Når du hører ordene, "Du er HIV-positiv," kan du ikke vide, hvad du skal tænke eller gøre næste. Men én ting er sikker - du har brug for hjælp, støtte og opmuntring. At vide, hvordan man beder om denne støtte, og hvor man finder den, kan virke skræmmende for en nyligt diagnostiseret person med hiv.
Mange mennesker kontraherer hiv, mens de engagerer sig i risikable adfærd, siger Glenn J. Treisman, MD, direktør for AIDS Psykiatriske Service på Johns Hopkins Hospital i Baltimore, MD. Disse risikable opførsel omfatter at have ubeskyttet sex og bruge beskidte nåle til at injicere ulovlige stoffer - adfærd, der måske allerede har fremmedgjort familie og venner.
Hvis dette er sandt for dig, genopbygge og Rehabiliterende relationer, der er blevet beskadiget, hjælper dig med at få hjælp til at se dig gennem livet med hiv- og hiv-behandling.
Hvorfor støtte er vigtigt
At opbygge et støttesystem, når du er blevet diagnosticeret med hiv, er et "kritisk problem, "siger Karl Goodkin, MD, ph.d., direktør for klinisk forskning i afdelingen for psykiatri og adfærdsmæssige neurovidenskaber ved Cedars-Sinai Medical Center og en professor i psykiatri og biovidenskabsafdelingen ved University of Ca Californien, Los Angeles.
Frygt og panik kan overfladen hurtigt efter diagnosen, så det er et vigtigt skridt at nå ud til støtte, siger Dr. Goodkin. Du vil omringe dig selv med et netværk af støttende personer, der hjælper dig med at håndtere stress, som kan hjælpe dig med at holde fast i din HIV-medicinskalender og øge dit immunsystem.
Godkin tilføjer, at efterspørgsel er en proces. "Tænk over, hvem du vil nå ud til," forklarer han. "Hvis du ikke er klar til at fortælle andre, er det okay. Det er ikke noget, du har brug for at skynde dig i. "
Hvor finder du support
Du kan starte med at søge en ven eller et familiemedlem til at betro dig - gøre personen til din støtteperson og få hjælp med den første læge udnævnelser, få og tage medicin og finde hiv-støttetjenester i samfundet. Denne person kan hjælpe dig med at forstå, hvad det betyder at være en hiv patient og de ændringer, du skal gøre i dit liv.
Husk at hvem du beslutter dig for at fortælle, er for det meste op til dig. Du behøver ikke at fortælle alle, du ved, at du er HIV-positiv, og bestemt ikke venner eller familiemedlemmer, du føler, ikke støtter dig generelt. stater kræver, at du informerer seksuelle partnere om din hiv-status og noget mandat, som du fortæller sundhedsplejeudbydere, såsom dine læger og tandlæger.
The Americans with Disabilities Act beskytter dig mod forskelsbehandling på arbejdspladsen, så du kan vælge at informere din arbejdsgiver uden frygt for at være fyret for at være hiv-positive. Du skal kun fortælle din arbejdsgiver, at du er HIV-positiv, hvis du har brug for specielle, men rimelige boliger på grund af din medicinske tilstand. Din arbejdsgiver kan bede om at se medicinsk dokumentation, der siger, at boliger er nødvendige.
Kolleger på arbejde - de, du ser og chatter med hver dag over kaffe og på møder - kan være et godt supportsystem til dig, siger Treisman. Hvis du ikke arbejder, kan du komme tilbage til arbejdspladsen, hvis du er fysisk i stand til at hjælpe dig med at blive forlovet og give dig et netværk af daglig støtte.
Du kan også se på hiv-grupper til vejledning, rådgivning og uddannelse gennem sundhedscentre i dit samfund. Vælg en gruppe, der drives af en videnskabelig leder og er forbundet med en velrenommeret organisation. Spørg om hiv-grupper på dit hospital eller læge kontor. Afhængigt af din personlige præference skal du overveje enten en hiv-gruppe, der mødes personligt eller en internetbaseret online til virtuel support, når du har brug for nogen til at tale med på en sårbar tid, som f.eks. Sent om aftenen.
HIV er en kronisk sygdom, og HIV behandling vil fortsætte i resten af dit liv. Selvom du kan leve et langt og endog sundt liv med hiv, bliver det meget nemmere, for ikke at nævne lykkeligere, med et netværk af venner og familie til at støtte og opmuntre dig.
