Indholdsfortegnelse:
Missoula, Mont., Bosat Danielle Vulpis, 45, får ikke forkølelse for ofte, måske en eller to gange et år. Det er en god ting, for når hun kommer ned med den seneste kontormuls, er bivirkningerne mere alvorlige end en løbende næse. Vulpis har type 1-diabetes, og selv koldt koldt kan forårsage, at hendes blodsukker stiger til usunde niveauer.
Din krop er under stress, når du er syg, og den frigiver hormoner for at hjælpe med at bekæmpe sygdommen. Men disse stresshormoner får dit blodsukker til at stige, hvilket kan være et problem, når du lever med diabetes - deres tilstedeværelse gør det sværere at holde dit blodsukker inden for et normalt interval. "Og du vil have dit blodsukker så normalt som muligt, for det er det, der skal gøre det lettere at helbrede", siger Judy Gilman, CDE, en sygeplejerskepraktiker i Missoula, der specialiserer sig i wellness- og diabetesbehandling.
Når dit blodsukker stiger svar på at indgå en virus, er du også i fare for en alvorlig komplikation kaldet ketoacidose. Hvis din krop ikke kan trække i tilstrækkeligt sukker fra blodet til at bruge til energi, som det nogle gange er tilfældet, når du er syg, forsøger den at få det brændstof, den har brug for ved hjælp af en alternativ rute. Denne proces frembringer ketoner, en type syre. Ketoner akkumuleres i dit blod og spildes i din urin, og høje niveauer kan forgifte dit system. Overdreven ketoner eller ketoacidose er mere almindelig hos mennesker med type 1-diabetes og kan resultere i koma, hvis de ikke behandles.
Meget højt blodsukker forårsaget af sygdom kan føre til en anden komplikation kendt som et hyperosmolært hyperglykæmisk nonketotisk syndrom eller HHNS . Denne tilstand forekommer typisk hos mennesker med type 2-diabetes, oftest ældre voksne. Selv om HHNS har forskellige årsager end ketoacidose, kan symptomer og sundhedsrisici være ens. Overdreven tørst og hyppig vandladning kan være tidlige tegn på HHNS.
Uanset om du har type 1 eller type 2 diabetes, er det afgørende at tage skridt til at forblive sunde og for at klare din sygdom så godt du kan, for at en forkølelse ikke bliver alvorlig og influenza fører ikke til lungebetændelse.
Forebyggelse af sygdom
Vulpis er sygeplejerske, så hun er meget opmærksom på vigtigheden af at tage skridt til at stoppe spredningen af bakterier. "I løbet af kolde og influenzasæsonen vasker jeg altid mine hænder endnu mere end normalt," siger hun. "Jeg blæser min næse mindst to gange om dagen for at holde mine bihuler ryddet ud af bakterier, der forsøger at starte noget op. Og hvis nogen omkring mig på arbejde eller hjemme bliver syg eller er syg, bærer jeg en maske for at undgå at blive syg. "
Vulpis desinficerer også alle telefoner, dørhåndtag og penner, hun bruger med blegemiddelservietter, hvis nogen der er ved at blive syg, har håndteret dem.
For at forhindre forkølelse eller influenza i at forstyrre din diabeteskontrol, følg disse retningslinjer:
· Få et influenzeslag hvert år. "A influenza skud er meget, meget vigtigt, "Gilman siger. Forebyggelse er det bedste, du kan gøre for diabetes og influenza.
· Kontroller dit blodsukker oftere. Planlæg test hver 2 til 4 timer, når du er syg for at være sikker på, at den ikke bliver for høj , Siger Gilman. Optag dine numre, så du nemt kan rapportere dem til din læge om nødvendigt. Hvis du har type 1-diabetes, og dine blodsukkermålinger er over 240 mg / dl, kan du muligvis teste din urin til ketoner hver 4. til 6 timer.
· Undgå kolde lægemidler med tilsat sukker. Tjek etiketten på dekongestanter og hostemedicin, som mange har tilføjet sukker. Over-the-counter medicin med små mængder sukker kan være fint, men det er nok bedst at være sikker og spørge dit apotek for sukkerfrie mærker.
· Drikk masser af sukkerfrie væsker. Du vil vogte mod at blive dehydreret, hvilket kan ske, når du er syg med forkølelse eller influenza, især hvis du opkast eller har diarré.
· Har en plan, hvis du bliver syg. Tal med din læge og din diabetespædagog for at vide, hvad dit mål for blodsukker skal være, når du er syg, og hvis du tager insulin, hvordan du justerer din dosis. "Ofte mener folk, at de ikke bør tage deres insulin, fordi de ikke har det godt," siger Gilman. "Men sygdom får blodsukker til at gå højere, og hvis du ikke tager det, kan det få dig til mere alvorlige problemer."
Hvornår skal du ringe til din læge
Tal med dit diabeteshold i forvejen om, hvornår du bør ringe til din sundhedsplejerske om hjælp. Behold deres tal (både dag og nat) praktisk.
Ring normalt til din læge hvis:
· Din koldhed eller influenza varer i flere dage, og du bliver ikke bedre. er højere end 240 mg / dl og forbliver høj, selv efter at du har taget det ekstra insulin der kræves i din sygedag plan.
· Du har kastet op eller har haft diarré i flere timer - husk at dette sætter scenen for farligt dehydrering.
Vulpis siger, at hun er meget forsigtig med ikke at blive dehydreret, en situation hun er alt for bekendt med. "Jeg har haft mange ER-ture til IV-væsker gennem årene," siger Vulpis, der har haft diabetes i 36 år. Når hun får en forkølelse, tager hun sig godt af sig selv. "Jeg sørger for at få endnu mere søvn end normalt og drikker meget varm te, især grøn te," siger hun. Under hårde Montana-vintre sørger hun også for, at luftrenseren i hendes hjem er serviceret og fungerer korrekt.
På trods af forholdsregler kan du ikke altid undgå at blive forkølet eller influenza. Men hvis du har en plejeplan på plads, vil du vide, hvordan du styrer dine blodsukker og genopretter så hurtigt som muligt, når sygdom rammer.
