Vandsikkerhed er et vigtigt problem for folk, der planlægger international rejse. Det sidste, som nogen ønsker at bekymre sig om, er, om drikkevandet er sikkert eller ej, eller om de bliver syge på ferie eller midt i en businesskonference. Her er nogle vigtige oplysninger, som kan hjælpe dig med at beskytte dig selv.
Identificere steder med potentielle vandspørgsmål Hvis det lokale drikkevand er usikkert på din destination, vil din krop sikkert finde ud af, og hurtigt. Rejsendes diarré er en almindelig bivirkning ved at drikke forurenet vand, og det sker ofte. Af de cirka 10 millioner mennesker, der rejser internationalt hvert år, vil 20-20% opleve diarré på deres ferie eller kort efter at have vendt hjem.
"Jeg vil være forsigtig med vandet på ethvert sted, der er mindre end første verden. I grund og grund [i] USA, Canada, Europa, Australien, bør vandet være ret sikkert, "siger Richard Ostendorf, MD, en læge med rejsemedicinsk klinikken på Company Health Care i Garfield Heights, OH.
Hvis du er på vej ud af landet, er det en god ide at se en læge, før du går ud for at finde ud af, om der er vaccinationer eller medicin, du skal bruge til din ferie. "Folk, der går uden for landet, bør konsultere en rejsemedicinsk klinik for blot at se om de har brug for vaccinationer," siger Dr. Ostendorf. "På det tidspunkt kunne de blive rådgivet, hvis de skulle rejse til et land, hvor du skulle være bekymret over drikkevandet. "
Vandforholdsregler for international rejse Selvom du er forsigtig med at holde fast i flaskevand, kan usikkert vand stadig være en sundhedsfare. Mens kun drikkevand er et godt sted at starte, er du også nødt til at tænke på alle de andre måder du bruger - og måske potentielt indtage - vand på din ferie.
Hvis det lokale vand er usikkert at drikke, kan det også være usikkert at bade eller svømme i eller bruge, når du vasker frugter og grøntsager, børste dine tænder eller lave isterninger til dine drikkevarer. Her er nogle generelle vandregler, der skal følges:
- Svømning. Uanset hvor du går, skal du sørge for at kontrollere, at det er sikkert at svømme før du leder ud i en vandkrop. Svømning i forurenet vand kan føre til infektioner, jeg nfestations med parasitter og diarré. Undgå at svømme i søer, floder, vandløb og oceaner, der kan være forurenet med spildevand og affald. Før du tager afsted, spørg din rejse læge, hvis nogle søer eller floder i området vides at være farlige for svømning på grund af parasitter eller bakterier.
- Ice. Hvis du er på ferie i et område, hvor vand er eller kan være usikre, hold is ud af dine drikkevarer. Hvis dit glas havde is i det, der blev dumpet, skal du bede om et nyt glas eller vask det grundigt med flaskevand, inden du genpåfylder det.
- Frugtsaft, kaffe og te. Drikke kun te eller kaffe, der er lavet med kogt, renset eller flaskevand aldrig lige fra hanen. Pas på hjemmelavede frugtsaft fremstillet lokalt; de kan også indeholde usikkert vand.
- Børste dine tænder. Brug flaskevand til at børste tænderne, hvis vandet er usikkert, hvor du bor. Ostendorf minder rejsende om ikke at lade vandet røre ved tandbørsten; Brug også flaskevand til dæmpning og skylning af tandbørsten.
- Tørring. "Jeg taler for at sige til folk at sørge for at holde jeres mund lukket", siger Ostendorf. Det betyder ingen sang i dusjen! du bruger sæbe, du skal være i orden for at rense dig selv, men hold vandet ud af munden. " Du skal også holde åbne sår dækket, når du bruser.
Taler med hotellets personale Selvom du tror, at drikkevandet kan være sikkert i det land du rejser til, er det nok en god idé at dobbeltsjekke . "Jeg vil altid spørge, når du kommer til det sted, du opholder dig - ikke bare antage at vandet er sikkert," anbefaler Ostendorf.
Og Ostendorf noter, sørg for at du kommunikerer klart, især hvis du er i et land, hvor du ikke taler sproget. "Du skal være meget præcis i det du beder om. Spørg specifikt, om vandet er sikkert at drikke ", siger Ostendorf. Og vær forsigtig, når du taler om engelsk ikke er deres modersmål, siger han.
Rensende drikkevand Hvis du planlægger at rense vand i stedet for at drikke vand på flaske, er der nogle få enkle måder, du kan gå om det:
- Vandfilter. Disse kan filtrere ud bakterier og mange andre skadelige forurenende stoffer, der kan gøre dig syg. Vira er dog for små til at blive filtreret ud, så en anden metode kan være påkrævet efter filtrering. Filtre er normalt tilgængelige i butikker, der sælger campingudstyr.
- Vandrensningstabletter. Før du tager afsted til ferien, kan du købe iodtabletter fremstillet til kemisk desinfektion af dit vand. Nogle parasitter dræbes ikke af jod En yderligere anden metode, såsom filtrering, kan forbedre vandsikkerheden. Sørg for at følge anvisningerne omhyggeligt, da jod anvendt ukorrekt kan være giftigt.
- Kogning. Kogende vand er en af de mest effektive måder at rense det på. Lad vandet koge i et helt minut, så afkøle på egen hånd uden tilsætning af is. På meget høje højder skal vand koges i tre minutter.
Disse er de sikreste, nemmeste og mest pålidelige metoder til rensning af vand alene. Forsøg ikke at rense vandet ved at tilsætte alkohol eller citroner til vandet. Brug et af de viste trin ovenfor til at dræbe potentielle forurenende stoffer - eller bare hold dig til flaskevand.
Med disse forholdsregler skal du ikke bekymre dig om sikkerheden ved vandet du drikker, uanset eksotisk international rejse destination du besøger.
