en behandling, er der andre at prøve, siger Lentz.
Stevens siger, at han har venner, der synes at have kastet i håndklædet og lad deres kroppe falde uden at bekæmpe det, men det er ikke for ham. "Du kan vælge, når du aldrer," siger han. "Medmindre du er syg, er der ingen grund til at miste funktionen som du kommer ind i din halvfemserne og tresserne."
