Indholdsfortegnelse:
- Origins of the Holiday Suicide Myth
- Selvmords advarselsskilte og forebyggelse på helligdage og videre
KEY TAKEAWAYS
- Det er bare ikke rigtigt, at der sker flere selvmord i løbet af ferien. Faktisk forekommer der mere i løbet af foråret og efteråret.
- Nogle medieforretninger bidrager til misforståelsen ved at gentage myten år efter år.
Hvis du tror, at flere mennesker dør ved selvmord i løbet af ferien, køber du til en langvarig myte. Selvmordshastigheder er faktisk de laveste i december og stiger i forår og efterår, ifølge de amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. "
" Myter som dette kan skabe en næsten selvopfyldende profeti, at helligdage skal være en hård tid ", siger Ramani Durvasula, ph.d., en psykologi professor ved California State University, Los Angeles, med en privat praksis i Santa Monica. Myten er farlig ", fordi forslag kan bidrage til mennesker, der optræder eller normalt mindsker sorg i ferien," siger hun.
Origins of the Holiday Suicide Myth
Hvordan kom denne myte i gang i første plads? "Vi ved det virkelig ikke, men vi har spekuleret på, at filmen" Det er et vidunderligt liv ", som har vist sig igen og igen i løbet af ferien, kan have udløst sammenhængen mellem ferieens stress og selvmordstanker, selv i ellers lykkelige mennesker ", siger Dan Romer, ph.d., direktør for det ungdomslige kommunikationsinstitut i Annenbergs offentlige politikcenter ved University of Pennsylvania i Philadelphia.
Romer spekulerer også på, at den ferie blues, som nogle mennesker oplever, kan spille ind i overbevisning om, at der er en større risiko i ferien, især for dem, der er alene eller har mistet deres kære i løbet af det forløbne år.
RELATERET: 10 måder at undgå feriedageforløb
Forværrer situationen yderligere bemærker, at myten er vedvarende i medierne år efter år. Romer og hans team begyndte at følge pressemeddelelser om ferie og selvmord i 1 . I gennemsnit fandt de flere historier, der gentog myten, end at debunking det. I ferieperioden 2012-2013 for eksempel gentog næsten tre fjerdedele af avisartiklerne, der nævnte selvmord i løbet af ferien, myten.
Selvmords advarselsskilte og forebyggelse på helligdage og videre
Selvmord forekommer stadig i vintermånederne. Folk, der ikke er socialt forbundne, har særlig interesse i ferien, siger Lisa Firestone, ph.d., forsker og forsker ved Glendon Association i Santa Barbara, Californien, og en foredragsholder om selvmordsforebyggelse.
"En af de ting der kører selvmordsadfærd er følelsen af at du ikke hører hjemme og endda føler, at du er en byrde for de mennesker, der er tættest på dig, "siger Firestone. "Jeg tror, at når folk er selvmord, ser de ting gennem filteret af deres negative tanker. Og så kan deres familie og venner bekymre sig om dem meget, men de føler sig som om de ikke hører hjemme og er en byrde. "
Forværring af depression er ofte et advarsels tegn på en øget risiko for selvmord, siger Victor Schwartz, MD, en psykiater og medicinsk direktør for Jed Foundation, en New York nonprofit organisation dedikeret til selvmordsforebyggelse blandt universitetsstuderende. Tegn på uddybning af depression omfatter forværring af selvforsyning, tilbagetrækning fra sædvanlige forbindelser med familie og venner eller aktiviteter, der normalt betragtes som behagelige, øget irritabilitet, øget brug af alkohol eller andre stoffer og forværret søvn, siger Dr. Schwartz.
Flere umiddelbare advarselsskilte at se på, siger han, inkluderer:
- Taler eller skriver om, at livet er værdiløst eller ikke værd at leve
- Taler om en plan eller en plan om at skade sig selv eller andre
- Søgning betyder at selvskader
"Disse sidste ting vil foreslå en mere øjeblikkelig og potentiel nødsituation," siger han. Forlad ikke personen alene og fjern ethvert element, der kan bruges i et selvmordsforsøg. Ring 911 eller tag personen til beredskabsrummet.
Hvis du eller en elskede nærmer dig et krisepunkt, skal du kontakte dig. Den nationale selvmordsforebyggende livsforening udnytter en hotline på 800-273-TALK (8255) 24 timer i døgnet, syv dage om ugen, herunder ferie.
"Det er vigtigt at erkende, at der er måder at få hjælp til depression og stof misbrugsproblemer ", siger Schwartz." Det er bedre at få hjælp hurtigere - før problemerne bliver for alvorlige eller når et kriseniveau. Behandling hjælper og kan redde liv. Der er mennesker, klinikker, klinikere og organisationer derude, der arbejder for at støtte dem, der har psykiske sundhedsproblemer. Hvis du er bekymret for dig selv eller en ven, skal du komme ud for hjælp. "
