Hvis du begynder at føle hoftepine eller stivhed, vil du gerne vide mere om knogler og muskler, der udgør hoftens anatomi.
Hip anatomi: Knogler
Hofteleddet består af to knogler: bækkenet og lårbenet (lårbenet). Det er den største ball-and-socket led i din krop. "Bolden" er den afrundede ende af lårbenet (også kaldet lårbenet). "Socket" er en konkav depression i bækkenets underside (også kaldet acetabulum). Lårhovedet passer ind i acetabulum for at danne hofteleddet. Denne anatomi giver mulighed for en masse bevægelse i leddet - for eksempel at gå, løbe og klatre.
Lårhovedet fastgøres ved hjælp af lårhalsen til resten af lårbenet. På toppen af lårbenet ved siden af lårhalsen er der en anden bump på ydersiden af din hofte kaldet den større trochante, som musklerne vedhæfter. Brusk hjælper med at forhindre friktion mellem lårbenet og acetabulum, men hoftepine kan opstå, hvis din brusk begynder at bære ned eller er beskadiget.
"Jeg ser mange patienter, der har skader på leddet, især brusk" siger Brian Parsley, MD, assisterende professor i afdelingen for ortopædkirurgi ved Baylor College of Medicine i Houston, Texas.
Hip Anatomy: Muskler og Tendoner
Kuglens bevægelse styres af flere meget stærke muskler, der knytter sig til knoglerne. De muskler, du sikkert kender det bedste, er dine "glutes" (gluteal muskler), de store, stærke muskler, der fastgøres på bagsiden af dine hofteben og omfatter balderne. "
" Glutterne knytter sig til din større trochanter; disse muskler hjælper med at holde bækkenet og din krop op, så du ikke falder og hjælper dig med at gå, "siger Dr. Parsley. "På toppen af det lag af muskel er det iliotibiale bånd, som starter ved brystet af bækkenet udenfor hofteforbindelsen og løber ned i benet."
Hvis iliotibialbåndet (en lang sene, som mange muskler i din hofte og ben vedhæftes til) bliver for stramt eller overbrugt, dette kan bidrage til hoftepine. Nogle af de andre muskler i hofterne er:
Adductor muskler på indersiden af låret.
- Iliopsoas muskel, en hofte flexor muskel, der lægger sig til den øvre lårben.
- Rectus femoris muskel, en af quadriceps musklerne på lårets forside.
- Muskler spiller en vigtig rolle i din hoftes sundhed og velvære. Alle disse muskler arbejder sammen for at give dig en række bevægelser i din hofte, mens du holder din krop stabil og oprejst. "Den underliggende anbefaling til forebyggelse af hoftepine ville være at forsøge at opretholde fleksibilitet og muskeltone," siger persille.
Hip anatomi: smertekilder
Generelle årsager til hoftepine omfatter:
Muskelbelastning
- Ben fraktur (som brud på lårhalsen)
- Tendinitis
- Gigtart
- Bonesporer eller andre misdannelser i din hofte
- Persille ser også mange patienter med bursitis i hofterne. Denne tilstand er forårsaget, når bursae, små væskefyldte sække, der fungerer som puder i dele af din krop, hvor der er friktion mellem muskler, knogler og sener, bliver betændt eller beskadiget mod skade eller infektion.
En af de mest almindelige former for bursitis er trochanterisk bursitis (smerte på ydersiden af din hofte), men der er også bursae i andre dele af din hofte. For eksempel er der en under iliopsoas musklerne i ydersiden af din hofte.
Høften er en kompliceret mekanisme, og derfor kan hoftepine stamme i mange forskellige dele af leddet. At lære din hoftes anatomi vil gøre det lettere for dig at finde ud af din smerte og arbejde med din læge for at undgå at begrænse dit liv.
